青春期心理健康安全教育教案
我的青春年华-
青春期心理健康安全教育教案
一、
设计理念
为使学生进一步了解青春期
心理健康，结合自己的体验及学生出现的问题，
讲解一些困惑
和如何解决这些问题的方法，愉快的度过青春期而设计的教学内
容。
二、
学习目标
青春期的生理特点
青春期的心理特点
早恋现象的透视
如何健康度过青春
期
三、
学习的重点难点
重点：青春期常见的生理心理特点及原因
难点：如何健康愉快地度过青春期
2
、
四：教学课时：一课时
五、教学过程：
第一：
青春期的生理发展特点
青春期的年龄
阶段：
12
－
23
岁。其生理特点：
1
、身高体重迅速增加。原因：神经系统调节内分泌
,
分泌大量的生长激素，
促使骨
骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的
重量增加
,
故身高体重迅速增加。
2
、心输出量、肺活量、脑容量增大。
3
、性器官迅速发育：女：月经；男：遗精。
< br>
4
、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素
。
男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现
小胡须，阴毛、
腋毛相继出现。
女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部
增宽变圆。
小结：青春期是生理发育
突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体
质、心理和智
力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在
思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。
第二：
初潮的心理特性（女生）
活动一：先
在班级进行调查，女生中来月经的比例是多少，在第一次来月
经时你的感受如何？从而引入初潮的话题。
< br>女孩第一次来月经叫初潮，意味着青春期的开始，有的国家各民族甚至还
要举行盛大的庆祝仪式，如日本吃红豆饭，非洲许多部落中要举行隆重的庆祝
< br>
仪式。
活动二：教师先引导
学生回顾生理卫生知识中月经的形成及大概过程，再
详细分析初潮的形成。
胎儿期：
原始卵泡
（数万个）
青春期：
开始成熟
成熟卵泡（每月成熟一个）
成熟卵泡
开始旺盛地分泌激素，在其作用下，子宫内膜渐渐增厚，卵子成
熟后，从卵泡中分离出来，叫排卵，排卵后卵巢又分泌一种黄体孕激素，如果
卵子未受精，黄体孕激素减少，子宫内膜开始萎缩破裂、脱落，内膜上大量的
< br>
毛细血管在内膜脱落时破裂而少量出血，血和内膜碎片从阴道排出这就是月经。
它标志着女性卵巢功能开始成熟，因营养、精神状态、体质、遗传环境因素的
影响年龄会有所不同。
前后两次月经之间间隔时间叫月经周期，一般为
28
天，最长
30-34
天，最
短
21
天，每次大约
3-7
天干净，经血呈暗红色，初潮后又能出现一些不规律的
现象，这属于正常现象。
活动三、引导学生注意初潮的心理卫生及心理调节。
初潮心理特点：情绪波动较大，易怒，心神不定，烦躁不安，对周围的人
要求过高，极易与人发生争吵。
教后
记：月经是女性正常的生理现象，如何度过这一时期是每人都必须面
对的，故应多交流探讨，做到发现问题、处理问题防范于未然。
第三：卫生方面
1
< br>、青春期，对于女生来讲要了解自己身体的变化，也要爱护自己的身体。
勤洗澡，尤其是女生不同于男生，多关注自己的下身，保护好它，自己才
不会得病。
勤洗自己的内衣、内裤，要经常换洗。
穿的内衣、内裤要合身，
不要太紧，影响发育。
2
2
、宿舍
要通风‘空气好身体才会好，要经常换洗被子床单。
养成良好的
生活卫生习惯。
第四：
青春期的心理变化
活动一：引导学生
回顾青春期的生理变化，进而引导学生回顾自身的心理
发展过程，是否发现自己这几年有了很大的变化。
学生七嘴八舌，经充分思虑后，说出自己的心理变化及感受，教师适时地
加以小结。如：自己和父母之间不再像以前那样融洽了，顶撞父母的事逐渐多
了，不少人在这里开始写日记，对《日记》倾诉自己的感受，他们不允许
任何
人接近自己的日记。
活动二：引导学生分析产生这些变化的原因，学生分组讨论后，每组派代
表发表各自的意见后，教师及时小结。
1
、少年朋友在身高上迅速接近成人，学校、家庭和社会向他们提出了更多
的要求，他们自己意识到不是小孩，于是要求父母用对待成人的态度来对
待他
们，而这种成人感，其实只是他们对自身的一种成熟的看
法，而做父母的此时
最担心的也正是孩子这种貌似成熟实则不
成熟的现象，父母还会象对待孩子一
样地对待这些小大人，这样，两代人之间难免要产生分歧。
<
/p>
2
、孩子成人感的产生会导致孩子对父母的离心力增强，他们要求
在处理事
情时处于与父母同等的地位，要求更大的生活空间，
孩子要按自己的意见行事。
其实，孩子有自己独立的见解，并
敢于坚持，这意味着他们在走向成熟。
3
、自我意识在青春期这一阶段里飞跃发展，这是由于青春期的孩子生理上
的迅猛变化。
第五：
青春期性心理特点
活动一：结合自身
青春期变化及其从其他渠道获得的知识，了解青春期生
理上的
最显著特征，
（性器官发育，第二性征出现）
活动二：
1
、学生结合性器官发育，谈谈自己在心理方面的感受。
2
、师生一起总结（四个阶段）
（闭锁性占主导地位）
第一阶段
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性（心理）意识朦胧阶段，此时是一种本能感觉，开始注
意男女之间的差异，两小无猜的单纯消失了，与同性伙伴来往多起来，对异性
则采取疏远的态度，出现“三八线”出现男女阵营，男孩成高傲的小公鸡，女
孩表现为羞涩，他们对异性有一种神秘的新奇感，表面疏远，
心中不断比较，
评估差异性，滋长对异性的好感。