盲校《定向行走》教材
根据小说改编的电视剧-
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盲人定向行走的示教方案
基础篇
第一章
基础导盲
第一节：简易助行器具
第二节：导盲随行
第二章
校园环境
第一节生活区域
第二节教学区城
第三节
附属设施
第二章
基本概念
第一节
室外环绕概念
第二节
形体和动作概会
第三节
方向和方位概念
第四节
距离概会
第四章
行走训练
第一节
行前身体训练
第二节
行前心理调整
第三节
白我保护
第四节
行走
第五章
感觉训练
第一节
感官功能训练
第二节
感官定向训练
第三节
寻拣失落物
应用篇
第六章
应用定向
第一节
定向线索和路标
第二节
应用地图
第三节
盲文定向和定位
第三节
时钟定向和定位
第七章
盲杖应用
第一节
盲杖构成
第二节
持技与探索
第三节持长行走
第四节
校内行走实践
第五节
异常天气行走
第八章
校外道路
第一节
城镇街道
第二节
农村道路
第九章
校外行走
第一节
教学目的和意义
第二节
校外组织教学
第三节
个体校外活动
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盲人定向行走的示教方案
“定向行走”是盲校教育最基本、
最重要的课程之一，
而“行走”是盲人从一个方向到
其他方位的行为活动，应从训练计划、训练内容、
评价导向训练效果方面着
手，使盲人达到
训练的目的。
一、训练计划
在一个星期的课程内，
要求学员全面
掌握定向行走的难度是很大的，
学员主要把握应
用的基本操作及
一些基本动作要领还是可行的。
把教育内容并入训练计划中，
多
上一些具体
操作的课程。
上课时间安排如下：
星期一、二：随行技巧
星期三：
感觉训练、定向训练、行走准备训练
星期四：
了解与使用盲杖
星期五：
独行技巧、了解外界
二、训练内容
随行技巧
：
１）接触
2
）抓握
3
）站位与随行
4
）一人导多盲
5
）换边
6
）向后转
7
）
过狭窄通道
8
）进出门
9
）上下楼梯
10
）落座
11
）接受和拒绝帮助；
感觉训练：
听觉训练：
风声；雨声；水流声；交通工具声音；
剩余视力训练：
视觉辨认颜色；
视觉明暗训练；
视觉辨认门、
窗；
视觉辨认家具、
餐桌；
视觉判断道路；
视觉判断障碍物；视觉判
断道路旁的亭子；视觉判断围墙、篱笆、栅栏；视觉判断道路旁的
大型建筑；视觉判断物
体是否运动；视觉判断物体的运动方向；
触觉训练：
大小辨认训练；软硬辨认；粗糙与光滑辨认；干与湿；质地辨
别；
温度觉训练：
温与热；凉与冷；
嗅觉训练：
气味的识别；气味方向的确认；
定向训练：
１）方向辨别
2
）内时钟定向法
3
）外时钟定向法
4
）六点盲文定位法
5
）线索
6
）气流
7
）阴影
8
）气味
9
）声音
10
）热辐射与冷辐射。
行走准备训练：
１）恐惧心理的克服
2
）正确步态的训练
3
）正确行走身体姿态的训练
2
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4
）异常步态的矫正
5
）直线行走
6
）避险与应急防卫
7
）遇到汽车；
独行技巧：
１）上部保护
2
）下部保护
3
）顺墙行走
4
）沿物慢行
5
）垂直定位
6
）穿越空间
7
）寻找失落物体
8
）请求帮助
9
）上下楼梯；
了解与使用盲杖：
了解盲杖知识：盲
杖的构成；颜色；盲杖的长度；盲杖的重量；视障者对盲杖的选择；
< br>使用盲杖：斜、直握法；斜杖而行；持杖沿边缘线行走；盲杖触地辨别；盲杖探索障碍
物；进出门；左右点地式行走；持杖上下楼梯；携杖上下滚梯；携杖置杖；
了解外界：简单的外出活动；
三、评价导向训练效果
在较短时间里，
使学员能在熟悉的环境中逐步形成正确的形体结构、
身体动作、
方向方
位、时间空间、室外环境、
路形路况等，同时，掌握简单的定向和正确行走的方法，矫正异
常步态，
克服恐惧心理，
使他们在熟悉环境中能够基本做到准确定向和安全行走的能力，
培
养学员自信、自强的良好心理素质。
广州市康复中心视障科
二
00
一年七月十九日
基础篇
—
—基础教学与训练—
—
盲校《定向行走》教材的“基础篇”（基础教学与训练），是由与盲生定向和行走密
切相关的“基础导盲”“校园环境”“基本概念”等基础教学和“行走训练”“感觉训
练”“定向训练”“寻拣失落物”等基本训练所组成。
对新入学盲生在熟悉校园环境的过程中，
进行初步的基础教学，
使盲生逐步形成正确的
形体结
构、身体动作、方向方位、时间空间、室外环境、路形路况等基本概念。同时，通过
有关
定向和行走的基本训练，
掌握简单的定向和正确行走的方法，
矫
正异常步态，
克服恐惧
心理，
使他们具
有在校园主要区域的室内和室外，
能够基本做到准确定向和安全行走的能力。
同时，培养盲生自信、自强的良好心理素质。
第一章
基础导盲
盲童入学后，在一个全然陌生的环境里需要教师带领他们逐步了解和熟悉生活、学习等<
/p>
环境。因此，基础导盲是人学后的盲生首先要学习和掌握的知识和技能
。
第一节
3
简易助行器具
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简易助行器具，
指盲生尚未系统学
习定向与行走之前，
在不熟悉的环境中又需独自行进
的情况下，
为了安全而使用助行的简单器具。
< br>诸如玩具小推车、
呼啦圈等结构简单、
轻便的器具，
可在适当的环境中作为盲生辅助行
走的工具。
一、玩具小推车
玩具小推车是在一根细根的前端装置两个木制小车轮和其他装饰物，
盲
生推车行进时可
预先深知前面的障碍。
如能在装饰物内设置随车
轮转动而发出声响的物件为最好。
因为这声
音既可以引导盲生行
进，
又是告知他人的信号，避免碰撞。如无玩具小推车，也可以实用小
< br>推车代替。
二、呼啦圈
呼啦圈是用硬塑料制作的圆圈，
轻便而坚固并富有弹性。
盲生横持呼啦圈推行时，
遇有
障碍物可有缓冲的余地。圆形的呼啦圈也可改制成小推车似的形状。
教学建设：
（
1
）向盲生讲明使用简易助行器具的保护作用，要求盲生在没有完全熟悉环境之前独自
行走时，应尽量使用简易助行器具。
（
2
）指导盲生在适宜的场合使用简易助行器具，提出要求和注
意事项。
（
3
）助行器具的放置要有固定的位置，既要便于取放，又不能给别人造成障碍。
（
4
）随着对环境的熟悉，要求学生逐渐减少
对简易助行器具的使用，以免形成依赖。
第二节
导盲随行
新生人学后，教师需带领盲生逐一了解和熟悉校园里生活
、学习等区域的环境。教师带
领盲生行走的过程，
教师为“导盲
”，盲生为“随行”，
统称“导盲随行”。导盲随行的方
式虽然
很多，但都是在导盲随行基本动作的基础上，做不同形式的改变。
一、善本动作
导盲随行的基本动作，
包括导官者与盲生的“接触”；
盲生对导盲者的“抓握”；
盲生
与导盲者的“站位”和盲生的
“随行”。
对新入校盲生的导盲随行教学，
首先要逐步建立正<
/p>
确的基本动作概念，
切不可随意拉着学生手行走。
因为，
拉着学生的手行走，是把盲生置于
被动状态，不
便主动感知导盲者传递的信息。
（一）接触
接触，是导盲者主动与盲生建立联系的触摸动作。
动作方法：
导盲者走近盲生与之同向并排站立，
< br>以靠近盲生一侧手背轻轻触及盲生的手或臂，
同时
予以适
当的语言提示。
教学建议：
4
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（
1
）导盲者在走近盲生时应事先有所预示之知道有人靠近，使之
知道有人靠近，避免盲生
感到突然或惊吓。
< br>（
2
）导盲者接触时站在直生的左侧为好，使盲生在导盲
者右侧随行更为安全。
（二）抓握
抓握，指盲生得到接触的信息后，及时与导盲者建立联系的动
作。
动作方法：
< br>盲生用被接触侧的手背，沿导盲者手臂外侧轻快上移，抓握导盲者手或臂的适当位置。
抓握时，盲生的拇指放在导盲者手臂的外侧，其他四指在内侧。
教学建议
：
（
1
）
抓握部位应根据盲生和导盲者的身高而定，但盲生尽可能使上臂与前臂大致成直
角。
（
2
）
盲生的抓握不宜过松或过紧，以稳为度。
（三）站位
