30

天以上，就会形成稳定的行为，超过

100

天就可以形成习

惯。

过程不变结果不变，过程改变结果巨变，过程合理成绩斐然！

学习能力的三要素又可分为八大学习环节，即学习管理八环节：

1.

计划管理；

2.

预习管理；

3.

听课管理；

4.

复习管理；

5.

作业管理；

6.

错题管理；

7.

难题管理；

< br>8.

考试管理

一、计划管理——有规律

1

、长计划，短安排。在制定一个相 对较长期目标的同时，一定要制定一个短期学习目

标，这个目标要切合自己的实际，通过 努力是完全可以实现的。达到了一个目标后，再制定

下一个目标，确保一个目标一个目标 的实现。

2

、挤时间，讲效率。重要的是进行时间上的通盘计划，制定较为详细的课后时间安排

计划表，课后时间要充分利用，合理安排，严格遵守，坚持下去，形成习惯。计划表要按 照

时间和内容顺序，把放学回家后自己的吃饭、休息、学习时间安排一下，学习时间以< /p>

45

分

钟为一节，中间休息

10

分钟，下午第四节若为自习课也列入计划表内。

二、预习管理——争主动

1

、读：

每 科用

10

分钟左右的时间通读教材，

对 不理解的内容记录下来，这是你明天上

课要重点听的内容。预习的目的是要形成问题，带 着问题听课，当你的问题在脑中形成后，

第二天听课就会集中精力听教师讲这个地方。< /p>

所以，

发现不明白之处你要写在预习本上。

―

建立预习本。

2

、写： 预习时将模糊的、有障碍的、思维上的断点（不明白之处）书写下来。――读

写同步走。

3

、练：预习的最高层次是练习，预习要体现在练习上，就是做课后能体现双基要求的

练习题

1

到

2

道。做题时若你会做了，说明你的自学能力在提高，若不会做，没关系，很正

常，因为老师没讲。

三、听课管理——重效益

听课必须做到跟老师，抓重点，当堂懂。听课时要跟着老师的 思维走，不预习跟不上。

跟老师的目的是抓重点，抓公共重点，如：定理、公式、单词、 句型„„

更重要的是抓自

己个性化的 重点，抓自己预习中不懂之处。事实证明：不预习当堂懂的在

50

％――

60

％左

右，而预习后懂的则 能在

80

％――

90

< br>％左右。当堂没听懂的知识当堂问懂、研究懂。―建

立听课笔记本

四、复习管理——讲方法：有效复习的核心是做到五个字：想、查、看、写、 说。

1

、想：即回想，回忆，是闭着眼睛想，在大脑中放电影。学生课后最需要做的就是是

回想。此过程非常重要，几乎所有清华生、北大生、高考状元都是这样做的。学生应在每天< /p>

晚上临睡前安排一定时间回想。