并冷却小袋袋，

增强睾丸功能。

自慰锻 炼法：

强烈刺激而一气呵成的射精，

不能达到锻炼的目的，

应该用手

握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性 其中的神经和血管。

此外，

当进行上下自慰时，

若感觉要射精了，

应立刻停止，

用手紧握阴茎的根部，

然後停一下，在继续、再停止，重复做几次。

2

、硬度强化窍门：

钢铁般 阴茎的训练：

准备一盆浮冰的冰水，

和一盆稍烫的热水，

从根部将勃

起的阴茎握紧，

放入冰水中，

大概一分钟後，

拿出来各处按摩一下，

也做 一分钟，

再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。

最後，再以自慰方式射精，就大功告成。

完全勃 起插入时，

可让小弟弟往下扳一点，

会增强硬度，

但要小心别折断啦。

3

、持久发挥技巧：

当高潮 感觉快来临时，

想要抑制它，

阴部和肛门间有个会阴，

按它可提高性

能力

增加黑色素：阴茎之所以是黑色，主要是黑色素沈淀所致，性交次数越多，

< br>阴茎皮肤受的刺激越大，

黑色素沈淀越多，

而黑色素会使 皮肤更强，

有利於阴茎

的持久，因此不妨做座阴茎的日光浴，但 不要晒太久，也要抹上防晒油。

从根部绑住

,

可使阴茎勃起的时间加长，更持久，这在

G

片中应都有看过。

4

、情绪提升指南：

性能力越强的人，工作能力越强。

工作能集中心力，

进行高密度性质工作者，

性交时也能集中於性上，

能应 变

灵活。

性幻想力和提升性能力密不可分，色正是刺激幻想力的一种。

5

、精弹射击情报：

禁尿控 制射精训练：早上上厕所时，要尿出来时憋住，再排出，再憋住，重

复做几次，

最好配合之前提的早上勃起训练之後来做，

在阴茎萎缩之後开始此训

练。

点精穴：

用力按肚脐以下十公分左右 的部位，

这是精力的根源穴，

每天刺激

此穴，可防患精力之不足。

运气提肛：以鼻呼吸，臀部用力紧缩肛门，吐气时用嘴慢慢吐 出。

精液每次射出的量约

5CC

，

想要让精液射得更远，

满足伴侣的兴奋感，

可以

缩短插入时间，越早射出，会射得越远。

要让精 液变得可口好喝，当天晚餐可喝些甜酒之类的，不要吃啥油炸品等，

会破坏精液味道，使 对方难以下咽。

6

、变长加粗诀窍：

变长的 方法中，

不靠啥开刀等外力的作法是减肥，

减肥後皮下脂肪减少 ，

皮

肤变薄，就可使原本隐藏起来的阴茎根部往外提升，小弟弟 就变长啦。

自慰中断射精加粗法：自慰时忍住射精，且保持此状态，让龟 头充分充血，

迫使皮肤扩大，

且可紧握根部，

< br>堵住在龟头的血液，

强化此效果。

可於每次自慰

时施行。

加粗另一种说法就是使小弟弟变大点，

看来就会较粗啦。

性交前不要上厕所，

保留那份尿意，

用积尿膀胱的刺激，

来压迫周围的神经，提高性的刺激，

使之有

效勃起。

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