学习心理健康知识心得体会2000字
别妄想泡我
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2021年02月02日 04:13
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-铤而走险
学习心理健康知识心得体会
2000
字
为了 我们的心理健康，了解与掌握心理健康的定义是必不可少
的，这对于增强与维护我们的健康有很大的意义 。现在就跟着
一起
来了解一下学习心理健康知识心得体会
2000
字吧。
今年
x
月份我参加了新田县教育局和人社局组织的
“心理健康培
训”
，通过一周的学习，我学到了许多关于心理健康方面的知识，使
我对心理健康和班主任工作有了新的思 考，
尤其是对学生学生心理健
康教育的学习和理解，受益匪浅，感想颇多。心理健康教育是素质 教
育的重要内容，
也是当前学校教育面临的新任务和新要求。
在现今的
学校里 ，如何看待学生的心理健康教育呢
?
我想就此问题谈谈自己从
这次培训中获得的体会。
一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。
心理健
康 教育是一种时代的要求。
良好的心理素质是人的全面素质中的一个
重要组成部分，是未来人素质 中的一项十分重要的内容。
《中小学心
理健康教育指导纲要》
确定心理健康教育的总目 标是：
提高全体学生
的心理素质，
充分开发他们的潜能，
培养学生乐观、向上的心理品质，
促进学生人格的健全发展。
心理健康教育的具体目标是：
使学生 不断
正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力
;
培养学
生健 全的人格和良好的个性心理品质
;
对少数有心理困扰或心理障碍
的学生，给予科学有效 的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康
1
水平，增强自我教育能力。
在中小学开展心理健康教育，是我们学生
健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康 教育，
可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格
;
有
利 于提高德、智、体、美、劳教育的成果
;
有利于学生心理障碍的排
除、心理疾病的防 治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康
教育具有重要的意义。
二、心理健康的内函。
心理健康，
是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概
念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面
;;
心理问题。围绕 着心
理健康开展的教育，
我们称之为为心理健康教育。
从班主任的职责来
看， 班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。
这是因为心理健康是班级德育工作的一个 组成部分，班主任做好
心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。
心理健康内涵的核心是自尊。
所谓自尊是指学生中间，
或者指某个个
体中间，对自己 或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老
师们都很重视对学生自尊心的培养，
因为学 生如果自尊就可以成为自
强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。
三、正确区分学生不同的心理状态。
一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状 态、不平衡状态
与亚健康状态，
与这三种心态相应，
其社会行为方向也表现出十分重< br>要的特点。
在没有较大困扰的情况下，
学生的心理处于正常状态之中。
这种状态 之下，
学生的行为基本上预期价值观体系、
道德水平和人格
2
特 征相一致，
是一种健康或者优秀的状态。
第二种状态是不平衡状态。
一旦发生了扰乱正 常生活、引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、
需求得不到满足等，
就会进入一种不平衡状态 ，
这里指学生处于挫折、
焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，
学生在生活过
程中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。
积极主动而 不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长
的契机。
教育在某种程度上就是要不断打 破对象的平衡，
促进其发展。
对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理，
才 会导致所谓
的“病态、变态、或偏差”
。异常行为是学生在心理不平衡的情况下
发生的 ，
是一种偶发性行为，
这种行为在学生正常状态下是不会发生
的，它与常态行为不同， 可以称为“偏态行为”
。班主任如果能及时
鉴别学生的行为
,
采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态
,
回复到正常状态
,
那么
,
学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为
以及 意外事件就会大大减少。第三种状态是不健康状态
,
当学生处于
不健康状态时，往往会非线性地发生不适应行为
,
包括反社会行为和
异常行为。所谓“非线性”地发生
,
是指这些行为的发生常常是没有
明确的、直接的原因，找不到其因果关系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小学生突然害怕方格或类似方格的所有物体
,
这是一种异
常行为
,
包括他自己在内
,
谁也弄不清他为什么会怕方格。正是由于
这种非线性的特点
,< br>我们对其不适应行为的产生就无法预测。学生在
心理不健康状态下所发生的反社会行为或异常行为 既没有直接的原
因
,
也没有明确的行为动机
,
因此
,
谈不上是其价值观、道德水准或
3
人格特点的必然产物。综上所述
,
我们可以看到，学生在不同的心理
状态下不适应行为的发生有不同的特点
,
作为班主任，我们要看到广
大学生的两个主流
,
一是大 部分的学生心理健康是主流
;
二是有些学
生由于学业、生活、环境的压力产生暂时的心 理不适
,
他们要求给予
指导
,
以帮助他们
正确应对遇到的问题。
对于班主任
,
在面对学生发
展中所出现的心理偏差
,
应树立正确的观念
,
采取有效的方法予以解
决
;
而针对极个别的出现严重心理障碍的学生，则要能够及时甄别，
并积极寻求专门机构予以解决 。
四、加强对学生的心理健康教育。
(
一
)
结 合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展
环境。一个学生要能与周围人保持一种融洽、正 常的交往，才能在心
理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我
们要积 极为学生创设良好的心理发展环境，
应该把工作重点放在平时
维持其心理平和、积极、顺畅等上 面，营造好孩子们良好的心理健康
成长环境，
为孩子们建设和谐平等的集体，
尽量让每 一个孩子能够在
充满关爱、温暖、
上进的学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因
素 的出现。
(
二
)
全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。为 了更好地
实现心理健康教育的目标，
要求将心理健康教育全面渗透到学校各项
工作中去 ，形成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也应
该将心理健康教育工作渗透到各科教学中去，
每一个任课教师可以根
据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。
这
4
样就能够形成众多的非专门渠道，
促进学校心理健康工作的开展。
注
重与学校日常的教育教学活动相结合。
真正的心理健康教育和良好心
理素质 的培养绝不是每周一、
两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能
实现的。事实上，
大量的 研究与实践经验都表明，心理健康教育和其
它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要"
润
物细无声
"
的意识和观念
;
良好心理素质的培养仅靠有限的时
间、空间是难以实现的，同样需
要在点滴的生活实 践经验中积累而
成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，
只有将心理 健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去，
将两者融合在一起，
才能把心理健康教 育真正做到实处。
利用学科知
识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。
(
三
)
教师本身也要注重自己的心理健康
。教师心理不健 康就不
能正确理解学生的行为，
更无法巧妙地处理学生问题，
轻则影响师生
关 系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自
己首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师
自己维护。
一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关 系
--
既关注
学生的心理健康，
同时也重视自己的心理健康。
优秀的 教师在需要的
时候能承受巨大的压力，
但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于
身心 俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自
身的综合素质，不断学习和掌握新的知识 ，尽快适应新的教学观念，
掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能
真正拥有心理上的安全感。
教师不断地接受新知识，
开拓自己的视野，
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