专业技术人员心理健康与心理调适
巡山小妖精
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2021年01月30日 20:53
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1.
冰山模型中浮在冰面上的是
(C)
A
： 个性品质
B
：价值观
C
：行为
D
：内驱力
2.
平常称为聪明的人智商为：
(C)
A
：
80-90 B
：
90-110 C
：
110-120 D
：
120
以上
3.
（
C
）型人格善良，忍辱负重
A
：
A B
：
B C
：
C D
：
D
4.
（
A
）是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式
A
： 性格
B
：气质
C
：能力
D
：价值观
5.
在气质类型中，
哪种气质类型具有精力旺盛、
直率、
热情、
刚强、
动作迅速、
情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点
(A )
A
：胆汁质
B
：多血质
C
：粘液质
D
：抑郁质
6.
（
D
）是个体根据以往经验在 一定时间里希望达到目标或满足需要的一种心
理活动
A
：需要< br>B
：内驱力
C
：动机
D
：期望
7.
（
D
）就是接受自己的全部，无论是优点还是缺点，无论成功还是失败
A
：自信心理
B
：自负心理
C
：自我欣赏
D
：自我悦纳
8.
现代心身科学研究表明，（
C
）的疾病与心理压力有关
A
：
25%B
：
50%C
：
75%D
：
9 0%
9.
工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的：（
B
）
A
：个人因素
B
：组织因素
C
：外界环境因素
D
：社会因素
10.
“要么不做，要做就做到最好”是哪种认知模式（
A
）
A
：悲观的认知模式
B
：乐观的认知模式
C
：消极的认知模式
D
：积极的
认知模式
11.
“酸葡萄心理”是专业技术人员进行压力管理的方式之一（
C
）
A
：情绪管理法
B
：改变认知模式
C
：心理防卫机制
D
：自我悦纳法
12.
专业技术人员普遍缺乏体育锻炼，尤其是（
A
）专业技术人员更为缺乏
A
：青年
B
：中年
C
：老年
D
：女 性
13.
心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段：（
A
）
A
：第一阶段
B
：第二阶段
C
：第三阶段
D
：第四阶段< br>
14.
人最大的敌人是自己，而自己最大的敌人就是（
C
）
A
：心理
B
：自卑
C
：心态
D
：健康
15.
在人的自我认识窗中，应该（
B
）人的开放区域
A
：开发
B
：扩大
C
：避免
D
：缩小< br>
16.
有的国家开设了“骂人”俱乐部，心里有了闷气可以到“骂人”俱乐 部去骂
工作人员，这属于（
B
）
A
：矫正人格的方式B
：适当发泄的途径
C
：一种娱乐方式
D
：俱乐部宣传方
式
17.
个人社会支持系统最重要的一股力量是（
A
）
A
：血缘关 系
B
：亲密关系
C
：夫妻关系
D
：社会关系
18.
良好的沟通指的就是一种（
B
）的沟通过程
A
：有效
B
：双向
C
：互动
D
：有 反馈
19.
在影响人际关系的诸因素中，（
B
）是最重要的因素
A
： 外表
B
：个性品质
C
：交往频率
D
：态度
20.
与人交往时不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措，语无伦次，严重的< br>甚至害怕见人，是（
A
）障碍
A
：恐惧心理
B：孤僻心理
C
：猜疑心理
D
：敌意心理
21.
在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为（
A
）
A
：首因效应
B
：近因效应
C
：晕轮效应
D
：刻板印象
22.
心理韧性不足是职业倦怠的（
A
）
A
：个人内在原因
B
：外界客观原因
C
：职业原因D
：心理危机
23.
影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和（
B
）
< br>A
：社会事件
B
：个人期望
C
：生活事件
D
：行为模式
24.
影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和（
C
）
< br>A
：行为模式
B
：个人期望
C
：生活事件
D
：社会事件
25.
根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和（
B
）
A
：良好的个性品质
B
：社会适应良好
C
：良好的人际关系
D
：良好的沟通方
式
26.
以下哪个选项不是职业倦怠的表现：
(A)
A
：喜欢与人聊天
B< br>：身体疲惫
C
：人际关系的疏远
D
：缺乏职业价值观
27.
下列哪个不是人际交往的功能：
(C)
A：心理保健
B
：行为协调
C
：展示个人魅力
D
：协调关 系
28.
在合理情绪疗法的
ABC
理论中，
A
代表
(A)
A
：诱发事件
B
：信念
C
：引发不良情绪的根源
D
：不合理的推理
29.
一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障
碍？
(A)
A
：强迫症
B
：一般性焦虑障碍
C
：抑郁症
D：躁狂症
30.
以下选项中属于职场人际交往原则的是：（
C
）
A
：讨好 原则
B
：命令原则
C
：平等原则
D
：补偿原则
1.