站位，指盲生抓握后，调整与导盲者的相对位置。
动作方法：
盲生抓握后立即后退半步，站在导盲者侧后方，此时抓握
臂屈肘大致成直角（屈时成直
角，
正好是盲生在导盲者侧后的半
步位置，
这种位置不仅便于随行，
而且也有利于随行时能
准确接收导盲者的信息），使自己抓握侧的肩位于导盲者被抓握侧的肩后。
教学建议：
（
1
）抓握后的站位，一定要求盲生主动后退
半步，切不可由导盲者上步站位，以免与
行走混淆。
（
2
）盲生退半步后，可用另一手触摸导盲者的
肩部，以检查自己的站位是否正确。
（四）随行
随行，指盲生正确站位后跟随导盲者的行走。
动作方法：
当导盲者迈步后，盲生根据抓握手所获得的信息及时跟随
行进。随行时盲生的上臂要与
身体贴紧，以确保信息传递的感应性。
教学建议：
（
1
）
导盲者行走时要保持适当的速度，不要过快过慢或忽快忽慢；盲生应根据从抓握手
所获得的信息及时调整自己行进的速度和步伐。
（
2
）
盲生在随行过程中常常会出现抓握不稳和动作变形现象，要及时予以提醒和纠正。
（五）一人导多盲
一人导多盲，指一个导盲者带领多个盲生同时随行的方式。
动作方法：
导盲者先将多个盲生由高到矮纵队排列，在导盲者的帮助
下，最后一个盲生以接触、抓
提、
站位的动作方法抓提前位学生
的异侧臂；
被抓握的学生以同样的方法用被抓握侧的手抓
5
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握
其前位学生的异侧臂，
以此类推。
所有盲生按要求抓握、站位后
，导盲者接触最前一个盲
生的被抓握臂，待抓握、站位后进行导盲与随行。
教学建议：
（
1
）导盲者帮助官生逐个做好“抓握
”和“站位”
（
2
< br>）导盲者保持匀速行进，避免突快突慢，以防盲生抓握脱手或冲撞。
（
3
）要特别强调盲生保持随行过程中动作的规范
性，以免队列变形，影响行走。
（
4
）由于导盲信息经多次传递后会逐渐失真，所以转弯行走时导盲者要随时注意后面盲
生拐弯随行的情况。
二、进出门
< br>导盲随行进出门时，导盲者应语言提示门的类型、开启方向和门轴的方位，并把盲生
引至门轴一侧。
动作方法：
< br>导盲者用被抓握臂的手握住门的把手将门推或拉开，盲生以非抓握手沿导盲者手臂前
伸摸到把手抵住开启的门，
然后随同导盲者进入或走出房门，
走过门后盲生应轻轻地把门
带上。
教学建设：
（
1
）先使盲生熟悉和掌握生活、教学区域进出门的随行方
法，然后结合本校其他区域
不同类型门的实际进行教学。
（
2
）门
的开启应尽可能的大些，以便两个人能同时顺利通过，避免碰撞。
（
3
）遇
有门槛时，导盲者事先语言提示并帮助盲生安全跨过门槛
三、引导人应
引导人座是导盲者引导盲生安全、平稳地坐在座位上的一种行为过程。
动作方法：
导盲者帮助盲生将一手放在椅背上，另一手放在桌面边沿
，盲生调整好桌椅间距后一
手触摸椅子坐面，确定座位大小和是否有其他物品存在后，自
行坐下。
教学建议：
（
l
）根据条件尽可能结合各种类型的座位进行教学。
（
2
）若座位没有靠背或扶手，可将盲生的手直接放在座面上。
（
3
）要
确保盲生了解椅子的朝向和方位，先扶后坐以免坐空摔倒。
四、上下楼梯
导盲随行上下楼梯时，导盲者首先在楼梯口处稍作停顿，语言提示上楼或下楼。导盲随
< br>行上下楼梯的方法，也适用于上下台阶。
（一）上楼
动作方法：
< br>导盲者语言提示上楼后，盲生向前迈出半步与导盲者并肩站立；导盲者起步上楼时，盲
生会感到导盲者手臂上升，
便可起步一步一级随之上楼。
导
盲随行上楼过程中，
导盲者始终
在盲生的上一级楼梯；
当导官者上完最后一级楼梯时略加停顿，
使盲生得知到了楼梯的尽头，<
/p>
待盲生也上完最后一级楼梯站稳后可继续导盲随行。
（二）下楼
动作方法：
导盲者站在楼梯前沿语言提示下楼，盲生向前迈出半步并
一脚探知阶梯前沿位置后与导
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盲
者并肩站立。导盲者起步下楼时，盲生会感到导盲者手臂下降，便可随之一步一级下楼。
下楼过程中，
导盲者速度要慢，
并始终保持先踏在盲生的前一级
楼梯上。
当导盲者下完最后
一级楼梯时应略加停顿，
使盲生得知已下到了楼梯的尽头，
待盲生下完最后一级楼梯站稳后，
可继续导盲随行。
教学建议：
（
l
）
导盲随行上下楼梯时，
最好让盲生走在楼梯扶手一侧，以便盲生手扶楼梯扶手上楼
或下楼更为安全。
< br>（
2
）导盲者上下楼梯的起步动作要缓慢，行进速度适当
，节奏均匀。
（
3
）行至楼梯转弯处，导盲者的语言或动作提示应清晰明确。
五、狭窄通道
导盲随行过程中如遇狭窄通道，
为了保证盲生的安全和倾利通过，
导盲者需要把盲生引
至背后
随行。
动作方法：
导官者将被抓握臂屈肘置于体后，
手背轻贴腰部，
漫步
行进；
盲生察觉导盲者手臂变化，
迅速伸直抓握臂并主动移至导
盲者的背后，
抓握手换握导盲者的前臂或手腕，
同时放小随行<
/p>
步幅以免踩到导盲者脚跟。
走过狭窄通道后，
导盲者被抓握臂从体后恢复到原位，
盲生也要
随之过渡到正
常的随行位置。
教学建议：
< br>（
l
）导盲者和育生原地做窄道随行和复原动作的配合练
习。
（
2
）慢速行进间做窄道导盲随行和复原的动作练习。
六、换过随行
换边随行，
指盲生跟随导盲者
行进过程中，
需从导盲者的一侧换到另一侧的随行。
换边
随行主要是通过盲生换握导盲者被抓握臂的方式进行。
其换握方式，<
/p>
有“逐步换握”和“直
接换握”两种。
（－）逐步换握
动作方法：
盲生在随行过程中需要从导盲者的左侧换至右侧时，<
/p>
先用左手抓握导盲者的左臂，
右手
以手背
沿导盲者背部向右移动，
摸到导盲者的右臂后轻轻抓握；
同时，
向右前移行并松开左
手换握导盲者的右臂，右手放下保持与导盲
者半步距离，继续随行。
（二）直接换提
动作方法：
盲生将非抓握的左手在右臂上直接伸向并抓握导盲者的右上臂，
同时向右前迈步
行至导
官者的右后侧，放下右手调整距离，继续随行。
教学建议：
（
1
）
先在原地做逐步换握的换边动作练习，基本掌握方法后，
在行进中统习逐步换握的
换边随行。
（
2
）在熟练掌握行进间逐步换握换边随行的基础上，做直接换
握的换边随行。
（
3
）提示学生做换边随行的换握动作时，
不能同时
松开双手换握，
以免与导官者脱离接
触。
七、向后转向
7
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导盲随行过程中如须向后转向行进时，
导盲者停止行进并做语言提示，
< br>然后逐步引导官
生向后转向。
动作方法：
导盲者语言提示后抬起被抓握臂，
同时转向面对盲生站立；
盲生以非抓握手抓握导盲者
的同侧臂，
然后极开原抓握手；
导盲者向后转退与盲生并排同向站立；
盲生后退半步即成转
向后的导盲站立姿势。
教学建议：
< br>（
1
）导盲者转体动作清楚准确，转体时不能带动盲生改
变站立方向。
（
2
）导盲者转向与盲生对面站立后，主动伸臂以方便盲生抓握。
（
3
）盲生重新抓握后再松开原抓握手，以免脱离导盲者。
第二章
校园环境
校园环境是盲生在学校生活、
学习、
活
动的主要场所，
因此盲生了解和熟悉校园环境是
其在校生活和学
习的前提。
通过校园环境教学，
使新人学的盲生了解和熟悉学校
的生活区域、
教学区域和其他附属设施及相互之间的关联，
以便
尽快适应学校生活。
校园环境教学要充分
发挥低视生剩余视力的
作用，
对全盲生要采用导官随行的方式带领学生了解和熟悉校园各区
域的环境。
第一节
生活区域
生活区域包括宿舍、寝室、盥洗室、厕所及其之间的关联。
一、校门至生活区域的通道
从校门通往生活区域道路的方向、路形和路况。
二、宿舍
宿舍在校园里的位置及其房式（平房、楼房）。
三、寝室
（－）寝室在宿舍内的位置（楼层、位次、房号）。
（二）寝室内的布局
1
．门
寝室门的类型、门把手的位置及开启方向、门锁的位置
及钥匙的使用。
2
．窗
窗的类型及开启方向、窗把手、插销、挂钩位置及使用方法。
3
．床位
< br>寝室里床的类型及床位的布局；盲生各自床位的位置与门、窗及他人床位的关联。
4.
