青春期心理健康教育心得体会.总结
小学一年级语文教学反思-
青春期心理健康教育心得体会
青春期教育心得体会
青春期是生理、心理、社会行为等
方面从未成熟到成熟，从未定型到定型的急剧变
化的时期，是人生中质的转变期，是脱离
了儿童时代认识方式，创造新的自我观念，从
心理上重建人生的时期。如何培养青年健康
的心理呢
?
(
一
)
正确的自我观念。
正确的自我观念是心理健康的重要条件，一个人只
有正确地
认识自己，他的行为举止才能得体，学习和工作才能适应，才能努力地发展自己
，主动
地进行自我教育。如果自我观念不正确，他可能自视甚高，自以为了不起，去做力
不能
及的工作，
他也可能自觉羞惭，
不
肯以本来的面目表现自己，
以致形成沉重的心理负担，
不能心地
坦然
;
(
二
)
适度的
抱负水平。要了解社会对个人的要求，哪些是环境所允许的，哪些是不
允许的，其变化趋
势如何等。要善于将个人的优、缺点与环境的利弊四个因素综合起来
分析，扬长避短，挖
掘环境的有利因素，发挥个人的优势，一方面与命运搏斗，改造客
观，一方面调整主观，
确定合适的抱负水平，以免做出招致挫折的事
;
(
三
)
和谐的人际关系。在与人相处时，其肯定的态度
< br>(
如尊敬、信任、友爱等
)
总多
于否定的态度
(
如憎恶、怀疑、恐惧等
)
，对其所归属的集体，有一种休戚相关、安危与
共的情感，总乐于牺牲个人的欲念去谋取集体的幸福
;
(
四
)
个人与社会的协调一致。
自己的需要、愿望与社会的要求与他人的幸福发生冲
突时，要放弃和修改自己
的行动计划，以谋求与社会的协调一致
;
(
五
)
把心灵中的积郁倾吐出来。思想和情绪上的矛盾长期郁闷在心中，
会影响脑功
能，造成心理失常。思维情绪上的问题只有将它倾吐
出来，心情才会感到舒畅，并能起
到一定的安定作用。
青春期性心理发展的三个阶段
青春期是儿童向成人过渡的中间阶
段，
这个时期孩子在生理和心理两方面都发生剧
变，
尤其随着性器官的发育以及第二性征的出现，
男女生在心理方面也发生了很
大的变
化，反映出明显的性心理特点。
青少年在性心理上一般都要经过以下三个发展阶段。
1.
对异性的暂疏远期
在青春
发育初期一段较短的时期内，中学生常常会避开异性同学，
这种现象尤以女
生表现得最为明显。这主要与生理因素有关。由于第二性征的出现，使中学生对自身所
发生的剧变感到茫然与害羞，本能地产生对异性的疏远，甚至对异性反感。
这一时
期大约会持续
1
年左右。青春期开始后，由于男女少年在形态上
、机能上的
差别日益明显，
他们在互相接触中便结束了童年那种
无拘无束地打闹嬉笑的时期，
出现
了短暂的疏远期。
他们在学习、活动中很少往来。由于男女性格的不同，此阶段男生会嫌女生娇气、
胆小、气量不大
;
而女生则讨厌男生的粗野、淘气、不懂事。
这种现象一般出现在小学
高年级至初中一、二年级。
2.
对长者敬慕期
在青春
发育的中期，中学生常常会对周围环境中的某些在文艺、体育、学识以及外
貌上特别出众
者
(
多数是同性或异性的年长者
)
，在精神上引起共鸣，仰慕爱戴，心神向
往，而且尽量模仿这些长者
的言谈举动，以至入迷。
3.