专业技术人员心理健康和心理调适的必要性：（
ABCD
）
A
：防治身心疾病
B
：维护心理健康
C
：协调人际关系
D
：提高工作绩效
2.
心理健康的新标准：（
ACD
）
A
：良好的自我意识B
：良好的适应能力
C
：良好的应付能力
D
：良好的社会
功能
3.
情商主要是指人在等方面的能力（
ABCD
）
A
：情绪认 知
B
：情绪管理
C
：挫折耐受
D
：人际交往
4.
人的个性心理特征包括（
BCD
）
A：倾向性
B
：性格
C
：能力
D
：气质
5.
从内在的角度看，专业技术人员心理健康的影响因素有：（
ABCD
）
A
：气质与性格
B
：情感与冲突
C
：认知方式
D
：早期的经历
6.
专业技术人员的外在压力来源于（
ABD
）
A
：生活琐事
B
：生活压力
C
：情感压力
D
：工作压力
7.
专业技术人员自我悦纳有哪些意义：（
ABD
）
< br>A
：心理健康的需要
B
：适应环境的需要
C
：组织绩效的需要
D
：自我实现的
需要
8.
专业技术人员个人压力来源主要包括：（
ABCD
）
A
： 个性特点
B
：家庭
C
：经济问题
D
：职业发
9.
专业技术人员常见的心理问题有：（
ABCD
）
< br>A
：职业倦怠
B
：网络依赖症
C
：抑郁症
D
：焦虑症
10.
心理危机标准主要有：（
BCD
）
A
：存在个人固有的心 理问题
B
：存在一些重大的影响心理的事件
C
：有急
剧的情绪、认知 ，包括身体行为上的一些改变
D
：个人原有的一些方法无法去应
对或者应对无效
11.
遇到一个人处在危机状态，该怎么帮助他：（
ABC
）
A
：表达关心
B
：多听少说
C
：开放式问题提问
D
：鼓励他坚 强，不要流泪
12.
树立合理的信念主要有以下方法：
(ABC)
A
：埃利斯的
ABC
理论
B
：剔除不合理信念
C
：改变认知模式
D
：避 免“自
我关注”
13.
ABC
理论中，人的不合理信念有以下特征：（
ACD
）
A
：绝对化要求
B
：完美主义倾向
C
：过分概括化
D
：糟糕至极
14.
减轻工作压力的方法有：（
ABC
）
A
：学会放弃
B
：强制休息
C
：寻求支持
D
：心理调适
15.
增加快乐的方式有：（
ABCD
）
A< br>：坚持积极的业余爱好
B
：帮助别人
C
：积极的自我暗示
D< br>：适度宣泄
16.
沟通的原则有：（
ABD
）
A
：准确性
B
：完整性
C
：多元性
D
：策略性
17.
非语言沟通的方式有：（
ABCD
）
A
：表情
B
：眼神
C
：手势
D
：姿态
18.
提高沟通能力的途经有：（
AB
）
A
：提高表达能力B
：提高理解能力
C
：克服环境障碍
D
：避免失真
19.
在（
ABD
）等方面相似的人们容易相互吸引
< br>A
：教育水平
B
：经济收入
C
：性格
D
：资 历
20.
阻碍人际关系的主要因素有：（
ABC
）
A
：私心过重< br>B
：自我中心
C
：过分服从
D
：过分自卑
21.
职业适应主要包括：（
ABCD
）
A< br>：角色
B
：心理
C
：人际
D
：能力
22.
职业适应方法主要有：（
ABCD
）
A
：目标专一
B
：低姿态
C
：能力替代
D
：培养兴趣
23.
职场人际冲突的来源主要有：（
ABC
）
A
：上级
B
：下属
C
：同事
D
：客户
24.
职场人际关系的原则包括：（
ABD
）
A
：平等
B
：相容
C
：利益
D
：信用
25.
专业技术人员克服职业倦怠的具体策略有：（
ABCD
）
A
：积极调节心理状态
B
：合理管理时间
C
：改变思维方式
D
：建立社会支持
系统
26.
下列关于人际交往的说法，正确的有（
AB
）
A
：对陌生 人的认知中，首因效应比较明显
B
：在对熟悉的人的认知中，近
因效应更为明显
C
：第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而
不必在意
D
：刻板印象都是消极的，应该避免
27.
影响专业技术人员自我悦纳的心理障碍主要有：（
ABCD
）
A< br>：自卑心理
B
：自负心理和虚荣心理
C
：空虚无聊
D
：报复心理
28.
职业适应的影响因素包括：（
ABCD
）
A
：职业角色认 知
B
：职业期望值
C
：职业能力和职业环境
D
：个性特征< br>