寝室用具
寝室内用具的种类和位置；特别强调电源插座、热水瓶
、晾衣绳等潜在危险物的位置。
5
．宿舍值班教师房间的位置，及其与自己寝室的关联。
四、盥洗室
< br>（一）盥洗室在宿舍内的位置（与寝室的关联）、门的开启方向。
8
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（二）水池的位置和形式、水龙头的使用。
（三）洗漱用具的放置。
五、厕所
（－）厕所在生活区内的位置（与寝室及盥洗室的关联）。
（二）厕所门的开启方法。
（三）便池的位置、类型及使用方式。
（四）水箱开关、拉绳的位置及使用方法。
（五）纸篓的位置。
教学建议：
< br>（
1
）在教授门的开启时，要求学生将门完全开启和完全
关闭，
半开半闭的门对盲生会有
潜在的危险。
< br>
（
2
< br>）辅导盲生在生活区主要活动场所内，
以最易触及到的固定物体为标记，确认自己
所
在的位置。
第二节教学区城
教学区域包括教室、教师办公室、操场及其之间的关联。
一、校门至教学区域的通道
（－）从校门通往教学区域道路的方向、路形和路况。
（二）从宿舍通往教学区域道路的方向、路形和路况。
二、教室
（一）教室的房式（平房、楼房）。
（二）教室的位置（楼层、阶梯、位次、房号）。
（三）教室门窗的位置、类型及开启方法。
（四）讲台、讲桌、黑板的位置、高度及其与教室门的关联。
（五）课桌椅的类型及布局。
（六）各自盲生的座位（与他人座位、讲台、教室门窗等
之间的关联）。
三、教师办公室
（一）班主任办公室的位置（与教室的关联）。
（二）科任教师办公室的位置（与教室的关联）。
四、其他教室
（一）团队活动室的位置（与教室的关联）。
（二）特殊教室的位置（与教室的关联）。
（三）其他班级教室的位置（与教室的关联）。
五、操场
（一）操场的方位（与宿舍、教室的关联）。
（二）操场的布局（旗杆、讲台、运动场及体育器材和其
他设备等）。
教学建议：
< br>（
1
）本部分内容的教学可结合生活指导课程的教学进行
。
（
2
）教学时应以宿舍为起点，先讲清宿舍与教室之间的关联，然后再以教室为基点，讲<
/p>
清教室与教学区域其他设施之间的关联。
9
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（
3
）在讲教室布局时，
应以学生自己的
座位为基点，使学生通过自己的座位了解教室内
的其他设施及其相互之间的关系。
第三节
附属设施
附属设施包括传达室、医务室、食堂、开水房、浴室等及其相互之间的关联。
一、传达室
（一）传达室的位置和功能。
（二）传达室与宿舍、教室的关联。
二、医务室
（－）医务室的位置和保健教师。
（二）医务室与宿舍、教室、操场的关联。
三、食堂
（一）食堂的位置（与宿舍、教室的关联）。
（二）食堂的总体布局（取饭菜的方式、桌凳的类型及摆
设、洗碗水池及垃圾桶等）。
（三）取饭菜窗口的具体位置及其与餐桌的关联。
四、开水房
（－）开水房的位置（与宿舍、食堂的关联）。
（二）水龙头的设置及取水方法。
五、浴室
（－）浴室的位置（与宿舍的关联）。
（二）浴室的布局及设施。
（三）水龙头及冷热水开关的位置，使用方法。
（四）洗澡用具的放置。
教学建设：
教学过程中加强安全教育，防止取饭菜、打开水或洗澡时烫伤。
第三章
基本概念
概念，是思维的一种基本形式，可以反映客观事物一般的和本质的特征。
人们在认识过程中，
把所感觉到事物的共同点加以概括，
便成为该类事物的概念。
定向
行走课程中的基本概念，
指盲生学习走向与行走所要涉及到
的室外环境、
人的形体结构、
身
体动作
、方向方位、时间空间距离等有关方面的基础知识和基本概念。
视力残疾对盲生认识客观事物障碍很大，严重地影响了
他们对某些概念的形成和发展。
如果盲生不能正确掌握这些与定向行走有密切联系的基本
概念，
就很难做到准确地定向和安
全地行走。因此，基本概念的
教学作为定向行走课程的基础部分有着极其重要的现实意义。
10
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第一节
室外环绕概念
室外环境概念，
指校园内室外某些与
定向行走有直接关联的路面、
常备设施和自然状况。
一、校园路况
校园路况，指校园内道路的状况。
新入学盲生所要了解校园路况的概念，
包括主要道路的通向、<
/p>
路面的形状、
路面的质地
等。
（－）道路通向
校园内通往各区域和场所主要道路的布局。盲生首先要形成：
1
．校门和生活区之间的路况。
2
．校门和教学区之间的路况。
3
．生活区和教学区之间的路况。
（二）路面形状
路面的形状，简称“路形”。盲生了解路形概念，不仅便于走向，也利于行走的安全。
1
．直路
没有方向改变的路面，为“直路”。
2
弯路
逐渐改变行进方向的路面，为“弯路”。
3
．转弯路
一次改变行进方向的路面，为“转弯路”。
教学建议：
（
l
）
结合本校路形的具体情况进行实地教学，以使学生对有关路形加深理解和感受。
（
2
）
本校不具备的路形，应以模型进行触摸教学。
（三）路面质地
路面质地，指铺设道路表面的材料。
不同质地的路面，可使盲生产生不同的感觉。
1
．柏油路
以沥青铺设的路面，为“柏油路”。
柏油路宽阔平整，但在炎热的阳光照射下易于融软，
甚至粘脚。
因此，柏油路面上常铺
有一层沙粒。
2
．水泥路
以水泥铺设的路面，为“水泥路”。
水泥路的路面坚实平坦，有等距离的胀缩间维。
3
．混合土路
以水泥、沙土、煤灰渣等混合夯实铺设的路面，为“混
合土路”。
混合土路的路面较为平坦坚实，但时有坑凹或砂粒。
教学建议：
< br>（
1
）带领学生在校园内不同质地的路面行走，以体验不
同质地路面的感受。
（
2
）指导学生掌握校内不同质地路面的方位。
11
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二、常备设施
（一）校门
出入学校的大门，为“校门”。校门口处设有传达室并有值班人员。
（二）通道
校园内通往宿舍、教学及其他区域供人和车辆运行的路
，为“通道”
（三）过道
连接两处短距离的小路，为“过道”。
（四）墙
用砖、
石或土等筑成的屏障和
建筑物的外围，
为“墙”。
如校园的围墙、
房屋的外壁等。
（五）栅栏
用铁条、木条等做成圈定区域的护栏，为“栅栏”。如花圃周围的围栏。
三、自然状况
（一）花草
1
．花
花为野生或种植的草本植物，花冠色泽鲜艳，气味芳香。小范围人工培植花卉的地方，
为“花圃”“花坛”。
不同的花种具有不同的香味和颜色，
盲
生在校园内可凭借花香或颜色
判定方位。
2
．草
草也是野生或种植的草本植物，绿色，无香味。人工修
整成平坦的草地，为“草坪”；
野生的杂草，为“草丛”。
（二）树木
1
．灌木
矮小而丛生的木本植物。校园内多以栽植灌木修整成局部围屏。
2
．乔木
高大而单棵的木本植物，树干粗壮高大，树冠连有树枝和树叶。
教学建议：
（
l
）
结合本校园的室外环境，进行有关常备设施和自然状况的具体概念教学。
（
2
）
概念教学一定要使学生接触实物，以便具体识别和分辨。
（
3
）对某些特殊位置的实物概念，要
求学生记住其特点和方位，以便作定向的线索或行
走的路标。
第二节
形体和动作概会
盲生能否准确定向和顺利行走的一个重要因素，是确定自己在
