舒尔特方格及注意力训练方法
余年寄山水
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2021年02月01日 11:29
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文学作品赏析-一如既往的既是什么意思
测试说明
舒尔特方格是在一张方形卡片上画上
测者一旁记录所用时间。数完
舒尔特方格评分标准
1CM
X
1CM
的
25
个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字
1
—
25
的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施
1
—
25
的共
25
个数字。训练时，要求被测者用手指按
测试者请根据您的最快速度作答！
数完
25
个数字所用时间越短，注意力水平越高。
25
个数字所用时间越短，注意力水平越高。
5-7
岁年龄组：达 到
30
秒以下为优秀，
46
秒属于中等水平，班级排名会在中游或偏下，
题较大
•
7-12
岁年龄组：能达到
20
秒以下为优秀，学习成绩应是名列前茅，
在中游或偏下，
45
秒则问题较大，考试会出现不及格现象。
12
――
14
岁年龄组：能达到
16
以下为优秀，学习成绩应是名列前茅，
排名会在中游或偏下，
36
贝恫题较大，考试会出现不及格现象。
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秒则问
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秒属于中等水平，班级排名会
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属于中等水平，班级
18
岁及以上成年人：最好可达到
8
的水平，
20
为中等水平。顺便说一句，想买车的朋友，如果你
的注意力水平
达不到
20
，请您在学习和考取驾驶执照前，
先把注意力练好，否则，上路之后，肯定是个“马
路杀手”。因为所有
的交通事故都与注意力水平因素相关，
松考取好成绩，获得终生的竞争力，请家长练练孩子的注意力
这就是北京老百姓俗话说的“眼睛不够使的”，
其
中以疲劳驾驶 为最，因为疲劳状态下，是注意力最不集中的时段。为了您和他人的安全，请练注意力。为了轻
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注意力能否集中对于孩子的学习是非常重要的，没有注意力，学习的内容就记不住。那该如何培
养和训练孩
子的注意力呢我总结了一下，
具体做法有这样四种，即视觉注意力训练、听觉注意力训练、
动作注意力训练和
混合型注意力训练。
1
、
视觉注意力训练
让孩子看一些照片或动物图片，并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片，让他说说照里都有
什么人，几
个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什 么等
等。再比如让孩子观察
桌子上的水果，然后让他说出它们的名称、颜色等等，不 过让孩子观察的东西
要不断的变换，不然孩子就会感到
没兴趣了。
2
、
听觉注意力训练
给孩子讲故事，事先说好了，故事讲完了之后要提出问题让他回答，如果能够在讲故事之前就把
要问他的问
题提前告诉他（假如这些问题能够引起他的兴趣）
，相信效果会更好。这就好比我们听老
师讲课一样，如果事先做好了预习，找出了自 己有疑问的地方，在听讲时就会特别心，因为是带着要
寻找答案的
愿望去听的。当然 这样做，一开始孩子可能会只顾找答案而忽略了其他内容，
次数多了，提的问题也增多了，这样孩子就会把注意力放在整个故事上了。
不过训练的
3
、
动作注意力训练
就是通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作、舞蹈动作
或一些游戏
动作，都能达到这种效果。可以进行“请你跟我这样做”这个游戏，大家围一个圈， 前一
个人做什么动作，紧挨
着他的人就学着做这个动作，第三个人又学第二个人的动 作，以此类推，谁要
是跟不上就要罚唱歌，可以让小朋
友们一起来做这个游戏，也可以全家人一起来做。
4
、
混合型注意力训练