教师心理健康心得体会
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2021年02月02日 04:33
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-自立
教师心理健康心得体会
教师心理健康心得体会
(
一
)
经过心理健康 教育学习
,
我的收获很大。学习了许多专业的心
理知识
,
以前很多的 疑问都得到了解决
,
我真正认识到了心理健康
的重要性。
世界卫生组织宣言近年来一再强调指出：健康不仅仅是没有
躯体疾病，不体弱，而是 一种躯体，心理和社会功能均臻良好的
状态。这句话给我留下了深刻的印象。还是经过了此次学习
,
我真
正感觉到了不仅学生要保持心理健康
,
教师本身也要保持心理健康< br>,
而这个问题一直是被我们大家忽视的。教师常常要做学生的心理
工作
,
给学生排忧解难
,
而教师的心理压力又由谁给解决呢
?
教师这
个社 会的一个特殊的群体
,
由于自身的社会角色和所承担的社会任
务
,
和 对自己身份的认同
,
及社会的认可的不对等
,
给自己带来了极
大的困 惑和压力。
教师的工作环境是学校
,
每天和自己的上 级同事
,
又和自己的
学生终日在一起。社会分工的其他工作都是针对物品或者人的某< br>一方面或者某一时间段来服务
,
而老师的服务对象是人成长中的人
,
并 且肩负着指导他们成长的重任。那种八小时以外的时间还在为
自己的学生的成长和未来殚精竭虑的事情< br>,
是不做此项工作的人所
不能理解的。做教师根本就是一个累身更累心的活计。而社会对
老师的认同却是让老师不平衡的的。在外地的公汽里看到一句话
:
市民应该做到尊师重 教。朋友看到了之后说：看你们教师多受重
视。我苦笑了一下，说：市民做不到什么
,
社会才提倡什么的。因
为教师的收入低
,
部分家长急功近利仅仅关注学生得的短期成绩 对
老师求全责备等原因
,
教师得不到社会的真正重视
,
压力太大。碍
于自己的所谓面子
,
普遍的现象是有了心理问题不会疏导又不去找
专业人士治 疗，甚至于心理健康教育未能普及的情况下，教师有
了心理障碍和疾病却不自知
!
积劳 成疾是常有的事情
,
所以现在的
舆论开始纷纷关注教师的亚健康状态
,
不仅是身体的
,
更多的问题
来源于心理。那么
,
教师怎么样避免或 者剪除自己的心理健康问题
呢
?
一、要开阔自己的视野
,
让自己的业余生活丰富起来。就我个
人而言，运动是一个调节身心的好方法，找几个朋友， 在运动场
上大汗淋漓后，不仅疲劳的身体得到了锻炼，有资料指出：运动
时，身体内部会分泌一 种物质，俗称快乐物质会让人们放松，高
兴。
二、要有知心朋 友。时常和他们聊天，好的，不好的
;
得意的，
失意的：大的，小的把心事跟大家倾诉 ，是缓解心理压力的好办
法。
三、利用好你的假期。对于平时 假期少的教师，可以选择附
近的地区游览，逛逛市区，或者去家乡有名的景区游览。当然。
教师 的两个长假是你放松自己调节情绪的最佳时间。
四、照顾好家庭。什么 都不顺利的时候，家是你永远的避风
港湾。永远不要试着只顾大家，不顾小家。最后的可能是会失去两个家。
以上，是我的体会，收获是巨大的，体会可能肤浅，一点 建
议仅给同行们参考，当然，切记心理健康的前提是身体健康
!
重视
我们自己 的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到
自己的不足。希望我们都能保持开阔的心境，良好 的心态
!
教师心理健康心得体会
(
二
)
这次参加了学校教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。
我想就此问题 谈谈自己从这次培训中获得的体会。
心理健康与心理不健康没有严格的 界限，由于内外因素的影
响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何
一个人 来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。许多天才
人物或多或少地具有心理不健康症状。例如荷兰 画家凡高生前是
一个画坛无名小卒，一生中的大部分时间是在孤独中生活，是一
个躁狂症患者， 曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人
,
最后不能忍受贫困和疾病的折磨，开枪自杀< br>;
苏联著名诗人马雅柯
夫斯基具有癔病性人格，情感多变，易激动，感情用事，好幻想，
缺乏理智，缺乏自制力
,
由于他的恋人急着要去上班，没有听从他
的意愿留下 来陪他谈话而开枪自杀
;
美国作家海明威晚年患有躁郁
症，由于不堪忍受疾病和心理上 的重压也是开枪自杀的。这样的
例子还有很多很多，这充分说明常态心理与变态心理之间没有绝
对的鸿沟。每一个人都会或多或少具有一些心理障碍，只是严重
程度和影响学习生活的程度不同而己。教 师也不例外。尤其是现
代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给教
师带来更 大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。
教师心理不健康就不能 正确理解学生的行为，更无法巧妙地
处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
教 师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀
的教师应该能够处理好两个方面的关系
--
既关注学生的心理健康，
同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨< br>大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，
影响工作和生活的正常进行。身 为教师，只有不断提高自身的综
合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌
握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才
能真正拥有心理上的安全感。教师不断地 接受新知识，开拓自己
的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对
待生活和 工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维
护心理健康有重要意义。
一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当无所
不能的教育者形象的确使 人精疲力尽。因此，教师可以试着在假
期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景< br>美事
;
学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的
工作体验不仅 能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增
加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的 经验、积
极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。
教师心理健康心得体会
(
三
)
此次
,
我再次学习了《教师心理健康教育》，深深感受到教师
心理健康对于教师的重要作用。教师是 一个普通的社会人、自然
人，也同样会有不同程度的心理问题，但教师职业的特殊性又要
求教师 必须是心理健康的人。因为教师要用高尚的师德和良好的
心理素质去感染和熏陶学生，而高尚的师德和良 好的心理素质源
于教师的心理健康。而幼儿教师应该怎样维护和增进幼儿的心理
健康呢
?
1.
让教师正确认识自己、接纳自己。正确认识自己、接纳自
己是一个心理健康教师应具有的特点。只有坦诚地承认自己的缺
陷与不足，并肯定自己、尊重自己的优 点，才能获得别人对自己
相应的尊重。
2.
不断改善 教师的心理环境。一个教师具有乐观积极的自身
心理环境，就会对教师工作充满信心，对幼儿感兴趣，以 工作的
劳苦为欢乐。反之，当一个教师的心理环境处于消极状态，她的
情绪、教育行为就会异常 表现，对教育教学工作会产生负面影响。
在工作评价方面，重视客观、公开、公平、公正，为教师积极地
工作创设良好的精神氛围。同时，注意将奖惩性评价逐步转变为
发展性评价，使每位教师看到自 己每个阶段的进步与发展，让教
师在工作中找到努力的方向，看到了成功、感受成就感，从而激