原地双手向前投掷实心球
梦见狗咬脚-
《双手向前投掷实心球》教学设计
一、
设计思想
本课以“健康第一”为指导
思想，在教师的引导下，以学生为主体，身体练习作为课堂教学的主要手
段，强调学生自
觉地进行大胆尝试，教学方法力求实效，通过教师示范，学生观察和自我尝试体验，使学
生逐步掌握动作技能，并在学习的过程中，发展学生的力量、协调与柔韧，增强学生的自尊与自信，培养
勇敢顽强、积极进取的优良品质。
二、
教材分析
本课教学内容选自《体育与
健康》七—九年级中的投掷；双手向前投掷实心球，此教学内容是初中阶
段体育课必修项
目之一，也是《国家学生体质健康标准》测试项目之一，以及游戏“太湖捕鱼”
，如果按
照原来的教学理念来进行教学，强调多投多练，学生的兴趣肯定不高，而且教学效果不明
显。所以本次课
在教学中注意贯彻循序渐进的教学原则，其方法如下：课的开始阶段运用
趣味慢跑和实心球操来激发学生
学习兴趣，根据主教材设计，先让学生尝试各种投掷实心
球练习，体会全身协调用力在投掷中的重要性。
教师通过引导学生进行小结，得出结论“
蹬”在投掷中的作用，在一起来学习原地双手向前投掷实心球动
作，方法是教师先讲解、
示范动作，让学生看图片，点出要点，蹬地
收腹
挥背和掌握练习节奏
1-2-3
，
然后学生按照教师的要求进行练习，
整个教学过程安排紧凑有序，让学生自主尝试练习开始去充分体验双
手向前投掷实心球的
发力顺序，最后在通过自设目标练习、组织比赛和评价，提高了学生学习的兴趣，使
同学
在快乐中掌握双手向前投掷实心球的基本技术。实心球练习结束后安排了游戏“太湖捕鱼”
，借助短
绳两人三足到太湖（半个篮球场）捕鱼（实心球）
，
通过比赛，让学生知道合作在日常生活中的重要性，
这正是对新课程理念的体现，所以本
课以激发学生的练习兴趣，培养和发展学生自我尝试，自我改进，自
我锻炼的习惯，能自
定目标，自我评价，充分激发学生锻炼的内在动力，培养学生发现问题、分析问题、
解决
问题的能力。
三、
教学目标
技术动作
2
、技能目标：
通过教学，
使
90%
初步初步掌握原地双手向前投掷实心球的技术要领。使
80%
学生基本领悟
原地双手向前投掷实心球的用力顺序。
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3
、情感目标：通过学习、体验，树立学生自信心，培
养学生坚忍不拔，勇敢顽强的优良品质，增强协作
精神。
四、
重点和难点
重点：双手向前投掷实心球的用力顺序。
难点：双手向前投掷实心球的蹬、送、挥。
五、
教学程序
1
、趣味分组跑和实心球操。教师通过讲解、示范动作，使学生在笑声中跑动起来，身体的各个关节充分
活动开，一开始就激发了学生课堂练习的兴趣。
2
、尝试各种抛和投掷实心球练习方法，体会全身协调用力在投掷中的重要性。得出结论
“蹬”在投掷中
作用。
3
、双手向前投掷实心球练习（新授）
，教师先讲解要领，示范动作，然后学
生在教师指挥下练习，掌握蹬、
送、挥要领，让学生学会双手向前投掷实心球的技术。<
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4
、自设目标练习，通过拿粉笔在前方
自设目标，来提高学生练习兴趣，
5
、组织比赛，让男、女同学分别进行擂台赛，去体验成功的快乐
6
、游戏“太湖捕鱼”
，两人三足到太湖（半个篮球场）捕鱼
（实心球）
，通过两个同学之间的合作，同学
见在快乐中获取比
赛的顺利，体验到团结合作在生活中的重要性。
7
、放松。跟随老师一起在轻松气氛中做放松练习。小结，归还器材。
六、场地器材：
场地：篮球场一个
器材：实心球
25
只
短绳
25
根
粉笔若干