脚臭最为严

重。

5.

过厚的老旧角质：

过厚的老旧角质

,< /p>

在汗水的浸润下

,

会变成细菌及霉菌所需 的营养来源

,

促进细菌、霉

菌的增生繁 殖

,

恶化脚臭的形成。

手脚多汗，医学上称做

局限性多汗症，多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。

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局限性出汗症的治疗，一

般采用维生素

< br>B1

、谷维素、安定片等。如果汗出很多，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙 酰胆碱药。

但是，安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用，不宜长期服用，故临床上多配合中 医治疗。

中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的，可分虚实两种 类型。脾胃虚弱者还伴有口干舌燥、心烦不

安、舌红少苔等症状，属于津液不足的虚热症 。可选用增液汤（生地、玄参、麦冬各

20

克）加枣仁、牡蛎、

石斛、合欢花各

15

克治疗。脾胃实症 者多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小

便黄浊、舌苔厚腻等 症状。可选用三仁汤（杏仁、白蔻仁、厚朴、半夏、竹叶、通花各

12

< br>克，苡仁、滑石

各

30

克）加黄 芩、莱菔子各

15

克治疗。中医还认为，会阴部多汗与肾的关系 密切，也分虚实两种症型。

虚症者汗出在梦中，醒来胯下汗津津，可用知柏地黄丸调治； 终日胯下潮润、动时增多者，可用金匮肾气

丸调治。

治疗局 限性多汗症时应注意保持良好情绪，戒绝烟酒，少吃辛辣厚味食物。另外，用

5%

的明矾液每日浸洗

局部，以及用松树、桉树叶煎水浸洗，都有一定疗效 。

脚臭是因为出汗多，在透气不良 的情况下，脚就成为滋生细菌的温床，细菌会分解皮肤的角质层，释出异

味。

■

处理蔡呈芳医师表示，脚臭的因素 就是上述的密闭、多汗、细菌、温度。只要把其中一项因素改变，就可

以改善脚臭。如穿 凉鞋、或吸汗的袜子；但最有效的方式，就是直接改变细菌的生态。如使用有杀菌成份

的 足粉或以活菌以菌制菌的脱臭剂，都会有效果。

■

1.

一整天被鞋袜层层包裹的脚，又和着汗水 ，容易滋生细菌。国泰医院皮肤科主任全鸣铎建议，回家

第一件事就是洗脚。洗脚时要彻 底清洗脚缝，洗完后也要完全擦干，因为潮湿也会引起香港脚。

2.

同一双鞋

会因为前一天的汗水还未全干，有可能引起香港脚或脚臭。

3.

让脚透透气，是防止脚臭的好方法。如公司允

许， 可以放一双拖鞋在办公室，如果不能，趁上厕所时，脱一下鞋，让脚透透气。

4.

原则上多选择纯棉的袜

子。但如果工作不许可，可以多带一双丝袜在中 午休息时间换穿。脚因为时尚风向的变化，跃上美容的舞

台，也许时尚风是来来去去，但 多给脚一点温柔，却是善待自己的不变法则。

自疗注意事项

:

< br>（

1

）要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天 清洗数次，勤换袜子。

（