就是这个道理。

不少学生总抱怨自己

的记忆能力太差，其实根本原因在于学习的动机和目的不端正，学习缺乏强大的动力，不善< /p>

于给自己提出具体的学习任务。因此在学习时，就没有“一定要记住”的紧迫感，注意力就

不容易集中，使得记忆效果很差。可是自己又不从学习动机和学习目的找原因，反而一味 地

怪自己的记忆力差，再去学习时，又缺乏“一定要记住”的信心，结果就更加记不住了 ，形

成恶性循环，使得学习成绩越来越差。有了“一定要记住”的认识，又有了“一定要 记住”

的信心，记忆的效果一定会好的。

2

、要在理解的基础上记忆

理解记忆就是要尽量通过思考，待对知识理解之后再记 忆，这就不是死记硬背了。通过

理解，将知识系统化，使所要记忆的内容纳入知识的体系 之中，成为体系的一部分，这样就

更容易记忆。

如有人做了这样 一个实验，

在黑板上写了

20

多个名词 ：

信封、

纽扣、

杯子、

碗、

邮票、线、茶叶、勺、糨糊、剪刀、水壶、碟、信纸、针、炉子、筷子、笔 、衣服、火柴、

酒杯。让学生记三分钟后，进行默写。结果，凡是默写比较好的，都把< /p>

20

个名词按照用途分

成了四组：

与喝茶有关的

（杯子、

茶叶、水壶、炉子、火 柴）

写在一起；与缝纽扣有关的（纽

扣、线、剪刀、针、衣服） 写在一起；与吃饭有关的（碗、勺、碟、筷子、酒杯）写在一起；

与通信有关的（信封、 邮票、糨糊、信纸、笔）写在一起。由于这些学生能联系到自己掌握

的生活知识，找到了 这

20

个词之间的内在联系，因此，记忆的效果就比较好。

3

、要及时复习，反复复习

为什么要及时复习呢？因为遗忘过程有它的规律。

科学实验证明 ，

在学习材

料刚刚记

经过

1

小时再 检查，

发现只能记住学习材料的

44%

左右，

而

56%

的内容全被忘记了；< /p>

经过一天后，再检查，只记住了

33%

的 内容，而

67%

的内容被忘记了，六天后，再检查，只记

住了内容的

25%

左右。

可见，在学会和记住了某些知识后，紧接着的就 是先快后慢地遗忘。因此，必须在还没

有遗忘之前进行复习，反复记忆，以加深和巩固对 学习内容的理解与记忆，使大脑的神经联

系得到强化。

综上所述，在学习的过程中，坚持课后复习，反复复习 ，是与遗忘作斗争的有效对策。

4

、注重兴趣、系统概括记忆

可通过编故事、口诀、谐音等方式把枯燥的东西变得生动可感，有利于记忆。如我们学< /p>

过的句子成份口诀：主谓宾来定状补，各种成份分清楚，定语必居主宾

前，谓语前状后又补。碰到定补难分清，与谁密切就属谁。

在对材料分析的基础上，用列表、提纲的方式，把知识 条理化，系统化，也可以提高记

忆效果。

5

、读写忆用，协同回忆

在记忆过程中，手、脑、口、耳等共同参与，效果更好 。我们的要求的边读边写，边记

边忆道理就在于此。如我们要求的“忆”

，就是在重复识记的过程中，回忆再现。换句话说，

就是在背记的过程中，不断 地自己“考”自己。考的方式很多，主要是要用自己复述、自己

默写，自己校对，不断重 复，直到背熟为止。不少同学在学习时，一遍遍地看书，很少合起

来回忆一下书中的要点 、思路等。结果书一看就懂，一放下就忘。由于书一看就懂，不费脑

筋，所以大脑兴奋不 起来，常看到有的同学看着书就睡着了。如果在学习时不断尝试回忆，

把想出来的内容先 写在纸上，

然后再看书使头脑处于一种

积极活动的状态，

记忆的效果一定

会很好。当然，有的同学担 心尝试回忆太费时间，实际上尝试回忆所用的时间是越来越少。

表面上看尝试回忆是一种 “信息的输出”

，实际上信息在“输出”的过程中，又被进一步加工

和强化了。尝试回忆次数越多，记忆越牢。如果急于赶进度，每天不去回忆好内容，看起来

< br>天天都学了不少新内容，但实际上忘记的内容也一天天地多了起来。如果算总帐的话，还是

尝试回忆法的收获大，花费时间少，记得多。

6

、文理交替，适时休息

< /p>

要想提高记忆的效率，在学习内容的安排上还要注意文理交替，不要把内容相近的科目

集中在一超学，而是将文理相互交错安排，减轻大脑的过度疲劳，使大脑得到休息。善于学< /p>

习的同学，在安排学习内容时，很注意文理交替，以减少相互干扰。如，学完语文看物理，

做完数学看历史等等。当然，在学习过程中，若穿插上一些文体活动，进行积极的休息， 对

记忆也是十分有利的。

四、能力培养

各位这里所说的能力是在学习和做题过程中发现问题，分析问题和解决问题的能力。

< br>

1

、科学安排课前、堂上和课后学习的三个环节

（

1

）抓好课前预习环节

课前预 习首先是自己独立地阅读新内容，初步理解，是上课做好接受新知识准备过程。

实际了预 习是充分了解自己对知识掌握程度的了解过程。它能发现自己知识上的薄弱环节，

明确哪 些知识应该放上主要精力，加强理解和消化，哪里应该重点记笔记，哪里是重点、难

点， 便可带着问题听课与质疑，做到心中有数。

预习时要读、 思、问、记同步进行，要讲

究实效，不搞形式。要根据学习计划安排时间，不能顾此失彼 。

（

2

）注重堂上听课环节

< /p>

同学们的大部分时间是在课堂中度过的，是同学们接受教师指导，掌握知识，

发展智力的中心环节。是获取知识的重要途径，是保证高效率学习的关键。 那么怎样才能达

到听好一节课的目的呢？总的要求是要抓住学科的特点，

带着问题听，

听清内容、

记住要点，

< br>抓住关键，着重听老师的讲课方法与思路，释疑的过程与结论。听课中还可以尝试在老师没

有作出判断、结论之前，自己试作判断、试下结论。看看息想的与老师讲的是否一致，要跟

着老师的思路，要力求当堂理解，找出对与不对的原因。一堂课连一个问题都提不出来那肯