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2021年2月11日发(作者：关于青藏铁路的资料)

篇一

:< /p>

《谈谈学习计划的制定》

谈谈学习计划的制定

各位老师、同学，早上好

在上学期末的最后一次升旗仪式上 我对考试和学习谈了一些想法，那么新学期伊始，我

想谈谈学习计划的制定。

< p>

大家都知道，

凡事预则立，

有一个良好、

合理的学习计划是学习成功的第一步。

有人说，

“成 功

=

计划

+

努 力”

，

确实有其道理，

一些研究教育的 专家一致认为有计划地学习是优秀学生

的共同特点，而且越到高年级反映得越明显。但综 观同学们的日常学习表现，不少同学毫无

计划可言，

“脚踩西瓜 皮，滑到哪里算哪里”

，他们认为老师有教学计划，跟着老师的安排走

< br>就行了，殊不知老师的教学安排与你的学习计划有很大区别。首先，教学安排是针对绝大多

数同学设定的，而且老师的教与你的学习是同一矛盾的两个不同方面，学习计划是根据自己

的学习特点、现状，主动地落实教师的教学内容。于是一些同学出现了成绩时好时坏、起伏

< p>
不定，或者盲目地跟从其他同学，他们怎么学自己就怎么学，甚至还有同学晚自修时心不在

焉地一会儿看看语文书，

一会儿看数学书，

不知 道到底应该干些什么，

以这种形式打发时间，

学习效果可想而知 了。

不少学习有经验的同学都知道，计划既是自己前行的目标，又是日常的规范，它既有指< /p>

向性又有实践性。学习计划是明确学习目标的保证，是合理、有序的学习生活的保证，也是

养成良好学习习惯的保证，它可以帮助你克服惰性和倦怠，确保你不会浪费时间，也有利 于

了解自己的学习进度，

循序渐进地完成自己的学习任务，

从而使学习不会给自己带来压力。

学

习计划可以是书面形式，也可以记在大脑中。从时间阶段上看，可以是一学期的计划，如本< /p>

学期刚开始，你就可以根据上学期的自己学习实际，制定本学期在薄弱学科方面有些什么目

标和具体措施或在学习态度方

面有些什么样的改进，也可以是一 个星期和一天的学习计划，如高三学生本学期将迎来

高考，那么可以根据每个学科中的薄 弱知识点，每周有重点地解决老师已复习但自己掌握得

还不够的某个章节中的某个知识点 。高二数学现在所学的“斜率和倾角”中需要用到一些三

角知识，

但许多同学都忘记了，

那么自己可以制订一个一周计划，

温习 和熟悉这些三角知识，

以利于目前的学习，而一天的学习计划可以从早晨什么时间起床、 早自修、午自修、白天自

修课、晚自修，如何合理安排时间，作业做完以后，应看哪些学 科的课外辅导书，各用多少

时间等方面加以考虑。我曾经看到过这样一种现象近几天感到 学某门学科特别有兴趣，所以

完成作业后的时间全部用在这门学科的课外辅导书上，这种 随心所欲的做法不利于学习成绩

的全面提高，也是一种无计划的表现。

< br>

在每个人的学习经历中，我想大家都曾经制订过计划，但执行的如何？只有坚持不懈，

用负责的态度执行计划的人才是学习的真正主人，每次计划的完成、目标的实现都是一次提

升，它不仅带给你更多的学习信心，更是进一步增强了计划意识和计划能力，而这种意识和

能力是一生受用的，也是做好一切事情的保证。

最后我想说的是做学习的主人从计划开始。

谢谢大家。

篇二

:< /p>

《怎样制定学习计划比较好》

怎样制定学习计划比较好？

你说要我帮你制定一份学习计划， 呵呵，这对我来说是一件比较困难的事情，因为我不

知道你个人的具体情况。不过我可以 给你介绍一种制定作息时间的方法

--

五步推导法

第一步，

列出每日必须进行的各项活动 。