对异性向往期
青少年
随着身心两方面的不断发育，对第二性征的发育产生了好奇、不安，甚至恐
惧的心理，渴
望了解性知识。到了青春发育的后期，随着性发育的日渐成熟，中学生常
常对与自己年龄
相当的异性产生兴趣，并希望和他
(
她
)
有所接触，或在各种场合中，想
办法吸引他
< br>(
她
)
对自己的注意。但由于中
学生情绪的不稳定，自我意识很强，在接触过
程中，容易引起冲突，或因琐碎小事争吵甚
至绝交，因此交往对象会有所变换，表现为
今天与张三好，明天又觉得张三不好二而李四
特好。
对异性的暂时疏远所持续的时间是很短暂的。
在这短暂的时间过
后，男女少年很快
就产生了一种彼此接近的需要，产生互相吸引的心理。如喜欢一起游戏
，一起做作业，
一起参加各种社会活动等。
这时期青少年性意识
的发展如果得不到正确的引导，可能出
现早恋等不良倾向。甚至于把功课、集体活动置之
不理。当然，正常的男女往来是应该
被接受、被鼓励的，对异性有好感也不等于谈恋爱，
青少年应正确把握。
青少年常见的心理问题
青少年
期是一个从幼稚走向成熟的过渡期，是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，是
一个开始由家
庭更多地迈进社会的时期，
同时也是一个变化巨大，
面临多种危
机的时期。
据专家估计，我国目前初中生心理不健康的约为
15
%
，高中生约为
19%
。在心理咨询中
，
青少年期常见的心理问题大致表现如下几个方面：
心理障碍
青少年心理问题中最常见也严重的要数青少年抑郁征，
因为由其导致的自杀可给家
庭带来不可估量的伤害和损失。
如果学生在一段时间内体验到心情不愉快、
高兴不起来、
< br>烦闷
;
对平时感兴趣的事情变得乏味
;
思考能力下降、脑子变钝了、注意力难集中、记忆
减退<
/p>
;
学习失去了动力、
人变“懒”了甚至厌
学
;
对成绩下降变得无所谓或对什么都无所
谓、
;
以及失眠、全身乏力、食欲不振等
< br>;
甚至感到活着没意义、产生轻生的念头。应及
早求教于
专科医生，以防不良后果的发生和疾病的进一步的发展。
对人恐怖症也是青春期常见的心理
疾病，表现为见到异性表情不自然、感到脸红、
怕跟人目光对视或怕被别人目光注视，<
/p>
控制不住用“余光”看人或控制不住目光看对方
的敏感部位，觉得
别人能看出她
(
他
)
< br>的表情变化和窘态，能洞察到他内心的想法等等，
于是避开他人，
影响和别人的交往，
非常焦急痛苦，
但往往因症状难于
启齿而不敢就医，
通常要到出来社会工作之后，
感到实在无法忍
受才寻求治疗，从发病到治疗已煎熬了多
年甚至十余年，强迫症也存在类似的情况。
产生性烦恼和性困惑
性烦恼的产生是由于性意识觉醒之
后青少年的生理需求与社会行为规范的矛盾所
致。性困惑的由来是青少年对自身性发育、
性成熟的生理变化产生神奇感及探索心理。
由于社会伦理道德的约束和对性教育的神秘化
，常会导致青少年的心理冲突。他们常认
为“性是不好的”、
“
对异性长辈出现性幻想是可耻的”、
“手淫对身体是有害的”等，
出现对性的消极评价和过度的性压抑。
通过对各种神经质症的深入研究，我们有理由相
信，
由错误的性观念而引起的对手淫、
性幻想等的严厉的自我惩罚
(
心理的或生理的
< br>)
是
导致产生神经质症状发生的心理温床的重要原因之一
，尤其是严重的自卑感、对人恐怖
症等症状。男孩对手淫、遗精、性梦的错误认识，女孩
对月经、性幻想、自己体象的消
极认知和评价，偷看黄色录像，早恋及过早性行为等，是
青少年期较为突出的心理行为
问题。改变对性的态度应是人生心理修养的一个重要内容。
净化社会风气，学校积极开
展心理健康教育
(
< br>包括性心理教育
)
，组织各种有益于中学生心理健康的丰
富多彩的活
动，培养高尚情操以及家长改变传统观念，早期给孩子予健康的性教育等，对
中学生的
性心理健康发展非常重要，必要时应接受专业心理咨询，不要耽误孩子。
学习压力
对于不少青少年而言，唯一的任务就是读书。中学生学习负担
过重，常给他们带来
沉重的心理压力，
因为学习压力而陷入痛苦