环境中的方位和自身行为
的有关动作。因此，盲生掌握自身形体和有关动作的概念是学习
定向与行走的基础。
一、自身形体
自身形体，指自己身体外部形态结构。
人体的外部形态是由头部、颈部、躯干、上肢和下肢五
大部分所构成。
（－）头部
头部，俗称“脑袋”。
头部位于身体的最上端，包括耳、鼻、眼、嘴等器官。
12
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（二）颈部
颈部，俗称“脖子”。
颈部位于头下，连接躯干。
（三）躯干
躯干，是胸部、背部和腹部、腰部的统称。
躯干是身体的中枢，
胸部和背
部通过肩关节连接上肢；
腹部和腰部通过髋关节连接下肢。
（四）上肢
上肢，指左臂和右臂。
上肢分别由上臂（肩）、前臂（肘）和手（腕、手掌、
手背、手指：拇措、食指、中指、
无名指、小指）所构成。
（五）下肢
下肢，指左腿和右腿。
下肢分别由大腿（胯、臀）、小腿（膝）和脚（踝、脚
掌、脚背、脚趾）所构成。
教学建议：
< br>（
1
）讲述形体的结构时，让盲生触摸自己或他人的相应
部位
（
2
）要求盲生记住形体各部位的名称和位置。
二、身体动作
身体动作，是人体活动的某种表现方式。
这里所指的身体动作，
是盲生
在日常生活和定向与行走过程所能涉及到某些最基本的肢
体动作和全身动作。
（－）肢体动作
肢体动作，指人体上肢、下肢或躯干的局部活动。
1
．触、摸
（
l
）触
肢体与他人或物体相接，为“触”或“接触”。
（
2
）摸
用手接触他人或物体后轻轻移动，为“摸”或“触摸”。
2
．抓、握
手指聚拢成拳，
或使物体固定
在手中，为“抓”“握”或“抓握”。如：“抓牢”“握
紧”“抓握住”。
3
．扶、拿
（
1
）扶
手放在他人或物体上使之稳定，为“扶”。如：“扶住
”“扶好”。
（
2
）拿
把物体抓提在手中，为“拿”。如：“拿着”“拿开”。
4·屈、伸
（
l
）屈
肢体弯曲，为“屈”。如：“屈体”“屈腿”。
（
2
）伸
肢体展开，为“伸”。如：“伸直”“伸臂”。
5
．推、拉
（
l
）推
肢体用力外伸，为“推”。如：“推车”“推出去”。
13
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（
2
）拉
肢体用力内屈，为“拉”。如：“拉过来”“拉开门”。
6
．抬、举
（
l
）抬
肢体上提，为“抬”。如：“抬脚”“抬起头”。
（
2
）举
肢体上伸，为“举”。如：“举手”“举上去”。
7
．迈、跨
（
l
）迈
一脚抬起向前或旁移动落地，为“迈”。如：“迈步”
“迈过去”。
（
2
）跨
迈出一大步；一腿迈过或成骑坐器物，为“跨”。如：
“跨过”“跨上”。
8
．扔、抛
挥动手臂使手中之物离手而出，为“扔”或“抛”。如：“扔掉”“抛出”。
9
．蹬、踢
（
1
）蹬
腿、脚向脚底方向用力，为“蹬”。如“蹬地”“蹬车”。
（
2
）踢
快速摆腿，或用脚撞击物体，为“踢”。如：“踢腿”
“踢球”。
10
．俯、仰
（
l
）俯
面部向下，为“俯”。如：“俯卧”“俯首”。
（
2
）仰
面部向上，为“仰”。如：“仰卧”“仰头”。
（二）全身动作
全身动作，指肢体相互协调配合的身体活动。
1
．走、跑
（
1
）走
两脚交替前移，同时异侧臂前后自然协调摆动，为“走
”。如：“走步”“走路”。
（
2
）跑
两脚交替前移并有蹬伸腾空过程，同时异例臂屈肘前后
协调摆动，
为“跑”。
如：
“跑
步”“跑动”。
2
．蹦、跳
（
1
）蹦
两脚同时离地，为“蹦”。如：“蹦起”。
（
2
）跳
两脚依次或同时离地越过一定高度或远度，
为“跳”。
如：
“跳绳”“跳高”“跳远”。
3
．投、挪
手臂于肩上挥动，
辅以腿的蹬伸和腹背力量使手中之物向远处抛出，
为“投”或“掷”。
如：“投球”“掷远”。
教学建议：
（
l
）
肢体动作教学，尽可能让学生触摸示范动作的连续过程。
14
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（
2
）
全身动作教学，
< br>可根据学生自身体会按部位触摸，
然后用语言提示动作特点和过程，
使之建立完整的动作概念。
第三节
方向和方位概念
一、方向
方向，指正对的一面。
方向有“固定方向”和“位置方向”之分。
其中，
< br>固定方向是约定俗成的，
也是永恒不
变的；
而位置方向则是以自身方位为基准所确定的方向，
这种方向可随身体方位的变
化而改
变方向。
（－）固定方向
固定方向以东、
南、
西、
北为“基本方向”；
以东南、
西南、
西
北和东北为“中间方向”。
1
．基本方向
（
l
）东
太阳升起的一方为东，称为“东方向”。
（
2
）南
面向东，自身右侧所对一方为南，称为“南方向”
（
3
）西
面向东，自身背对一方为西，称为“西方向”。
（
4
）北
面向东，自身左侧所对一方为北，称为“北方向”
2.
中间方向
（
1
）东南
东和南之间为东南，称为“东南方向”。
（
2
）西南
西和南之间为西南，称为“西南方向”。
（
3
）西北
西和北之间为西北，称为“西北方向”。
（
4
）东北
东和北之间为东北，称为“东北方向”。
（二）位置方向
位置方向，是由身体不同方位而确定的方向
1
．正向
自身面对的一方为正向，称为“正前方向”。
2
．背向
自身背对的一方为背向，称为“背后方向”。
3
．侧向
自身侧对一方为侧向，称为“左侧方向”和“右侧方向”。
教学建议：
（
1
）
固定方向虽然是永恒的，但盲生走向的方法并非一成不变。教学时，指导盲生面对
不同的
方向，根据自身前、后、左、右的方位辨别其他固定方向。如：西南而立，则左东，
15
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右西，背朝北。
（
2
）让学生根据所熟悉的座位、门、窗等固定物体
的朝向，做其他方向的定向练习。
二、方位
方位，指方向和位置。
盲生定向与行走所涉及的方位，都是以自身为基准点而确定其方位。
（－）自身方位
自身方位，指自身形体各部位纵向和横向的相对位直及
其空间关系。
自身方位有身
体上、
下的“垂直方位”和前后、左右、内外的“水平方位”，
以及包含
垂直和水平共存的空间“复合方位”。
1
．垂直方位
身体从头到脚纵向的上和下位置关系，为“垂直方位”。
（
l
）上
靠近头部的位置，为“上”。其空间方位，为“上方”
“上面”“上边”。
自身的头部、颈部、躯干和上肢，统称为“上体”。
（
2
）下
靠近足部的位置，为“下”。其空间方位，为“下方”
“下面”“下边”。
自身腰腹部以下，统称为“下身”或“下肢”。
2.·水平方位
水平方位，指身体横向的前后、左右、内外的对应位置
及其空间关系。
（
1
）前后
自身形体的胸、
腹部一面的位
置，
为“前”。
其空间方位，
为“前面
”“前方”“前边”。
自身
背、腰部一面，为“后”。其空间方位，为“后面”“后方”“后边”。
（
2
）左右
自身形体的左与右是特定的。
以身体中心线（人体自上而下的中间对称线）
为基准，一边固定为“左”，另一边固定
为“右”。其空间方位，为“左
侧”“左面”“左边”和“右侧”“右面”“右边”。
（
3
）内外
肢体靠近身体中心线一面为“内”，称为“内侧”“内
面”；远离身体中心线一面为
“外”，称为“外侧”“外面”。
3.
