记忆方法：最全的36种简便、有效的记忆方法(一)
巡山小妖精
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2021年02月01日 15:25
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1.
与物相联法
将 要记的内容和与之相关的物结合在一起
,
•
通过物的形象或意义记忆所记内容的方法。
这种方法一般用来记忆生字词或外语 单词。它是借助联想在记忆中的作用
,
通过熟知的
事物或其意义把新内容与其联系起来 记
,
再通过物及其含义把新内容回忆起来的记忆方法。
与物连接
,
可以在脑海里加深所记内容的形象
,
容易记住
;
可以凭借这个中介
,
回忆再现
;
可
以因经常接触而重复记忆。可见它是一种简明方便有效的记忆方法。
例如初学识字的儿童
,
可以把
桌< br>
、
椅
、
沙发
、
< br>墙壁
、
窗台
、
门
、
书柜
、
衣
架
等字词写成纸片< br>,
贴在相应的物上
,
看物识字
,
随见随记。又如记忆英文中的 缀词
,
也可以在
卡片上写下来
,
把有
之上
意思的
super-
、
extra-
贴在天花板上
,
把有
下
的意思的如
sub-
、
•
under-
贴在桌子玻玻璃板下
,
前面的墙壁贴
per-、
pro-
、
ante-(
前
),
后面的墙壁贴
post-
、
re-(
后
),
这样每次看到 纸片上的单词
,
都会与物的背景联系起来
,
一同记入脑海
,
•
达到加强记
忆的目的。
2.
联系愉快经历法
把所要记忆的事物同自己的愉快经历联系起来以增强记忆的方法。
这种方法一般用来记忆某些枯燥无味的内容。
它也是利用联想 在记忆中的作用并增加趣
味的记忆方法。现代心理学家弗洛伊德认为
,
凡是威胁自我的 记忆
,
都被打入潜意识的控制范
围内
,
无法爬升到意识的阶层上来。
痛苦的经历往往在梦中出现
,
这是因为人在入睡时
,
防线松
懈
,
潜意识里的记忆趁机溜进意识范围里来的缘故。不管记忆什么
,
如果以极 其痛苦的心情来
记
,
不久就会被打入潜意识的冷宫。如果联系愉快经历记忆
,
则既可以提高记忆的兴趣加深印
象
,
又可以通过对愉快经历的回忆
,
联想起记忆的内容。
如记忆 生物知识
,
联系假日到野外旅游时接触各种动植物的愉快情形
,
记忆关于大海 的描
写时联系海滨避暑时的美好享受
,
记忆人名时联系和他
(
她)
在一起的趣事等都会取得好的记
忆效果。就是记忆单调的生词
,
也可以 把它包在愉快的事情里记
,
这如同将药包在糖衣里服用
一样
,
不管多 难
,
都可以顺利地装入脑海。
优秀经验分享：
太多的人总是抱怨学不进去，
记不住，
思维转得慢，
大脑不好使，
吸取知识的能力太差，学习效率太低。读书的学习不好，
经 商的赚钱不多！
作者本人以前也
和读者有着同样的困惑，在我考上公务员，然后后来又转行经商 ，然后再读
MBA
，后来再
考托福，一路的高压力考试中，
从开始就学习了很 多的学习方法，
记忆方法，包括各种潜能
开发培训班都上过一些，
还有吃补脑的药也有 一些，
不过感觉上懂了理论，
没有太多的实践，
效果不太明显，吃的就更不想说了，相 信太多的人都吃过，没有作用。
06
年的时候，无意
间在百度搜索到一个叫做
“精英特快速阅读记忆训练软件”的产品，当时要考公务员，
花了
几百块钱买了来练，
开始一两个星期没有太明显的效果，
但是一个月的训练之后，
效果非常
理想，
阅读速度和记忆能力在短时间内提高很多，
思维这些都比以前更敏捷，
那个时候一两
个 小时可以看完一本书，而且非常容易记住书中的内容。这个能力在后来的公务员考试、
MBA
、
托福以及生活中都很大程度上成就了我，
这也是我今天要推荐给诸位的最有分享价值
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Ctrl
键，然后鼠标< br>左键点击本行文字即可连接。）基本上
30
个小时就够用了。非常极力的推荐给正在高压 学
习的朋友们，希望你们也能够快速高效的学习，成就自己的人生。最后，经常学习的同学，
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3.
触景生情记忆法
凭借接触过的景致回忆材料的方法。
这种方法多用于回忆自己的实践活动或记忆与其相关的材料。关在屋子里读书
,
常常因
为搞不清具体形象而使记忆淡薄。如果身临其境
,
借助其景
,
既可用 具体形象的帮助使记忆深
刻
,
又可在景致联系诱导下轻松地回忆出有关内容
,
因而是较好的记忆方法。
比 如旧地重游
,
常常触景生情
,
使往事历历在目
,
这是回忆旧 事写回忆录的很好的方法。
又
如游览名胜古迹
,
结合景致记忆古人对名胜的描 写或曾经在这里发生过的历史事件等
,
会有接
触实物所产生的可信感
,
可以强化理解和记忆
,
当回忆这些曾记过的内容时
,
•
会因曾身临 其境
而感到亲切
,
•
会借助这些景致联想起曾记过的内容。
把记忆的内容和记忆时周围的景致联系起来,
也可以增加回忆的中介。有个人在经过北
京广播大厦时记住了一段英文材料
,< br>•
以后每当他想起广播大厦
,
•
便回忆起当时的内容
,
•
尝
到了触景生情记忆法的甜头。
4.
比喻记忆法
用人们较为熟悉的事物来比喻识记内容来提高记忆效率的方法。
这种方法有广泛的适用
性。
比喻即打比方
,
以此物喻彼物。生动贴切的比喻具有形象的特点
,
容易造成头脑中的感性
形象
;
具有新颖性的特点
,
•
能给人以鲜明的刺激
,
便于集中 注意
;
具有通俗浅显的特点
,
使人减
轻记忆的负担。
•运用比喻记忆法
,
•
实际上是增加了一条新的类比联想的记忆线索
,•
帮助打
开记忆的大门
,
•
既利于记又利于回忆
,因而是一条有效的记忆方法。
如 记忆哲学原理
,
可以把普遍联系的原理比喻成网
,
把不同质的矛盾用不同的方 法比喻成
对症下药、量体裁衣
,
把具体问题具体分析比喻成一把钥匙开一把锁等等。< br>
5.
转移记忆法
本来记住的材料或事物一时回忆不起来时
,
避开绞尽脑汁的硬想
,
把思绪转移到所要回忆
的内容的周围去寻找线索< br>,
最后达到对所记忆内容的回忆的方法。
这种方法多用于精神比较紧张的时候。一个人若是回忆不出所需要的材料或事物
,< br>如果
绞尽脑汗硬想
,
常常越想越急越紧张
,
致使头昏脑胀而无 结果。
这时有效的方法是转移注意力
,
暂时停止直接回忆
,
而到所记 材料的周围去寻找线索
,
•
等到抑制自动解除
,
•
由新的线 索获得
联想、
启发
,
就能回忆出所要记忆的内容。
如一个人丢了东西
,
心中着急
,
东西丢在何处
?
硬想也想不出来
,
这时不妨转移一下,
想想自
己怎样到这里的
,
在这之前又在哪儿
,
到什么 地方去过
,
由时间的过程推展到空间的移动
,
再由
种种周围状态诱导 出遗失物品的场所来。
6.
运用地图记忆法
运用地图记忆地理知识的方法。