的青少年屡见不鲜。
这其中不乏重点学校成
绩优秀的学生，
他们的思想压力常来源于他们对学习现状的不满和不恰当的比较，
不
能
接受自己的现状，过分注重结果，而体会不到学习的兴趣，整个社会、整个学校都在比
较的氛围中，要学生真正做到放弃比较，接纳自己的确不易。考试焦虑、厌学及学习过<
/p>
程中的注意力、
记忆力问题等，
是青少年
及家长前来咨询的常见问题。
这些情况在期末、
期中、
升中、
高考、
周围环境发生重大变化
(
如父母关系发生突变等
)
时更为集中和突出。
有些青少年承受不了这些心理压力，
有时
会表现出异乎寻常的反抗情绪，
形成家庭暴力，
有极个别甚至消
极自杀。现在全社会都在呼吁给中小学生减压，希望情况会有所好转。
人际交往的压力
随着年龄的增长，独立意识的增强
，青少年与社会的交往越来越广泛，他们渴望独
立的愿望日益变得强烈，社会交往、发展
亲密的伙伴关系是青少年一种精神需要。因人
际关系压力而烦恼的年轻人通常表现为自卑
、过分注意他人评价、容易受到伤害、虚荣
心强、怕丢面子等。一方面，他们要求独立，
希望能够摆脱依赖父母的生活，渴望走出
家庭，建立伙伴关系
;
另一方面，又缺乏信心，害怕挫折。尤其是那些性格内向，心理
承受能力较弱，而自尊心又极强的青少年，很容易在集体中感到压抑感和孤独感，被这
种
心理阴影笼罩而不能自拔。
家长、教师或心理工作者应帮助青少年改变一些不恰当的
认知和态度，引导青少年客观分析自己的现状，学会接纳自己，允许自己有缺点，有失
败，有可能丢面子，完善的人不存在，不要过分苟求自己，也不要对外界寄托过多过高
的期望，在行动和实践中增强信心培养技巧。沾染不良习惯和不良嗜好。
青少年
期虽然心身发展较快，但此时他们思想尚未成熟，对社会的认识能力、辨别
是非能力不强
，自我控制能力差
;
同时青少年好奇心及模仿性强。使他们很容
易受同伴
或不良社会风气的影响，
易养成不良习惯和沾染不良嗜
好。现在有不少青少年沉迷于电
子游戏、电脑游戏或上网而不能自拔，严重危害了青少年
的身心健康，部分青少年因交
损友甚至走向吸毒、偷窃等违法犯罪之路。另外，具有行为
问题
(
如反社会行为、家庭
内暴力、出
走、自杀等
)
的青少年，通常遭到过太多的批评、指责，他们对
成年人几乎
都充满敌意和不信任，往往较难纠正。如何正确引导青少年是家庭、学校和社
会的共同
责任
青少年心理问题的不同本质
青少年心理问题有不同本质。青少
年期的心理问题，从本质上来说，可以归纳为几
类。
(1)
身心发展不平衡问题。
A
、身心发展不平衡。进入青春期前后的青少年，其身体发育很快，可能在半年内
就长得和父母亲一样高或更高。其心理发展开始放弃小孩的依赖心理，图示自立
;
开始
崇尚理论，喜欢判断批评
;<
/p>
对异性和兴趣也大大增加，准备进入成人阶段。唯其在成长
发育中
，其身心各方面发展快速而不平衡，也不稳定，比如，有时热心与同学们一起高
谈政治或
哲学，但一回头又与弟妹吵着吃点心，显得很幼稚
;
对异性朋友
有兴趣，但碰
到异性朋友却又脸红心跳，显得不知所措。有的躯体已壮如成人，但说话办
事仍像小孩
所为
;
这种因身心发展不平
衡而呈现在心理与行为上的问题，一般会随着时间的推移，
而逐步减少或消失。
所有青少年，其身心发展不一定都是整齐划一的，有的较早熟，有的则比较迟缓晚
熟。若过份的早或晚，会因其偏差大而呈现异常。如，大多数大、中学生离开家而住入
学生宿舍，过上集体生活
;
可是难免有不习惯，还得依赖他人
，也极想家。一般来说，
十几岁的初中生，大多不会去尝试喝酒、抽烟或逗女孩子，可是
总是有个别早熟的，会
做出与其年龄不相符的突出行动来。假如偏差不大，随年龄的增长
，自然会变得正常
;
但有时偏差太大，便值得关心和作适当处理
了。
B
、人格发展的紊乱无结构倾向。在人格发展过程中，青少年期
有一个特点，即其
价格要从已建有初步秩序和结构的孩童期，变为组织紊乱无结构的过渡
期，
以便于重新
组合，建立起更高一级秩序与结构的成人人格。
所以，处于“孩童与成人期”之间的青
少年，其人格上有紊乱无结构的倾向。这种现象可
表现在日常生活里，比如，在孩童期