复合方位
复合方位，指水平方位和垂直方位组合的空间形式。
如：“前上方”“右后方”“左前下方”“右后上方”等。
教学建议：
（
l
）
逐一教会盲生自身形体的垂直方位和水平方位的基本概念和名称。
（
2
）
在盲生掌握垂直和水平方位的基础上，了解由此而派生的复合方位。
（
3
）
帮助盲生根据自身方位了解和掌握自己床位和教室座位周围的物体和同学。
（二）自身与他人方位
他人形体的部位、名称和方位与自身相同。但是，当自
身与他人相对而言时，
不同的站
位方式其方位关系便产生了不同
的变化。
1
．面向站位
当自己与他人对面站立时，
自己的前方也是他人的前方；
自己的左方是他人的右方，
而
自己的右方则是他人的左方。
2.
背向站位
16
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当自己与他人背对站立时，
自己的后方也是他人的后方；
自己的
左方是他人的右方；
而
自己的右方则是他人的左方。
3
．同向站位
自己与他人同向站立时，前后纵站和左右横站的方位会
有所不同。
（
l
）同向纵站位
<
/p>
当自己与他人同向前后站立时，
左右的方位是一致的。
但相对位置之间：
自己站在前位
时，自身的后方则
是他人的前方；自己站在后位时，自身的前方是他人的后方。
（
2
）同向横站位
当自己与他人同向左右站立时，
前后方位是一致的。
但相对位置之间：
自己的左或右方
，
则是他人的右或左方。
教学建议：
< br>（
1
）自身与他人方位关系的教学，其重点是使学生区分
自己与他人不同方向站位时，前
后、左右方位关系的变化。
（
2
）
自身与他人的方位变化较为复杂，教学时可将学生分为两人一组，
辅导学生实地体
会自己与他人不同站位方式的方位变化。
（三）自身与物体方位
自身与物体方位，指周围物体与自身的方向和位置关系。
周围环境的物体与自身的方位关系，
< br>均是以自身为基准而存在着“垂直方位”“水平方
位”和“复合方位”。因此，其
方位关系完全与“自身方位”相同。
如，某物体在自己的“后方”（水平方位），灯在自己的“上方”（垂直方位）或“左
< br>前上方”（复合方位）等。
（四）物体与物体方位
物体与物体方位，指物体之间的方向和位置关系。
1
．水平方位
物体与物体之间的水平方位，
就其物体本身而言相互之间只有“旁边”“一侧”等笼统
的一般性位置关系，但要明确其
方位则应以自身或“固定方向”为基准点。
如：甲物体与乙物体的方位关系。
就其物体本身而言，
只能说“甲物体在乙物体的旁边”或“一侧
”。
究竟甲物体在乙物
体的哪一边或哪一侧，
< br>方向并不明确。
只有以自身面对物体或以“固定方向”为基准点作参
照，物体与物体之间的位置才有前后、左右或东西、南北等方向之分，
物体之
间的方位关系
才能明确。可以说“甲物体在乙物体的左侧”或“甲物体在乙物体的西边”
等。
2.
垂直方位
物体与物体之间存在着明显的垂直方位关系，不需要任何参照物。
如：“甲物体在乙物体的上方”，位置和方向明确。
3.
复合方位
物体与物体之间的复合方位，也需要有自身面对物体或
“固定方向”为参照。
第四节
距离概会
距离，指空间或时间相隔的长度。
“远”与“近”、“长”与“短”是距离的一般概念；实
际长度是距离的具体概念，可
用长度单位或计时单位表示。
一、空间距离
17
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空间距离，指两点之间相隔的长度。
（－）一般概念
“远”与“近”，是空间距离的一般概念。
1
．远
两点间相隔的长度相对较长，为“远”。如：“远方”
（远处地方）“远一点”（加大
间隔）。
2.
近
两点间相隔的长度相对较短、
为“近”。
如：
“近处”
（不远）
“近一点”
（缩小间隔）
。
（二）具体概念
以长度计量单位表示空间相隔的长短，是空间距离的具体概念。
“米”是国际长度单位制的基本单位，并以“米”为基准
派生出“千米”“分米”“厘
米”“毫米”和“微米”等长度单位。
低年级盲生首先要建立起“米”的长度概念，
在此基
础上可
根据学生对长度的认知程度，
适当了解和掌握“千米”“分米”和“厘米”长度单位
的概念。
1
．米
米，是国际长度单位制的基本单位，其单位符号为“m”。
如与常用的非法定计量单位“公尺”“市尺”或“尺”
（均已废除使用）对照换算：
l
米
=1
公尺
=3
< br>市尺（或尺）
2.
千米
< br>千米，是
1000
米，其单位符号为“km”；也是国际
长度单位制的“公里”单位。
如与常用的非法定计量单位“市里”或“里”（已废除使用）对照换算：
1000
米
=1
公里
=2
市里（或里）
3
．分米
1
米的十分之一，其单位符号为“dm”。
1
米
=10
< br>分米
4
．厘米
1
米的百分之一，
1
分米的十分之一，其单位符号为“c
m”。
l
米
=100
厘米
1<
/p>
分米
=10
厘米
教学建议：
< br>（
1
）让学生用听觉辨别远和近的声音。
（
2
）用
1
米长的棍或绳子让学生感知
1
米的长度。
（
3
）触摸刻度尺，了解分米和厘米的距离。
二、时间距离
时间距离，指时间的长度。
（一）一般概念
“长”与“短”是时间距离的一般概念，常用“长时间”“短时间”或“很久”“一
< br>会”等来表示。
（二）具体概念
1
．法定计时单位
秒、分、时、天（日）、年是法定的时间计量单位，也是时间距离的具体概念。
< br>
（
1
）秒
秒，是时钟面上最短的法定计时单位，由时钟面上最细
最长的“秒针”计量。
18
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种针每走动一下并发出“咋”的响声，为“1
秒钟”。秒针沿时
钟面每走过一个点位的
时间，为“5
秒钟”；沿钟面
12
个点位转动一周的时间，为“60
秒钟”。<
/p>
（
2
）分
分，是时钟面上大于秒的法定计时单位，由略短并粗于
秒针的“分钟”计量。
种针
每走
60
秒钟，分针也同时随之走过“l
分钟”。分针沿时钟面每走过一个点位的
时间，为“5
分钟”
；转动一周＜
12
个点位＝的时间，为“60
< br>分钟”。
（
3
）时
时，是时钟面上最长的法定计时单位，由最短最粗的“
时针”计量。
分针每走
60
分钟，时针也同时随之走过一个点位，为“1
< br>小时”。时针沿钟面转动一
周（
12
个点位）的时间，为“12
小时”。
（
4
）
天（日）
< br>天，是一个昼夜的法定计时单位。
24
个小时的时间，为
“l
天”。
（
5
）年
年，是公历的法定计时单位，
365
～
366
天，为“l
年”。
2
．常用时间单位
（
l
）刻
15
分钟，为“1
刻”；
4
刻钟，为“1
小时”。
< br>
（
2
）周
7
天，为
1
< br>周（星期）”；
4
周，为“1
个
月（
28
～
31
天）”。
（
3
）季度
3
个月，为“1
季度”；
4
个季度，为“1
年”。
< br>
教学建议：
< br>（
1
）指导盲生听时钟秒针走动的声音，建立秒的时间概
念。同时，计数
60
秒钟，体验
1
分钟的时间长度。
（
2
）告知盲生一堂课、课间活动和课间操的具体时间
。
（
3
）帮助盲生逐步掌握从宿舍走到教室和从教室走到操场所需要的时间。
第四章
行走训练
第一节
行前身体训练
一、站立
站立，是人体最基本活动形式之一，也是行走的起始。
（一）正确站立姿势
动作方法：
足跟并拢，
脚尖自然分开
（约自己的一横脚）
，
两腿伸直、
夹紧；
收腹挺胸、
展肩拔背、
< br>头颈上项，下颚微收；两臂体侧自然下伸，两手中指贴于外侧裤缝，身体正直。
教学建议：
