影响儿童学习的五大因素
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影响儿童学习的五大因素
优生优育
发表时间
:2006-5-21
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孩子上课总是坐不住，注意力不集中；做数学题不会举一反三，脑子总是转不过弯；成绩老
上不
去，徘徊在班里的中下水平，相信这是目前很多家长都感到头痛的问题。孩子遇到学
习问题的困
扰时，除了学习方法等原因外，可能存在身体的因素而导致孩子在学习上出现
“困难”或者“障
碍”。
近日，中华预防医学会儿童少年卫生专业委员会主任委员季成叶教授专程来广州，与学生
、
家长、教师进行一次专题讲座，帮助父母解决孩子“成长的烦恼”。针对家长最关心的
孩子的学
习问题，季教授认为，绝大多数成绩落后的中小学生，原因多不在于智力因素，
而是由于某些特
殊原因造成的学习困难。
1.
没有充足、合理的热量摄入
充足、合理的热量摄入应建立在合理膳食结构基础上。通
常早餐
+
点心占一天摄入总热量的
35%
；
午餐
+
午点占
40%
；
晚餐
占
25%
。
广州市中小学生的午餐和<
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晚餐基本上都能满足营养的需要，但早餐就存在较大的问题。
举例来讲，如果早餐是
1
个鸡蛋
+
一块面包
+
牛奶
+
小菜，热量就可以维持到
10
点半以后，此
时再补充一杯牛奶，就可以维持
到
12
点。假如孩子早上
7
：
00
吃一碗皮蛋瘦肉粥，其实到了早
上
8
：
50
就饿了。大脑出现低血糖时，孩子就会表现出注意力涣散，长时间记忆力下降，而且年
龄越小，脑子对血糖下降的耐受性就越差。很多老师反映，学生在上午第三四节课出现小动作，
开始开小差。可以说，科学的早餐是提高学习效率的关键之一。
不合理早餐包括——
（
1
）随意
性早餐：剩饭、剩菜等做成的炒饭或者汤饭，这种早餐在数量和质量上都不够。
（
2
）蛋白
质型早餐：牛奶
+
鸡蛋，早餐全部都是蛋白质，缺乏碳水化合物
，孩子整个上午都
处在相对稳定的低水平状态。
（
3
）碳水
化合物型：馒头、粥等，缺乏蛋白质，虽然开始的时候血糖水平高，思维活跃，
精力充沛
，但维持不久血糖就迅速下降。
2.
营养不良和低体重
虽然现在营养不良的现象较少见，但低体重的孩子还可以经常
看
到。有些高个子的孩子，身材像豆芽，体重通常达不到标准。营养不良和低体重对身心
发育都有
不良影响，会出现轻度者思维不活跃、创造性能力低下、外环境适应性差、抗疲
劳能力下降等现
象，
很难激发强烈的学习积极性。
孩子的体重偏低与其生活饮食习惯有很大的关系，
偏食、
挑食、
过多吃零食都是原因。值得注意的是，母亲与孩子的关系密切，她对孩子的饮
食影响作用占到了
75%
以上，也就是说，如果母亲挑食，孩子
也很有可能挑食。
3.
肥胖
很多家长认为，孩子长得白白胖胖很可爱，希望孩子能多吃点长胖点。其实，许
多家长不
知道肥胖不仅对孩子的生长发育有影响，而且对孩子的学习也有较大影响。由于体形肥
胖
、行动不便，往往和外界环境接触少，创造性受到压抑。持久性耐力下降，所以很多肥胖的孩
子体育成绩不达标。不仅如此，肥胖导致心肺生理机能和抗疲劳力低下。更为严重的是，肥胖的
孩子往往受到其他学生的排斥和取笑，其心理受到压抑，容易产生情绪和行为问题。所以，家长
要注意，在满足孩子生长发育需要的同时，要防止孩子肥胖。
4.
没有合理安排生活作息
生活作息的核心是足够的睡眠、按时进餐、积极锻炼、活动性
休息。通
常小学生需要
10
个小时的睡眠，中学生需要
< br>9
小时。充足的睡眠能保证新陈代谢的顺
利进行，促使生
长激素正常分泌，充足的睡眠能使人精力充沛，是保证学习效率的重要因素。然
而，目前
许多孩子因学习压力大等原因，睡眠时间普遍不足，也缺乏体育锻炼。
5.
没有正确处理孩子青春期的身心
变化
闭锁心理和行为的表现——很多家长反映，以前
孩子什么话都和自己讲，现在话少了，有事也不和家长谈心，甚至不愿意家长过问自己的事情，
一边是“我不要你管”，而另一边偏偏又要“管”，导致家长与子女之间出现矛盾。家长
与孩子
之间应相互尊重、平等协商，而不是威逼。孩子出现追星、早恋、迷恋网络都不足
为奇，关键是
需要正确引导。
性意识的觉醒——不会故意追求性行为，但容易受到诱惑，从青春期开始到结婚的年龄基
本
上接近
20
年时间里孩子都处在性等
待期。在这段时间里最好的方法是对孩子进行科学的性教育，
帮助孩子解除性困惑。
影响学生成绩的几个因素
作为家长，
我们总是希望，
自己的孩子能拿
100
分，
可是事情往往无法尽如人意。
孩子
的成绩上不去，家长的眉头舒不开！
家长如果能够了解一些
影响孩子成绩的因素，
就可以让自己更明白孩子成绩不佳
的原因
，进而采用更恰当，更有针对性的方法，帮助孩子提高成绩。
影响学生学习成绩的因素有：
一、
心理压力