心理健康实践活动心得体会
绝世美人儿
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2021年02月02日 04:21
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心理健康实践活动心得体会
优良的心理素质在青年 学生全面素质的提高中起着举足轻重的作
用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。 健
康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生
心理素质的教育与培养，全 面提高跨世纪人才质量已成为高等学校
所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多
元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁复杂的世
界，未来人才都可能在某一时 刻出现心理危机。二十一世纪人才的
心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年< br>大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及
自信心等心理素质的教育与培养 ，使他们真正懂得
:
要想占有未来，
不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战 胜各种困难挫折
的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，
突破时空， 超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向
成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战!
我认为作为大学生，
心理健康就是对生活和学习有乐观的心态
;
有正确 的自我主观意识
;
能很好地把握自己，控制自己的情绪
;
和同学们关系和谐， 很好的融
于集体
;
能很好的适应环境…心理咨询，是指咨询员运用心理学的知
识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访
者实现心灵再度成长的过程。那些认为 只有心理有病的人才会去心
理咨询的观念是不对的。总之，心理咨询是指运用心理学的方法，
对 在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助
的过程心理健康问题越来越受到社会的关 注，尤其是大学生的心理
健康问题更是受到社会各界的关注，面对越来越多的大学生由于心
理不 健康而发生的各种让人瞠目结舌的事件，让我们充分认识到及
时解决大学生的心理问题已将迫在眉睫。作 为当代大学生，我认为
心理健康就是对生活和学习有乐观的心态
;
有正确的自我主观意 识
;
能很好地把握自己，控制自己的情绪
;
和同学们关系和谐，很好的融于集体
;
能很好的适应环境…
经过半学期的心理课学习，我学到一些与 人交往的方法，无论是
与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思
考，要 用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的
关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与 温暖。
意外被选为了小组长，本以为课程会很无趣，但是胡老师上课很
用心，教育方 式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎
样处理自己与自己，父母、老师、同学、朋友的关系 。在课间用音
乐来放松我们的心情。上这样的心理课，不仅增长知识，还得到新
的感受。尤其是 老师讲过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同
深受。使得我不得不说真的很喜欢上胡老师的课。
上心理课，我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要
换位思考，要宽容待人， 要理解他人，也要把自己的一些事情坦白
的说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不论与多少人同 处，
总要存心公正，一视同仁，不可特别与一两个人亲近，却与其他的
人疏远。尤其不可袒护自 己所爱的人，一有这种情形，势必引起别
人的嫉妒，许多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对学生， 上
司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必须谨防这种情
形。
通 过上心理课，我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞
开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我 心里感觉很厌烦，现在
我什么事都为父母朋友和家人着想，通过上课，我变了很多，希望
有机会 上更多这样的课。上课的老师很棒，很详细，虽然老师和我
们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到她与 我们之间存在的任何
代沟，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过
上课，我 的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我
会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心 扉与别人沟通，不
与别人产生隔阂。
我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把自己 的心里话当那么
多同学的面说，有些不好意思。后来我明白了，大家都很友善，不
用有顾忌。以 后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待
事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤 。我很高兴，
现在我学会了换位思考，我又多了一笔财富。
心理健康课令我受益匪浅 ，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与
人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报
答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞
!
在心理课上，我学到很多知识，
也回答 了很多问题，我还感到自己身上的不足，并下决心改正。上
心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的 印象。我希望学校多
开展这样的活动，让每个学生有更多的收获。
通过上心理健康课 ，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩
的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一 些道理，
在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知
道怎样去理解父母， 爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理
课给了我新的生活体验
:
我要常去替别人 思考，要去理解他人
;
要带
着一颗感恩的心去回报爱。
通过上心理 健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，
为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事 情自己做，不用
父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，
让每个人得到 关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们
现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就 如同我们的朋
友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。
自己有了什么 错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩
;
有人责备劝导
你的时候，要存着谦卑感谢的心 领受，切不可羞恼拒绝。与人同处
不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多
得人的敬，多宽容人才能多得人的 宽容，多体恤人才能多得人的体
恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。
通过 半个学期的学习，让我有机会接触大学生心理课，让我明白
了，原来成为大一新生所有的焦虑，暂时对陌 生的学校环境及周边
环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会出现的情绪反应。
我学到 了人生的首要课题
:
保持心身健康。心理健康的影响因素，心
理保健的方法
;
学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活，了