< br>（
l
）按照正确站立姿势的要求，
耐心帮助盲生从脚到头摆好身体各部位的姿势，使盲生
19
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体会正确站立时身体各部位的感觉。
（
2
）随时纠正盲生不正确的站立姿势
。
（二）异常站立矫正
由于盲生长期不能用眼视物，站立时普遍存在着偏头、低头、含胸、舔腹或弓背、侧身
等盲态。
这种不正确的站立姿势，
对准确定向和
正确行走十分不利，
必须通过正确站立姿势
的身体训练予以矫正
。
矫正方法：
让盲生按正确站立姿势背靠墙站立，使之足跟、臀部、肩胛和后脑与墙壁接触。
教学建议：
（
1
）
盲生靠墙站立时，教师随时提醒学生将身体相应部位接触墙壁，并逐一纠正。
（
2
）
盲生靠墙站立时间不宜过长。
二、步伐
< br>走、跑、跳、投是人体四大基本活动能力，走为首要基础。特别是对于盲生，正确行走
步伐是准确定向和顺利到达目的地的重要保证。
（－）正确行走步伐
动作方法：
身体直立，
左腿向前迈出同时右臂自然前摆，
左足跟轻
着地后身体重心随之前移至全脚
掌着地左腿支撑；
右足跟离地，
左臂自然前摆同时右腿向前迈出足跟着地，
身体重心顺势前
移至右腿支撑。以此两腿、两臂依次交替向前迈出、摆动，稳步行进。
教学建议：
（
1
）
教学时，先要求盲生做好正确的站立姿势。
（
2
）
可根据盲生情况适
当采用分解动作练习，
着重体会左右迈腿和右左摆臂的协调动作。
（二）异常步态矫正
异常步态，指盲生在长期摸索或探试行进中不自觉形成
的错误步伐和不正确的身体姿
态。
盲生在开始行走时，
由于没有视觉感知而缺乏自信，
普遍存有“蹭步”“碎步”“八字
步”等错误步伐，
并伴有偏身低头、
手臂前伸摸索或上体后仰躲避等直态。
这些
异常步态不
仅有损于行走时正确
身体
姿态和良好形象，
而且也会影响到行走的安全性和有效性。
因此
，
对于盲生应按“正确
站立姿势”和“正确行走步伐”有针对性
地矫正其异常步态。
1
．蹭步
蹭步，指行走时两脚掌不离地面的擦行。
蹭步特点：
蹭步行走时，身体拘谨，没有手臂摆动的协调动作；步
幅小而长度不等，易于走偏；步
频缓慢，行走吃力。蹭步不能长距离行走。
纠正方法：
（
l
）
以正确姿势站立，做加大摆臂动作的原地踏步练习。
<
/p>
（
2
）在平坦的路面上，有人搀扶令其大
胆向前迈步行进。
（
3
）按正确步伐独立迈步行进，随时纠正盲态。
2
．碎步
碎步，指行走时全脚掌离地的小步踏行。
20
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碎步特点：
碎步行走时，
双膝弯曲，
身体拘谨；
< br>手臂摆动的协调动作不明显；
步频虽快但步幅极小，
易于
疲劳。碎步也不宜于长距离行走。
纠正方法：
< br>（
1
）以正确姿势站立，原地做慢速高抬腿踏步练习，强
调前脚掌先着地。
（
2
）在盲生熟悉的路段上，帮助盲生做大步行进。
（
3
）“碎步”的错误动作纠正后，要求按正确步伐行进并及时纠正盲态。
3
．八字步
八字步，指行走时两脚尖过于外撇或内扣。
八字步特点：
八字步行走时，可使身体摇晃扭动，易于偏离行进方向。
纠正方法：
（
1
）
两脚并拢正确姿势站立，左腿脚尖向前迈步，右腿脚尖向前跟进成并脚站立；右腿
脚尖向
前迈步，左腿脚尖向前跟进再成并脚站立。两脚如此交替做并步行进。
（
2
）
在并步行进的基础上，做两腿脚尖向前连续交替慢行，以克服身体摇摆和扭动。
教学建议：
（
1
）
讲清异常步伐的危害，加强正确行走步伐的训练。
（
2
）针对异常步伐的不同特点，为每个盲
生确定不同的矫正重点。
（<
/p>
3
）异常步伐的矫正是个长期的实践过程，课外也应严格要求盲生
按正确步伐行走，使
之生活化。
（
4
）
异常步
态的形成与盲生缺乏自信心有关，
因此增强盲生的自信有助于异常步态的矫
正。
第二节
行前心理调整
盲生在做独立行走之前，
自然会怀有各式各样的心理状态，
其中最为突出和普遍存在的
是恐惧心理，主要表现为不敢独自行走，怕撞、怕摔
。此外，年龄较大的盲生中特别是女生
更有不同程度的害羞和自卑感，
< br>怕人歧视，
怕自己失败等，
其实这也是恐惧心理的另一种
表
现。
这些不同形式的恐惧心理现象都会对他们学习独立行走造
成不利的影响，
甚至形成障碍。
因此，
在独立行走教学之前，
必须对盲生进行必要的心理调整，
帮助学
生克服行前的恐惧状
态。
一、恐惧心理的危害
盲生在入学之前的独自行走时，
可能会有不同程度的碰撞或摔跌经历。
人学后，
在陌生
的校园环境内怀有怕摔、
怕撞等恐惧心理是可以理解的。
但是，
尽管如此这种恐惧心理必须
予以克服，因为恐
惧的实质就是“怕”，怕字当头必然会导致畏缩不前的后果。
在行走方面，
盲生如果怯怯懦懦裹步不前，
很难走向所要到达的目的地。
即使勉强行走，
也会呈上体后
仰，
手臂半张前伸或侧身碎步移动的盲行态状。
可以说，
不克服恐惧心理就不
可能很好地了解环境，更做不到轻松自如的行走。
教学建议：
< br>（
1
）向盲生讲清恐惧心理对独立行走的危害性。
21
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22
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页
（
2
）在盲生所熟悉的路段内反复独立
行走，以便逐渐消除恐惧心理。
（
3
）独自行走过程中，及时指出容易出现问题的地方，加强
自我保护，鼓励学生大胆行
进，但要确保安全。
二、自卑感的危害
盲生由于视力残疾而限制了自己的行为，不能像正常人那样自如地与外界接触和行动，
总感到自己无所适从，心情抑郁，缺乏自信。因此，在行为方面表现得沉默寡动，过于依赖
别人，
就连自己能够做到的事情也不愿主动去做。
常此以往，
一旦失去别人的帮助，将会不
能自理，更不可能自
立。
教学建议：
< br>（
l
）向盲生讲清恐惧心理和自卑感的危害性。
（
2
）教育盲生正视现实，视力残疾固然会给自己的行动造成极大的困难，但只要经过自
强不息的努力，某些困难是能够克服的。
<
/p>
（
3
）帮助盲生克服自卑感的最重要方面
，
是在行动的实践中尽可能地减少失败，使之不
断获得成功，以
增强自信心。
（
4
）教学过程中，及时指出盲生行动上存在的问题，但要以鼓励为主，调动盲
生主观能
动性。
第三节
白我保护
盲生在室内外环境中独立行走时，桌椅、门窗或空间其他附设
物件都可能成为障碍，也
容易碰伤学生。
行走过程中加强自我保
护既是保证安全的积极措施，
又是探知障碍物的有效
方法。
自我保护，
包括上部保护和下部保护。
其保护方法不仅用于沿物行走，
也适用于其他某
种情况，如室内弯腰拾物可采用上部保护等。
一、上部保护
上部保护，
指盲生在独自行走
过程中，
利用上肢对以头部为主的身体上部所做的保护方
式。<
/p>
动作方法：
盲生独自行走时，一臂屈肘抬起，上臂略高于肩，使前臂模或斜横于面前，掌心向外，
< br>指尖略超过对侧肩，以保护其头面部。
教学建议：
（
1
）
上部保护时，抬起的手臂一定要到位，主要保护头及面部。
（
2
）前臂与头部保持适当距离，以便
触及到障碍物可有足够的反应余地。
< br>（
3
）及时纠正上部保护的不规范动作。
二、下部保护
下部保护，指盲生在室内行走过程中，利用上肢对身体
下部的保护方式。
动作方法：
一侧手臂于体前斜下伸，掌心向内，五指放松并与身体保持适当距离。
22
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页
教学建议：
< br>（
l
）下部保护时，手臂与身体的距离不宜太远或过近，