比如上课、

做作业、

睡眠、

吃饭、

体育锻炼……

第

二步，

根据自己现在的生活习惯，

安排好各项活动的基本顺序。

如起床、

洗漱、

早餐、

上课……

第三步，测算各项活动的时间长度 。你可以观察和记录自己近期做每一件事情所花费的

平均时间作为参考。

第四步，根据劳逸结合、科学用脑，以及交叉安排、高效学习的原则，调整各项活动的

顺序和学习时间安排。

基本思路是

a

两项学习活动之间应该安排生活、劳动等其他活动；

b

学习时间比较长（

90

分钟以上）时应该安 排两门性质相异的课程间插，或者两种学习

方式不同的课程间插学习。

< br>

第五步，根据效果再调整作息时间表。

总的来 说，制定学习计划、作息时间表相对简单，却需要足够的信心与毅力去追求。希

望你能够 找到适合自己的学习计划，坚持下来。不抛弃，不放弃！

怎样才能提高学习效率？

提高学习效率，必须注意以下几个方面

a

、

树立学习的目标意识，

端正学习态度。< /p>

坚定克服困难的信心，

培养对待学习一丝不苟、

< br>刻苦钻研的自觉性。

b

、

注意学 习方法的改进。

一般情况要掌握学习的三个环节预习、

听课和复 习。

在学习新

知识之前，要对新知识有一个比较系统的了解，有 的放矢的学习。上课时要做好课堂笔记，

对当天所学的知识还要注意及时回忆和巩固，< /p>

这样方法对头，

就能事半功倍。

c

、

注意

养成自觉制订学习计划并按照 这一计划学习的习惯，制订一个可行性强的学习计划，坚持按

计划去做，

可以使时间得到合理的支配，

还有利于培养意志力和自制力。

< br> d

、

养成良好

的学 习习惯，坚决克服拖拖拉拉、漫不经心的学习态度；同时要养成睡觉之前把当天所学知

识 像

放电影

一样 再过一遍的习惯。

e

、养成认真学习和规范书写的习惯 ，如果马马虎虎、潦潦草草、丢三拉四，甚至有些自

己刚写完的题目自己都认不清，必然 会影响学习效率的提高。

每个人的学习状态呈曲线形渐进，

所 以学习不可能一帆风顺，

学习也是一个辛苦的过程，

没有什么学 习秘方，

也没有灵丹妙药能够马上变成无敌手，

这其中关键是自 己的坚持与思考。

相信自己，努力吧！

做好多练习题是不是个好方法？

的确，现在的同学们手中都有不少 的练习册、习题集，于是，有的同学就认为题做的越

多越好。其实，做一定量的习题的用 意是指，在熟悉理解知识点的基础上，培养出做题的

题感

。

多做些有效得练习，

对取得好成绩是至关重要的。

比如，

数学题往往存在一定的解 题

套路，熟练掌握后既能提高正确率，又能提高解题速度。

但我并 不是提倡题海战术，做题只是一种手段，而不是目的，做题是为了掌握基本知识

点以及之 间的联系（特别是理科）

，在做题的过程中多进行思考和总结才是做题的正确方法。

尤其是当你在做题过程中出现错误，或是对某题感到无从下手时，你就要思考一下，错误出< /p>

现在什么地方，为什么会出现这种错误，是知识点记得不牢固，还是运用不熟练。

总之，保持一个良好的心态，不求多但求精，只要你努力了，就够了。相信自己，你有

这个实力！

学习过程中，我应该注意些什么呢？

在学习 过程中，首要的是制定适合自己的目标。每个学生都想取得好成绩，可是每个人

的基础、

能力等情况不同，

不能用统一的标准要求所有人。

因此，

制定适合自己的

跳一 跳就

能够够得着的目标

很重要。否则， 自己本已尽力，还要苛求自己，久而久之，就会降低自己

学习的兴趣和信心。其次要注意 养成课前预习、课上认真听讲、积极回答问题、课后充分复

习、认真完成作业等良好的学 习习惯。第三，

