太极拳的起源与发展
玛丽莲梦兔
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2021年02月01日 23:20
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太极拳的起源与发展
大纲
一、概述
1
．太极
2
．拳与太极拳
3
．太极拳的来源
4
．太极拳的社会价值
二、太极拳的起源和流派
1
．太极拳的起源
2
．太极拳的流派
三、太极拳的推广和普及
1
．太极拳的推广
2
．太极拳的普及
四、太极拳的现状
1
．民间老龄化严重
2
．比赛化、体操化、舞蹈化
3
．动作缺少对科学理论依据的验证
知识点汇总
概念：
C01
：太极
原理和观点：
K01
：太极拳是依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳，
综合地创造一套有阴 阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古
人称为“太极拳”。太极拳来源于易、道、医、 武四个方面。太极拳是中华优
秀传统文化的集大成者；是世界第一的有氧健康运动；是建设和谐社会的润 滑
剂。
K02
：现传各式太极拳，出自陈式太极拳。太极拳的流派还有杨式 、吴
式、武式、和式、孙式等。
K03
：在太极拳成为武术竞赛项目的同时 ，太极拳广泛地进入全民健身活
动，而且正被越来越多的海外人士采用为健身锻炼项目。
K04
：太极拳的现状：民间老龄化严重；比赛化、体操化、舞蹈化；动作
缺少对科学理论 依据的验证。
正文
一、概述
1.
太极
（
1
）太极出处
“太极”一词最早出自于《易传·系辞上》，曰：“易有太极，是生两
仪。”
（
2
）太极含义
“太”有“至”的意思；“极”有“极限”之义； “太极”就是至于极
限，无有相匹之意。意为宇宙万物的起源。
（
3
）太极图
太极（白上黑下
顺时针方向）
从太极图可以得出结论：
太极图这个圆圈：就是代表的一，代表的宇宙，代表的无极。
图象的黑白二色：代表 阴阳两方，天地两部。黑白两方的界限，就是划分
天地阴阳界的人部。
白中黑点：表示阳中有阴；
黑方白点：表示阴中有阳。
（
4
）文化价值
“太极”是一个哲学概念，意为派生万物的本源。 是华夏人类文明的结
晶，是中国传统文化的根基，影响了儒家、道家等中华文化各个流派。
2.
拳与太极拳
（
1
）拳
“拳”者， 技击之术也。拳就是一种用于技击的技术，不能用于技击，就
不能称之为拳。拳有内家拳和外家拳之分。 拳是一种载体，可以去承载不同的
思想、文化，而演变成独具特色的拳种。
（
2
）太极拳
太极拳是依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家 导引、吐纳，综合地
创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称为
“太极拳”。简单地说，太极拳就是把“太极”的阴阳之理，融到“拳”里的
每个招式里面，而成为太 极拳。
（
3
）时代性
时代不同和社会主流思想不同，对“拳”也赋予了不同的时代意义和社会
要求。
3.
太极拳的来源
（
1
）易
阴阳——太极拳就是把太极的阴阳之理，融入到拳里的每个动作里面。
（
2
）道
修心——人生无处不太极，强调在不平衡中找到平衡点。
（
3
）医
养生——太极拳是人体的运动，每一个动作都要吻合人体 骨骼最佳受力状
态，保证经络畅通。
（
4
）武
技击——太极拳是相互矛盾而统一的运动，强调节节贯穿、不丢不顶、以
柔克刚、四两拨千斤。
4.
太极拳的社会价值
（
1
）太极拳是中华优秀传统文化的集大成者
太极拳是中华民族辩 证的理论思维与武术、艺术、气功引导术的完美结
合，是高层次的人体文化。太极拳是最能代表中国优秀 传统文化的武术拳种，