如何培养孩子的注意力
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如何培养孩子的注意力
如何培养孩子的注意力
平时我们经常会听到有妈妈问：“我的孩子总是不能集中注意力，该怎么协助他改正？”
很多家长都有这样的担心，
觉得自己的孩子做事情都是三分钟热度，
注意力很难集中。
其实，
家长的这种担心，
往往不是孩子的问题。
首先我们需要理解到，不同年龄段的孩子，在保持
注意方面是有很大区别的。
为什么孩子的注意力不集中？
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注意力的持续时间及专注水平，
与孩子的气质、
< br>当时的身心状态以及外界的环境等很多因
素相关。在一般情况下，孩子的年龄越大
，能够坚持在一件事情上的时间就会越长，反之，
年龄越小越难以保持注意力集中。
如果仔细观察就会发现，
对于
3
岁以内的小宝宝来说，
是很难长时间做同一件事的；
在一
件事情上，
小宝宝们往往做不了多久就会跑开，或者时不时东张西望。
这些在成人看来，
可
能就觉得宝宝的注意力不集中；
但是，
如果是年龄较大的宝宝，
他们能够坚持做一件事的时
间会更长
一些。
这种现象，
心理学家是这样解释的：
年幼儿童不能长时间保持注意，
是因为他们的注意容
易受到干扰，
而且，
< br>他们很难抑制与任务无关的思维活动。
3
岁以前的宝宝，
注意是被动的，
只有新奇的、令宝宝感兴趣的东西或事情才能吸
引宝宝，而且控制注意的水平较弱。
孩子的注意力跟大脑发育相关，一个人的大脑要到
20
多岁
才会完全发育成熟。如果做一
件事情超过
20
< br>分钟，孩子想做点别的事、起来动一动，这是非常正常的现象。而且，越是
年幼的
儿童，越不能长时间保持注意，因为他们控制注意的水平还比较弱，容易受到干扰，
很难
抑制与任务无关的思维活动。
所以，
当孩子不能安静地坐下来听
故事，
不能坚持学习和
写字的时候，请不要轻易给孩子贴上“注
意力不集中”的标签。
其实，每
个人在不同的情况下，注意力的表现也都是不同的。不要说宝宝，即使是成人，
在一些情
况下，
也是很难保持注意力的，
因为，人的注意力不能一概而论
，
在不同情况下表
现出的注意力也是不一样的。
孩子的注意力不能集中，
还可能是源于一些外在的因素，
比如：
学习或游戏的内容不适
合
孩子，
或者室内活动太多，孩子
(<
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尤其是男孩
)
的精力不能得以发泄，就会
显得躁动不安；此
外，
还可能是源于疾病或者情绪上的问题，<
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饿了、
困了、
病了、
心情不好或者压力过大等等，
都会造成孩子注意力无法集中，显得心不在焉。
但是，有一种情况不属于我们讨论的范
围：如果孩子已经超过
3
岁，在做任何事
(
包括他
最感兴趣的事情
)
的时候都不能超过
5
分钟的话，家长要考虑孩子
是不是属于多动症或注意
力缺失方面的问题，需要向专业机构实行咨询和寻求协助。