100米跑教案
小论文怎么写-
文档收集于互联网，已重新整理排版
.word
版本可编辑
.
欢迎下载支持
.
100
米跑教案
授课教师：
田锦江
人数：
6
人
授课班级：学校田径队
教学
100
米跑
内容
教
学
任
务
教材
分析
课的
结构
课型
新授
场地
器材
田径场
1
、
发展速度等素质。增强体质。
2
、
培养学生遵守纪律，积极向上，永往直前，顽强拼搏的精神。
3
、培养学生分析、研究、解决短跑学习中实际问题的能力。<
/p>
重点
难点
途中跑的基本技术和终点的冲刺。
起
跑和
100
米全程跑的基本技术。
课的内容
时间
组织教法与要求
一、组织：如下图
* * * *
* * *
* * * * * *
*
Δ
要求：
1
、集合做到快、静、齐
2
、精力集中、精神饱满
次数
时间
强度
3
′
︱
5
′
开
始
部
分
1
、集合整队
2
、师生问好
3
、宣布本课内容、任务及要
求
准
备
部
分
一、热身跑
绕田径场慢跑
3
圈
二、徒手操
1
、头部运动
2
、扩胸运动
3
、四肢运动
4
、腹部运动
5
、踝、腕关节
6
、弓步压腿
7
、跳跃运动
三、专门练习：
(1)
、
原地屈肘摆臂
20
秒
(2)
、行进间屈肘摆臂
20
秒
(3)
、高抬大腿走
40
米×
2
（
4
）
、弓步大跨步走
40
米×
2
(5)
、车轮跑
40
米×
2
一、组织：如下图
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
Δ
教法：
1
、教师讲解、示范
2
、口令指挥学生练习
要求：
1
、动作正确、协调
2
、节奏感强
1
按
实
际
次
数
练
习
5
′
10
小
︱
中
课的
结构
课的内容
组织教法与要求
次数
时间
强度
1
文档
来源为
:
从网络收集整理
.word<
/p>
版本可编辑
.