工欲善其事，必先利其器

，还要掌握运用适

合自己的学习方法。

怎样才能增强学习的自信心？

增强学习的自信心可以从以下几个方面尝试

a

、

增强学习实力信心是建立在学习实力的基础上的。

学习中要注意查漏补缺，

建立知识

的体系和网络，抓紧 抓好课堂

50

分钟，强化自己的学习实力，这有助于增强学习的 自信心。

b

、不打疲劳战术据调查，不少学生 都在挑灯夜战。相当多的人夜里

12

点以后睡觉，搞

< p>
得筋疲力尽，

第二天上课无精打采，

甚至趴在桌子 上睡觉。

所以有节奏有规律的起居与复习，

有利于精力充沛，有 利于增强信心。

c

、

学习目 标适当强化优势学科，

靠它拿高分从而增强自己的信心。

弥补弱 势学科，

采取

确实有效的措施小步子前进，一步一步来提高弱势 学科的实力，从而强化自己学习的信心。

d

、

积极自我暗示暗示能改变自己的信心。

积极暗示能提高人的信心，< /p>

运用积极暗示强化

信心，例如，在考试前与考试中默念

< p>

我一定能高考成功！

、< /p>

我有实力

、

我能行

等。

< p>
e

、

走路挺胸抬头人的姿势与步伐是和人内心体验 有密切关系的。

人在充满信心时，

挺胸

抬头，走起路来步伐坚定有力。经常挺胸抬头，走路步伐有力，速度稍快，有助于增强信心。

目前，

有很多学生在学习中存在不良习惯，

也意识到

< p>
“需要改变”

，

只是缺乏强烈的动机

和具体的策略。习惯养成是个循序渐进的过程，可能会出现反复。作为家长、老师，我们在

< p>
引导孩子对学习过程进行具体分析的同时，

要启发他们多思考方法，

在尝试中不断调整策略，

还要注意杜绝反复现象，用鼓励去激发、强化 改变的行为。

很多孩子缺乏的不是“要养成良好习惯”的意识和愿望，而是 没有养成好习惯的具体方

法。他们只知道“要怎样”

，却不知道 “如何才能做到”

，所以总停留在口头的愿望和决心上。

作为家 长或教师的我们，要避免空讲道理，多给孩子一些具体的、可操作性的学习策略

“四定 学习法”

在学习之前就做好

“四定”

的 短期计划，

可提高效率。

即定向

（学什 么）

、

定量（学多少）

、定时（花多少 时间完成）

、定法（怎么学）

。

“巧用 闹钟”为了提高在家的学习效率，可以参照学校作息时间表，把学习时间规划成

“上课” 和“课间”两部分，以闹钟为铃声。这是“限时、限量”学习，既能调动起积极性

和紧迫 感，又能提高时间利用率，还能劳逸结合，

“一石三鸟”

。

“提前两分钟学习法”在考试、上课或自习时，提前两三分钟坐在课桌前，头脑中可以

< p>
想一想要考试、

学习的内容，

给自己一个积极暗示

“这节课我能高效利用！

”

给自己一些 提醒

“做数学题要细心、仔细读题、做容易题更要慎重……”或是做想象训练闭上眼睛想 象一个

考试或学习状态最好的情景，然后带着那种良好的感觉进入考试或学习。这样大脑 在你学习

行为之前已经进入了学习状态，学习效果一定好。

行为科 学研究发现一个人一天的行为中大约只有

5%

是属于非习惯性的 ，而剩下

95%

的行

为都是习惯性的。

研究还发现

21

天以上的重复会形成习 惯，

90

天的重复会形成稳定的习惯。

这个过程大约需要经过三个阶段

篇三

:

《怎 样做好学习计划》

（一）制订学习计划的重要意义

（

1

）制订学习计划可以促进学习目标的实现

每个学 生都有自己的学习目标，区别只是在学习目标的内容上，有的比较长远，有的比

较短暂。

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