增强记忆力的10种方法
玛丽莲梦兔
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2021年02月01日 15:20
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增强记忆力的
10
种方法
记忆方法是因人而异的，有的 擅长看
(
视觉型
)
，有的人擅长听
(
听觉型
)，有的人擅长用嘴和
手
(
运动型
)
等等；比较常见的是混合型的 记忆方法，而这种方法的记忆效果最佳。
科学研究表明，人的大脑的功能只有很小 的一部分被开发和利用，人的脑细胞还没有得到充
分的使用。人的许多能力的培养，大多要从掌握方法做 起，人的记忆能力之差距，在很大程
度上是由记忆方法的差距引起的。人们通常使用的记忆方法，多是运 用了大脑左半球的一部
分功能而已，右半球的功能只是偶尔被利用一下。
人的记忆潜能从理论上讲是无限的。有的人记忆力好得出奇，是因为他们能天长日久地训练
自己的记忆力 ，脑子中的记忆方法越来越多，结果，记忆力就越来越好。因此，要想成功地
改进孩子的记忆能力，关键 在于要加强记忆方法的训练。
1
在理解基础上进行记忆
在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法，叫做理解记忆法。理解记忆的基本条< br>件是对材料进行思维加工。
有些材料，
如科学概念、
范畴 、
定理、
法则和规律、
历史事件、
文艺作品等，
都是有意义的。人们记忆这类材料时，一般都不采取逐字逐句强记硬背的方式，而是首先理解其基本含义，
即借助已 有的知识经验，
通过思维进行分析综合，
把握材料各部分的特点和内在的逻辑联系，
使 之纳入已有的知识结构，以便保持在记忆中。理解记忆的全面性、牢固性、精确性及迅速
有效性，依赖于 小学生对材料理解的程度。理解记忆的效果优于机械记忆。
◎实验证明
德国著名心理学家艾宾浩斯在做记忆的实验中发现：
为了记住
12
个无意义音节，
平均需要重
复历
5
次；为了记住
36
个无意 义音节，需重复
54
次；而记忆六首诗中的
480
个音节，平均
只需 要重复
8
次！这个实验告诉我们：凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。不
然，愣是死记硬背，那真是费力不讨好。
理解记忆是以理解材料内容为前提的。这 种理解不仅指看懂了材料，而且包括搞懂了材料各
部分之间的逻辑联系，
以及该材料和以前的知 识经验之间的关系。
因此，
在记忆材料的时候，
我们要尽可能向孩子强调先理解、后记 忆的要求，而不要从一开始就逐字逐句地死记。
2
利用直观形象进行记忆
根据心理学家的统计和研究，小学生擅 长于具体形象的记忆。直观、形象的东西，尤其是视
觉映像，容易给孩子留下深刻的印象。
因此，
当孩子记忆一些抽象的东西，
尽可能与具体、
形象的东西结 合起来，
在形象的基础上，
概括出具有普遍性的结论。