中学生如何预防抑郁症
逃离慕尼黑-
中学生如何预防抑郁症
课题研究的时
间：
2009
年
9
月——
2010
年
1
月
10
日
府城中学高二（
116
）班
指导老师：黄锦好
组长：王笛
组员：王正英，王小君，龙著丹，李红花，蔡玉妹，黄珍，张斐
一、
课题确定
抑郁症是精神科自杀率最高
的疾病，
目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的
第二种重
要疾病，
对患者及其家属带来极大的痛苦，
对社会造成的损失更
是其他疾病无
可比拟的。
为防范于未然，
提高广大学生对抑郁症的预防能力，
我们小组一致决定对抑
郁
症的预防方法进行调查，以此警示广大学生抑郁症的危害性。
二、
开题报告
1
目的与意义
2004
年在云大宿舍连杀四人引发额轰动全国的“马加爵事件”。凡事都是有原因<
/p>
的，
事情发展总有内因和外因。
心理学教
授李玖瑾专门为马加爵做了心理测试，
得出的
结果是因为他强烈
压抑的情绪特点，
是他扭曲的人生观，
还有
“自我中心”
的性格缺陷。
马加爵杀人行为与贫穷无关，与
歧视无关，而是他有明显的心理问题。
就因为一次打牌吵架，
把四个同学杀害。这不仅毁掉了他美好的前程，而且给他
的亲人，
朋友带来极大的痛苦，
这是多么荒谬、
多么无知，
这是多么悲哀，
多么地残酷，
难道生命就这么脆弱
？马加爵在狱中表示，
那几天心中只有苦恼，
只有恨，
诸多后果都
未曾设想心理学上称为“人格异常”，这种人的自我概念偏差
。马加爵杀完人后，并不
是销毁尸体，而是放在卧室内。
从这点
可以断定，
他是个封闭简单的人，很少与外界接
触，不了解别人
的感受，做事情不考虑接过，也就是具有“变态”性人格的特质。
随着时代的脚步，社会在不断的进步。生活水平在不断的提高，物质生活越来越
丰富
，
可是人与人之间交流日益减少，
人的自我封闭现象越来越严重
。
像马加爵这类的
人不多，但越来越多的人不善于交流，关闭自
我、独来独往导致了一系列的心理问题。
抑郁症就是一个典型的例子。
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抑郁症是我们成长的一大障碍，很多人因为工作、学习、感情问题而引发。随着
社会的发展，竞争力不断增强，
人们的压力倍增，
积极乐观的人面对失败奋然前行，坚
持不懈，消极，
悲观的人可能因永受不住打击而消沉，甚至走极端，因事不如意而关闭
自己，
这是不可取的。我们来看看武汉大学，
以为感情问题而自残，原因是长期压
抑自
己的感情，也不懂得发泄。
抑郁
症对我们而言陌生又非陌生，或许记载我们的身边，或许就在我们的身上。
但有些人以为
自己遇事不顺心二消沉，
郁闷就是抑郁症，
所以要求我们对抑郁
症要有所
了解。正确区分抑郁症与一般“不开心”，其实抑郁症与一般“不开心”有着本
质的区
别。抑郁症有明显的三大特征，主要表现为情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
情绪低落就是高兴不起来，总是忧愁伤害，甚至悲观绝望。对自己
做过的事情感
到后悔、担忧，
对未来有忧虑感，时常会担心这样
不行那样不好。
引起了内心的不安于
悲惧。
思维迟缓就是自觉脑子不好使，经常记不住事，且思考问题困难。患者觉得脑子<
/p>
空空的，变笨了。通常遇到突发事情反应迟钝，六神无主，一颗心七上八下的，显得无
从入手。
运动抑制就是不爱活动，对以往
不感兴趣的东西提不起劲。浑身发懒，很多事都
不想去做。
走路
缓慢，
浑身无力，
言语减少，
不想与朋
友交流等。
严重的可能不吃不动，
生活不能自理。
具备以上三大综合症状的患者并不多，很多患者只是具备其中的一点或两点
，严
重程度也因人而异，心情压抑、焦虑，兴趣丧失，精神不足、悲观消极，自我评价过
低
等都是抑郁病的常见症状。对我们来说有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来，
这里向大家介绍一个简便的方法，
如果上述的不适早晨起来严重
，
下午或晚上有部分缓
解，那么患抑郁症的可能性就大了。这是
抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。
现在，我们对抑郁症有了一
番的了解，所以，我们需要敞开心扉，善于交流，关
注我们身边的每一个人，
如有患抑郁症的要给予帮助，让我们驱走抑郁，健康，快乐的
生活，这是我
们所研究此课题的目的。
2
调查方式
问卷调查：王小君、蔡玉妹
收集资料：张斐、王笛
分析材料：王正英、黄珍
开题报告：李红花
结题报告：龙著丹
3
活动计划
第一阶段：（
9
月
25
日至
10
月
5
日）
通过讨论由张
斐、王笛上网查找有关资料，主要在百度等网站收集相关信息，打
印或下载内容介绍，以
及值到关注，了解的问题。
第二阶段：（
10
月
6
日至
10
月
14
日）
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针对已有的一些资料，对关于课题中的疑惑惑
提出相关的问题，设计问卷调查，
以便进行有针对性的调查。由王小君、蔡玉妹设计调查
在发放到各班并收回。
第三阶段：（
10
月
15
日至
11
月
1
日）
由王正英和黄珍负责记录内容和整理所收集到的资
料，再由李红花写开题报告，
龙著丹写结题报告。
三、
课题研究过程
1
、
我们的问卷
中学生如何预防抑郁症
抑郁症是一种
常见的精神疾病，
主要表现为情绪低落，
兴趣减压，
悲观等
……
抑郁
症是精神
科自杀率最高的疾病，
为了使同学们更加重视，
我们对此进行了
一系列的调查，
采取一些有效措施，希望你们能够配合。
1
、
你经常觉得心情郁闷吗？
A
、
经常（
46%
）
B
、
有时（
49%
）
C
、不会（
8%
）
2
、
你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧？
A
、
经常（
21%
）
B
、
有时（
49%
）
C
、不会（
30%
）
3
、
考试不好你会哭吗？
A
、
经常（
12%
）
B
、
有时（
30%
）
C
、不会（
58%
）
4
、
你身边有抑郁症的同学吗？
A
、
有（<
/p>
31%
）
B
、不
知道（
59%
）
C
、没有（
10%
）
5
、
你晚上经常失眠吗？
A
、
经常（
28%
）
B
、
有时（
44%
）
C
、没有（
28%
）
6
、
你认为最容易得抑郁症的原因是什么？