”

而且这种改进的欲求是 无止境的，不会有顶点，人类不可能超越

宇宙的博大和永恒，

也 无法挣脱自然法则的制约，

也许这这是人类自卑的最终根源。

因 而可

以说自卑是人类进步的动力，

由此才有科学的进步、

哲学的繁荣，

人类文化才一步一个脚印

地向前 发展。

这是阿德勒从哲学的角度对人类整体状况的判断，在这里人类的自卑应当是无条件的。< /p>

不过落实到具体的个人，

在具体的文化背景和社会环境中，

自卑的形成是有条件的。

我们主

要从客观的环 境因素和主观的个体因素来考察的。

l

环境因素

这里所 说的环境因素主要是指他人对自己的评价，其中，

他人主要包括父母、

< br>教师、同

伴等和自己有关系的人。

社会心理学家

C.H.

库利曾提出

”

镜像自我

”

的概念。

他指出，

镜像自

我是人们形成自我概念的一种机制，

即人 们对自我的认识和判断往往是他人对自己评价的反

映。

一个人穿 了一件自己喜欢的衣服，

但是遇到好几个人都说这件衣服不好看，

那他很有可

能对自己的判断能力产生怀疑，

也认为自己穿这件 衣服不好看。

穿衣服还是小事，

如果自己

所做的事情总是得不到别人的认可，

那他就会对自己的能力缺乏信心，

久而久之，

可能就会

形成自己无能的自我概念，

产生自卑感。

阿德勒自己就有过这样的经验，

他在念书时有好几

年数学成绩不好，

在教师和同学的消极反馈下 ，

他加深了自己数学低能的印象。

直到有一天，

他出乎意料地发现自己会做一道难倒老师的题目，

才成功地改变了对自己的认识 。

相反，

如

果一个长相平平或者能力有 限的人，

能得到积极鼓励、

肯定和赞扬，

那他也有可能建立起自

信，发挥出自己最大的潜能。

l

个体因素

自卑的形成的确与环境有关，

但这只 是构成自卑的一个条件。

自卑的最终形成又受到个

体因素的调节 。

这里的个体因素包括身体状况、

能力、

气质、

性格、

价值取向、

思维方式等 。

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一个身材不高的男孩在身材高大的同学面前往往会自愧不如，

而一 个身材又矮又胖、

长

相一般的女孩与身材高挑、漂亮的女生相比 ，也可能会自惭形秽。

个人的能力是决定人形成自我概念的一个重要条件。

能力强的人更容易取得成功，

而成

功的体验则无 疑是自信的催化剂；

相反一个人如果总是接连不断的遭受失败，

他的信心往往

会受到打击。

一个人如果是胆小、

退缩的气质特征、

内向的性格特征一般对事物比较敏感、

感受性强，

对事物的消极后果有扩大趋向，

而且不容易将消 极体验及时宣泄。

比如老师的一句批评，

对

于那些胆大、外向的孩子来说无所谓；但是那些内向、胆小的孩子听了同样的话，

却 可能闷

闷不乐，认为老师不再喜欢自己，自己是个坏学生了。

一个人 的价值取向即他认为什么对他是有价值的，

是重要的，

决定了一 个人对待事物的

态度包括对待自己的态度。

比如，

一个执着于事业的学者可能因为自己的学术成果少、

水平

不高，

与同事有较大差距而自卑，但决不会因为做饭不如妻子，打牌不如邻居而自卑 。

这就

是主体内在的价值观在自卑形成中产生的条件的作用。< /p>

不同的人遇到同样的事会有不同的看法，

这就是人的不同思维方式使然 。

比如同样是考

试没考好，

有的可能认 为是自己没有努力，

下次只要自己认真复习就行了，

因而考试失 败不

会让他产生自己不聪明的自卑感。

但是如果一个学生把考试 失败归因为自己比别人笨，

那每

一次考试失败的经历肯定会消弱 他的自信心。

三、自卑的调节控制

对待自卑的积极态度就是设法摆脱自卑的阴影，重新找回自信。

1

、

调控的方式

调控的方式主要有两种：