否则影响深知障碍物的有效性。
（
2
）当手或臂触及障碍物时，应立即停止行进及时作出判断
和处理。
第四节
行走
一、活物行走
沿物行走，
指盲生不完全了解环境又需独自在室内外行走时，
所采用沿着物体的边缘或
墙壁行走的一种自我导盲方法。
盲生沿物行走，安全至关重要。因此，首先要正确
运用自我保护方法。
（－）顺墙行走
顺墙行走，指盲生以墙壁为导向走到目的地的一种独自行进方式。
动作方法：
盲生侧对墙壁面对行进方向站立，体侧与墙壁相距约<
/p>
20
厘米；靠墙倒的手臂自然前下
伸，并
以指背轻轻点触墙面向前慢行。
教学建议：
< br>（
1
）在盲生了解墙壁与目的地关联的情况下，可做顺墙
行走。
（
2
）顺墙行走时，遇到粗糙墙面触简手可似触非触，以免擦伤指背。
（
3
）必要时可用另一侧手臂做上部保护。
（二）沿物慢行
沿物慢行，指盲生在室内独自行走时，沿着桌椅或其他物体边缘慢速行走。
动作方法：
靠近物体侧的手臂斜前伸，
以
指背触及物体的边沿，
行进时指背沿物体的边缘轻轻向前
滑行。
教学建议；
< br>（
l
）
盲生基本了解室内设置的
情况下可做沿物慢行，
行走时身体不可过于靠近或远离物
体。<
/p>
（
2<
/p>
）沿物慢行走过一个物体后，根据记忆探索下一个物体再做沿物慢速行走。
（
3
）必要时应辅以上部或下部保护。
二、直线行走
直线行走，指盲生不改变方向地独自走完两点间的直线距离。
盲生能不能做到独立直线行走，
将关系到以后能否顺利独自走向目的地的首要条件。
然
而，<
/p>
恐惧或自卑等心理状态首先会成为盲生独立行走的最大障碍；
同时
，
由于不同程度盲态
的存在，
也可致使
行前不易对准行进的方向，
以及左右步幅不均的异常步伐，
都是
导致偏离
行进方向的主要原因。
因此，
独立直线行走教学之前，
除做好必要的身体训练和心理调整外，
加强准确的垂直定位训练十分重要。
（一）垂直定位
垂直定位，
指盲生根据已知目的地的方位，
确定自
己垂直面对行进方向的一种简便站位
方法。
动作方法：
以正对目的地的某固定物体（如墙壁、路沿、桌椅等）
作为基准点，按正确站立姿势双
23
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足跟或后背靠紧该物体，此时面对的方向即为垂直行进的方向。
教学建议：
指导盲生选好基准点做垂直定位，随时纠正不正确的站立姿势。
（二）直线行进
动作方法：
垂直定位对准行进方向，按“正确行走步伐”行进，走
过两点间的距离。
教学建议：
< br>（
1
）先做短距离的直线行走，及时纠正异常步态。随着
学生能力的提高，可逐步加长直
线行走的距离，但要强调行走方向的准确性。
（
2
）较长距离的行走过程中，必要时应以声音做引导帮助盲生保持行走的直线性。
三、进出门
动作方法：
盲生自行门前，
用手触摸寻找
到门的把手后，
以靠近门铰链一侧的手握住把手开门；
门
开启后，
握门把的手换握门的另一面把手，
同
时一脚前伸深知是否有门槛存在，
如有可迈过
门槛进出门；进出
门后应顺势将门轻轻关好。
四、上下楼梯
宿舍或教室设在楼上的学校，
应培养盲生自行上下楼的能力。
盲生自行上下楼梯教学前，
首先要使学生建立起一个楼层的楼梯，一般都是由两
段折反转向阶梯所构成的概念。
（－）上楼
动作方法：
盲生行走至楼梯口处用手摸触并扶好墙壁或扶手；
一脚轻触第一级楼梯的竖面探
知高度
和深度后与之垂直站立；
运用沿物（墙或扶手）慢行的方
法一步一级，
逐级上楼直至最后一
级（一脚前伸深知平地）本阶
楼梯结束，沿墙或扶手转向行至下一阶楼梯继续上楼。
教学建议：
< br>（
l
）上楼教学时，
应随时予以
语言提示，帮助盲生掌握探触第一级和最后一级楼梯的方
法。
（
2
）
上楼过程中，要求盲生都要脚踏实地蹬上每一级楼梯，切不可匆忙或越级蹬上，以
免踏空
或绊倒。
（
< br>3
）要求盲生每上一阶楼梯时，应默数并记住本阶楼梯的级数，以便做到心中有数
。
（二）下楼
动作方法：
盲生沿楼梯一侧顺墙行走至楼梯口处，
一手扶墙或垂直定位直线行走至楼梯扶手
一侧扶
住扶手；一脚轻轻探触第一级楼梯的边缘后，两脚与边缘垂直站立；运用沿物（墙
或扶手）
慢行的方法一步一级逐级下楼，
直至最底一级本阶楼梯
结束。
顺墙或扶手转向行至下一阶楼
梯，再沿第一级楼梯的边缘
逐级下楼。
教学建议：
< br>（
l
）下楼教学时，教师应靠近盲生，除语言提示外时刻
注意加强保护。
（
2
）要求盲生下楼过程中，始终要用一手扶墙或楼梯扶手。
24
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（
3
）要求盲生下楼时，时刻控制自己
身体，重心不可过于前移和急于下楼，以免身体失
控发生危险。
五、避险与防卫
盲生独自行走的教学训练，
一般是在无障碍的场地上和在教师指导下进行，
学生可无顾
忌地做各种练习。然而，
盲
生在室内外自行实践过程中，
可能会遇到意想不到的问题，
甚至
发生危险。譬如，室内挪动后的桌椅、偶尔打开的窗户、临时放在桌上或地上的暖水瓶，
以
及室外停放的车辆、
新挖的沟坑、掀开的井盖、拉牵的晾衣绳
等，
特别是自行上下楼梯稍有
不慎都是可能出现的问题或险情。
因此，教学过程中要加强安全教育，提高学生防范意识。
（一）避险
1
．了解环境
盲生在室内外独自行走时，
首先要了解环境，
特别是
在选定的行走路线上有无新的情况
变化。
2
．躲避险情
了解到环境或行走路线如有情况变化，
应牢记变化的形式和方位。
行走时注意躲避，
防
止险情发生。
3
．审慎下楼
接近楼梯口时，慢步探索感知起始阶梯后，站稳、扶好再起步下楼。
（二）防卫
盲生在室内外独立行走，
事先
了解环境变化情况，
注意躲避险情，
这本身就是积极主动
的防卫。
行走过程中，
在有障碍之处采用“上
部保护”“下部保护”和上下楼梯运用“沿物
慢行”的正确方法，都是有效的防卫措施。
教学建议：
< br>（
l
）在行走路线上设置适当障碍，并告知盲生障碍的性
质和方位，
指导盲生采取避险或
防卫措施。
（
2
）在楼梯口处，反复指导盲生操知下楼起始阶梯及扶手。
第五章
感觉训练
感觉，是自身各感觉器官综合作用的结果。
盲生行走的前提是定向，
定向
的基础是感觉。
盲生感知事物的程度，
制约着定向能力的
发展。因此，感觉训练包括感觉器官的功能训练和感觉器官定向能力的训练。
< br>
第一节
感官功能训练
感官功能，指感觉器官的作用和能力。
盲生由于视觉器官功能的丧失，
对事物的认知水平也受到很大的影响。
如果不加强官生
听觉、
嗅觉、触觉等感觉器官功能的代偿训练，势必导致盲生整体感觉能力的滞后，直接影
响认知水平的发展。
因此，
对盲生进行感官
功能训练，
是培养他们定向与行走能力的客观需
25
第
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要，也是定向行走教学的基础。<
/p>
同时，感官功能训练的过程，
也是提高盲生认知水平和行为
能力的过程。
一、听觉
听觉，指听觉器官（耳）接受声音所产生的感觉。
听觉训练，主要提高盲生听觉器官的感知、识别、选择
和记忆各种声音的能力。
（－）听觉注意
听觉注意，
是训练盲生在任何场合下都要充分利用听觉器官集中精力捕捉各
种声音的能
力。
由于盲生在很大程度上是依靠声音判定方向和了解环境状况，
只有在注意到
各种声音的
基础上，才能对声音做出进一步地辨认、
选择和判断
。因此，
听觉注意是盲生听觉走向的首
要能力。
教学建议：
听觉注意教学时，要求盲生回答所处环境内听到的声音。
（二）声音辨认
声音辨认，指盲生在教师指导下，认识和辨别与定向行
走相关的声音。
l.
