口部操练习
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口部操练习
一、口的开合操
张嘴时像打哈欠
(
打槽牙、挺软腭
)
，闭嘴时如啃苹果
(
松下
巴
)
，
练习主要是为口的开合打基础，
要领是开口的动作要柔和，
不要像平时真的打哈欠一样，
< br>两嘴角尽量向斜上方抬起，
上下唇
稍放松，舌自然放平。
每天坚持练习
50
次左右。经常做这个练
习，可以克服口腔开度的问题。
第一节：挺软腭
对镜查看，
如果看不到小舌了，
就说明软腭挺起来了。
此时
要体会并记住软腭挺起这个动作的实际感觉。
能挺起软腭，
声音
会比较洪亮，比较集中。
第二节：打槽牙
有些人讲话习惯不好
，
牙关很紧，
两颊肌肉松塌下挂。
音色
发闷、
发扁，
会影响吐字的清晰度，<
/p>
在图像上面部表情也显得消
极、不愉快。
槽牙打开要领：
< br>说话时，
上颚主动抬起，
上下臼齿之间好像有一指厚的海
绵
垫，同时两颊肌肉用力撑开向外绷起，使口腔中部得以打开。
练习：
你
会炖炖冻豆腐，
你来炖我的炖冻豆腐，
你不会炖炖冻豆腐，
就别胡炖乱炖、炖坏了我的炖冻豆腐。
练
习时，不要噘着嘴，而像和朋友开玩笑似的，很俏皮，很
有兴致地说，不要求速度，要注
意感觉，以愉快的心情说，声音
就比较明亮。
二、颧肌操
颧肌：从上唇到颧骨的肌肉。
提颧肌
：
两唇间有一定的间隙，
用力向上提颧肌部肌肉，
像
傻笑的样子，这时候你会发现你有两个酒窝。
<
/p>
发音时，颧肌提起，似兴奋地要唱的感觉，又似笑的感觉。
但这个
笑，不是咧嘴笑，咧嘴笑的口腔状态使嘴角紧，口腔扁，
声音发嗲，显得小气。提颧肌，
此时口腔前上部有展宽感，鼻孔
亦随之有些张大，唇齿相依，呈微笑状。
三、松下巴
手握拳，
用指背顶住下巴，
空咬东西，
不要太用力。
打牙关，
张口左右摇摆松动下巴。<
/p>
在吐字发音过程中，
下巴即下颌向内微
收，
处于放松，
从容
的状态，
不能着意，
更不能着力。
如果打开口腔的意识及
着力点
放在下巴上，
不仅会导致喉部紧张发音费力、
口型不雅观，
更重
要的是由于口腔这个共鸣腔形状
不稳定，基本处于大撒口的状
态。这样，使得声音难听，显得傻气。
打开口腔是通过有关部位协同动作综合治理得到的。
挺软
腭
扩大了口腔后部，
打开槽牙使口腔中部展开，
提颧肌这个动作使
口腔的前部适当打开，
加上下巴的内
收放松，
这个动作配合起来，