受情绪影响很大，

学 习时断时

续，

这必然影响他取得理想的学习成效。

所以合理、

有效地安排时间是非常重要

的。

一、引导学生明确安排时间的意义

安排时间有必要吗

?

提到安排时间，就要说到制 订计划，不少学生常常对制

订计划是否有效提出怀疑，原因主要有三类

< br>:

一是觉得自己并没有多少空闲时间可支配，

一张课程 表和课后的作业，

就占

据了几乎所有的时间，自己做计划也无非 是课程表的翻版。

二是认为制订的计划虽好，

但多半不能实施，

常常是一纸空文，

反而浪费了

用来做计划的时间。

三是认为制订计划会使 自己成为时间的奴隶，

生活变得呆板，

缺乏生机，

还

是根据当时的心情和兴致来活动的好。

以上观点在学生中有一定的普遍性和典型性，

致使学生们对做计划越来越 采

取回避的

态度，

< br>很少进行制订计划的实践。

针对学生的这些疑虑，

教师可 以组织专题

讨论，

让学生们自己分析这些问题。

教师应给予适当的引导，

使学生明确什么是

真正的计划 ，以及有计划地安排时间的意义

:

1.

课程表和老师布置的作业，

并不能代替做计划。

课程表只是对 学生整体活

动的笼统安排，

至于具体学什么和如何去学，

还需要更细致地计划，

如面对课后

的三、四科 作业，怎样去完成，有的同学没有较系统地考虑，往往造成遗漏或拖

延。

而且，

如果真正明确了课本学习的内容，

而不

用所有的时间来 对付它，会发现还有不少空余时间等着同学们来支配、安排。

2.

制订的计划不能实施，是导致学生们对计划失去信心和兴趣的主要原因。

但这不能归罪于计划本身，

而应调整自己制订计 划的方式，

尤其要注意提高计划

的可行性。要保证计划的可行性 ，计划的活动既要适量，又要有一定的灵活度。

不少学生不做计划则矣，

一做计划就每分每秒都安排，

就想包罗万象、

一举成功 ，

这样的计划犹如一个完全伸展出去的拳头，

已经没有了力度。

所以真正有效的计

划需要有调整的余地，

如同撤回的拳头酝酿着力量，

在实际学习中才会发挥它的

作用 。

3.

计划是一种预见性的安排，它 会帮助学生对即将进行的活动有充分的准

备，包括时间、物质和心理的准备，这些准备会 给学生带来更多的自由和主动。

相反，如果学生完全依兴致所至，想起一样做一样，碰到 一件干一件，应付一时

还勉强，但如果活动较多、时间较长，往往会丢三落四、手忙脚乱 ，十分被动。

所以真正地自由、主动并不是来自盲目、随意，而是来自条理有序。

二、合理、有效地安排时间

合理、有效地安排时间有一定的方法可循

:

1.

检查己有的作息习惯

这些习惯势必

支配着他们每天的活动，影响着他们对时间的安排，因此他们要学会安排时间，

首先要了解自己已有的习惯。

请学生自己想想 ，

他的一夭是如何度过的

?

这需要他们 自我观察，

自我记录，

尽量将一天的活动记录下来。

①坚持记录一周七天。

②每天尽量不要到晚上总地记，

而是要随身带着记录表，

课间 、

休息时就记

一下，晚上睡觉前再检查一下有没有忘记。

③在活动内容一栏尽量记得详细、全面。

经过这样一周的观察和记录，

他将会发现自己安排时间的规律，

请回答以下

问题

:

< br>(1)

在每天学习之前，是否已安排好一天的学习次序

?

(2)

是否在效率高的时间内学习重要内容

?(

他学习效率较高的时间是星期几

?

是一天的什么时候

?)

(3)

是否利用好了每夭的整体时间

(

如上课 等

)

进行学习

?

(4)

是否能很容易地说出一天每个小时是如何过去的

?(

否则，指出你经常忽

视的时间是哪些时候

?)

(5)

是否积极地设法避免干扰，能连续地思想集中地 进行学习

?(

常受到哪些

干扰