自然界声音
自然界里的声音很多，直接关系到盲生走向与行走的声音，主要有风声、雨声。盲生可
根据风雨在不同物体上所发出不同的声音，判断自己所处的位置。
2.
家庭声音
盲生虽然很熟悉自己家里的声音，但要强化辨认厨房里
火的燃烧和煮饭、烧水的声音，
以便在厨房内安全行走。同时，通过对家用电器声音的辨
认，掌握其种类和位置。
3.
学校声音
盲生在学校除了辨认作息、教学的铃声外，还要逐步辨认老师和同学的嗓音及脚步声，
以及生活区、教学区内水房、厕所的声音等。
4.
交通工具声音
根据环境让盲生逐一辨认机动车（汽车、电车、摩托车、拖拉机等）和非机动车（自行
车、手推车、马车等）运行的声音。
教学建议：
< br>（
l
）
根据环境指导盲生亲自感
知周围常设物体所发出的风声和雨声，
以及交通工具的声
音并指
出各种声音的特点。
（
2
）让盲生讲述自家厨房的炉罩位置和家用电器的摆设，以及有关声音
的特点。
（
< br>3
）在校内随时指导盲生辨认老师、同学的说话声、脚步声和其他有关场所、场合
的声
音。
（
4
）用录音机播放或模拟已感知过的有关声音，让盲生逐
一识别，
以发展学生听觉的辨
认能力。
（三）听觉选择
盲生在某一环境内可能同时会听到很多种声音，
有的声音对定向行走是有意义的，
有的
声音是
无意义的。
听觉选择，
就是训练盲生在多种声音中选择出有意义
的声音，
并排除无意
义声音干扰的能力。
26
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教学建议：
教师提出具体目标，要求学生从听到的声音中选择出哪些声音对自己实现目标有意义，
< br>哪些声音无意义。
（四）听觉记忆
听觉记忆，
是在听觉注意、
听觉辨认、听觉选择的
基础上，强化盲生掌握有意义声音的
性质和特点。
盲生只有不断扩展对声音记忆的范围，
才能发展认知水平，
提高识别环境和准确定向的
能力。
教学建议：
< br>（
l
）指导盲生识别并记住与自己经常接触的老师和同学
说话的声音及脚步声的特点。
（
2
）要求盲生记住所处环境经常出现的机动车和非机动车的声
音。
（
3
）尽可能多的记忆日常生活和学习中有意义的声音。
（五）音调和音色
音调，指声音的粗细和高低。音色，指声音的特点。
不同人的嗓音，敲击不同质地的物件都可发出不同音调和音色。
l.
人的嗓音
女性的嗓音，
音调高而细；<
/p>
男性的嗓音，
音调相对低而粗；
儿童的嗓
音，
音调较高而细；
成人的嗓音，音调较低而粗。每个人的嗓音
都有各自的特色。
2.
敲击物件的响音
质地坚实的物件，音调高而细；
质地松软的物件，音调低而粗。不同质
地的物件或不同
种类的乐器，都可以发出具有各自特色的声音。
教学建议：
（
1
）
教师不提名地指定一位盲生回答问题，请其他盲生判断这位同学是谁，在自己的哪
个方位
，距离有多远。
（
2
）教师在不同位置使盲生熟悉某种物件或乐器发出声音，请学生识别声源
的属性、距
离和方位。
（六）回声
回声，指声音遇到障碍反射回来再度被听到的声音。
了解和掌握回声的特点，既可使盲生感知周围有障碍物
存在，又能帮助重新判定方向。
教学建议：
在可产生回声的地方，指导学生感知回声的特点和对回声的利用。
二、嗅觉
嗅觉，由鼻腔闻到气味时所产生的感觉。
人的嗅觉器官是鼻。
盲生可以
通过嗅觉认知和识别环境中常能接触到的某些物质，
以补
偿视觉
的缺陷。
（－）食品气味
1
．主食（熟食品）
米食、面食、点心（面包、蛋糕等）气味。
2
．副食（生食品）
鱼、肉、豆制品和蔬菜等气味。
3
．调料
27
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酱油、醋、食油、香油、五香粉等气味。
（二）特定场所气味
1
．食堂（厨房）
烧熟饭菜的蒸气味。
2
．水房
潮湿、霉气味。
3
．厕所（农村粪坑）
粪便、沤粪的沼气味。
4
．车库（机动车辆）
汽油、柴油气味。
5
．路面
烈日下的柏油路；雨后的水泥路、土路气味。
（三）特殊气味
1
．煤气（炉灶）
燃烧中的柴火、煤炭；未燃尽的煤气、液化气、天然气等气味。
2
．烧焦物体
电器、食物、塑料等物体烧焦的气味。
3
．涂料
新涂墙壁、用具的油漆气味。
教学建议：
（
1
）
根据本校的环境和条件组织学生进行嗅觉识别训练，
重点是对特
定场所和特殊气味
的识别教学。
（
2
）特定场所气味教学时，
应在学生已有嗅觉感知的基础上，
引导学生逐步扩大识别范
围，并根据识别的气味判断环境。
（
3
）对有害气味要特别强调气味特点和危害性
，同时指导学生在有害气味情况下，
如何
预防和避免受害。
三、触觉
触觉，指皮肤与物体接触或非接触时所产生的感觉。
盲生不仅可以通过触觉直接认知事物，
了解环境，
而且也是准确定向和安全行走的重要
渠道。
盲生触觉训练，主要通过手
的触摸和脚踏的感觉辨认物体的性质、形状和路面质地。
（一）辨认物体性质
1
．温度
< br>以手或其他裸露部位的皮肤，
分别接触或非接触不同温度的实物，
辨认凉、
冷、
温、
热、
烫的温度。
（
1
）
凉、冷
温度低于体温，为“凉”，可以触摸。温度越低凉度越大，以至为“冷”。
（
2
）温、热
温度略高于体温，为“温”；温度偏高为“热”，可以
触摸。温度越高热度越大。
（
3
）烫
温度过高为“烫”，不能触摸，但可非接触感应。
28
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教学建议：
< br>（
l
）选用盲生常用的实物进行触摸，感知凉、温、热的
温度差异。其温差可由大逐渐减
小，以提高触觉辨认温度的敏感程度。
< br>
（
2
< br>）非接触感应烫的温度时，不可靠得太近，以免烫伤。
2.
干与湿
以手或其他裸露部位的皮肤，分别接触干燥和潮湿的物体，认知干、潮、湿的感觉。
（
1
）干
不含水分的物体，为“干”。
（
2
）潮
含有少量水分的物体，为“潮”。
（
3
）湿
含有较多水分的物体，为“湿”。
教学建议：
（
l
）
触摸常用的实物，辨认干、潮、湿的区别。
（
2
）指导盲生识别生活、学习环境中常遇到的潮
湿地方。如水房、厕所、刚擦拭过的桌
面、地面和洗过的衣物等。
（
3
）指导官生实地体验雨、雪后的路面感觉，并提出行走时的注意事项。
3
．软和硬
盲生对物体软和硬的感觉训练，
除用手触摸外，
还要以脚体验软和硬的感觉，
以便感知
行走路面的质地。
（
1
）软
物体受外力作用有形状的改变或触感疏松，为“软”。
（
2
）硬
物体受外力作用没有形状的改变或触感坚实，为“硬”。
教学建设：
< br>（
l
）盲生分别以手触摸、抓握、按压或脚踏软和硬的物
体，体会软和硬的感觉和差别。
（
2
）指导盲生了解学习和生活环境中常能触及到的硬物体，
避免碰撞。
（
3
）指导盲生实地体验脚对草地、土地、水泥地（石路、柏油路）的软、硬感觉
，辨别
质地不同的路面。
4
．光滑与粗糙
物体由于质地或做工不同，
其表面有光滑与粗糙之分。
让盲生触觉辨认物体光滑与粗糙
的能力，除有利于了解环境之外，对其自身的安全也
可起到相应的保障作用。
（
1
）光滑
物体表面平整细密，为“光滑”。光滑的物体摩擦力较
小，手持光滑的物体易于脱落，
在光滑地面上行走容易滑倒。
（
2
）粗糙
物体表面不光滑，为“粗糙”。粗糙的物体摩擦力较大。
教学建设：
（
1
）
接触光滑和粗糙的实物，分别体验光滑和粗糙的手感和脚感。
（
2
）指导盲生认知周围环境可触及到
的光滑和粗糙物体（墙壁、地面、门框、树干及其
29