健康心理学第一章
自制肉脯-
第一章
绪论
1
《健康心理学》
【美】
< br>Phillip
著
胡佩诚等译
中国轻工业出版社
2000
年
10
月
2
《健康心理学》顾瑜琦刘克俭主编北京科学技术出版社
2004
年
1
月
3
《健康心理学》李凌
蒋柯
主编
华东师范大学出版社
2008
年
5
月
5
、
《健康心理学》
（美）谢
.
利泰勒著中国人民大学出版社
2012.3
版
一、一次课堂讨论
二、二至三次课后作业
三、学期末考试
四、平时课堂发言与课堂讨论的激励
五、课程成绩
< br>期末考试（
40%
）
+
作业（
50%
）
+
听课率（
10%
）
+
激励（
5%
）
（总分数不超过
100
分）
第一节
健康心理学的研究对象
一、什么是健康心理学
健康心理学是
研究在维护和促进人类健康问题上的心理因素作用规律的科学。
它
着重阐述人的心理、
行为与健康的关系，
是心理学与预防医学
相结合而形成的一
门综合性的新型学科，属于现代心理学的一个分支学科。
健康心理学是健康教育与健康促进的一个基础学科。
是运用心理学和健康促进的
手段，维护和增进人们的心理健康，提高对社会生活的适应
及改造能力。
健康心理学是运用心理学知识和技术，
探讨和解决有关保持或促进人类健康的各
种心理学问题，
研究心理学在矫治人们的某些不良行为，
尤其在预防不良行为与
各种疾病发生中所应发挥的特殊功能，
探求运用心理学知识对改进医疗与护理制
度，
建立合理的保健措施，
节省医疗保
健费用和减少社会损失的途径，
以及对有
关的卫生决策提供科学
依据。
在一定意义上说，
它是心理学与预防医学相结合的
产物。在这一点上，健康心理学同中国传统医学所强调的“不治已病，治未病”
和“防病于未然”的主张有相通之处。
健康心理学是
一门新兴的学科，
它致力于探讨心理因素在维持健康、
生病及病
后
反应中的影响。
健康心理学既要研究这些问题，
又要开展干预工作，
以帮助人们
维持健康、战胜疾病
。如：研究吸烟与疾病的关系，要探明原因，还要制订出帮
助戒烟的干预措施。
健康心理学定义启示：
1
、健康心理学定义为健康心理学的研究和实践奠定了基础。
2
、健康心理学关注人在一生中关于健康与疾病的所有方面
。
强调健康的促进和维护，
包括如何
让儿童养成良好的健康习惯；
推广全民健身运
动（常规体育运动
）
；如何设计媒体宣传活动以改善人们的饮食习惯。我国前几
年
媒体肯德基广告很多、保健床、脑白金等等，都没有好的导向。
健康心理学家也研究疾病防治中的心理学问题。
如应激对疾病的作用、
指导高应
激职业人群如何有效处理应激，减少应激的负面影响等等。
3
、健康心理学还关注健康、疾病及功能不良的
病因学和相关因素，尤为感兴趣
的影响的行为和社会因素。如饮酒、吸烟等不良习惯、体
育锻炼、开车习惯（安
全带）
、应对应激的方式等等。
4
、健康心理学还要分析并试图改进健康保健
系统和卫生政策。
随着社会的发展，
有许多关于健康和疾病的新问题引起人们的关注，
同一病毒个
1
体反应不一样、女性较男性长寿、已婚男比未婚者长寿、
经济收入影响健康、信
仰影响健康。
二、健康心理学与相关学科
心身医学
：是研究心身障碍、心身疾患、心身疾病的发病机制、诊断、治疗和预
防的学科。
心身关系简史
古往今来，
中学家们一直在两种关于心身关系的观点之间摇摆不
定：
一种是心与身都是同一系统的一部分；
一种是心与身是相互
独立的不同系统，
人们关于心身关系的看法整整绕了一个圈子。让学生收集相关信息。<
/p>
精神分析的贡献，如潜意识的观点
身心医学
(Psychiatry and
Medicine)
是医学的一支，指从「身体、心理、<
/p>
社会」各种层面去了解「病人与疾病」的全方位统合性医学。于
1
9
世纪
30-40
年代，渐成一套医学
体系，医学发展至此，趋向于回归「全人性」化的医疗。何
谓“心身症”
(Psychosomatic
Disorders)
？
指身体疾病
，其发病及病程上，
心理及社会因素，有显著密切关系，且清楚的器质性或功能性病理变
化。例如：
胃溃疡。
医学心理学：<
/p>
是研究心理因素与健康和疾病关系的学科，
是心理学和医学相交叉
的学科。
行为医学：
是探讨人类行为与医学的关系，
研究躯体疾病和健康有关的行为科学
知识和技术发展的学科。
第二节健康心理学的发展
健康心理学
诞生于
1978
年，
标志是
1978
年美国心理协会正式将健康心理学看成
一
个分支（
38
）
。
不久，
George
•
Stone
和他的同事合编了第一本健康心理学著作
< br>
1982
年，第一本健康心理学杂志正式出版
Joseph
•
M
atarazzo
提出第一个健康心理学定义：
健康心理学是对
促进和维护健
康、防治生病、辨别健康、生病和相关功能失调的病因和诊断联系，以及对
分析
和促进健康服务体系和健康政策形成的融教育科学和心理学学科专业贡献为一
体的结合体。
健康心理学作为一门学科形成
于
20
世纪
70
年代后期，
并首先受到预防医学界的
重视。
< br>它是在医学由生物
-
医学模式向生物
-
心理
-
社会
-
医学模式转化的形势下出
现的。
美国从节约医疗保健经费开支与降低发病率的目的出发，
率先开始了对健
康心理学的研究。
<
/p>
1976
年，美国心理学会讨论了心理学在人类健康中的重要作用
，除了强调心理
学在心理卫生中的作用外，
还指出心理学应当研
究有损人类健康或导致疾患的心
理与社会行为因素，
探讨预防和
矫正不良行为以及帮助人们学会应付心理社会的
紧张刺激。随后，成立了一个由心理学家
组成的健康研究小组，并在此基础上，
于
1978
年
8
月正式成立了健康心理学分支，成为美国心理学
会（
APA
）的第
38
分支，并创办了《健康心理学》和《行为医学杂志》
。
Joseph Matarazzo(1982
）
是该分会的第
一任会长，从健康心理学分支成立之初，其第一任主席
Joseph
< br>Matarazzo
就发布了这一新领域的四项目标和任务（课本
P26
）
：
1
、科学研究特定疾病的原因或起源，即它们的病因学
健康心理学尤其对疾病的心理、
行为和社会起源感兴趣。
研究人们为何会做
出危害健康的行为，
如吸烟和不安
全的性行为、
个性因素在疾病发生和发展中的
2