足球趣味游戏
-
小学生足球趣味游戏
训练计划
-
趣味游戏（热身）
趣味游戏
1
练习说明：
（
1
）在
15×15
米的场地内
.
（
2
）
10
人
1
组，每人
1
球
.
（
3
）在区域内随意控球（教练员指定动作
）
（
4
）听
到哨声用不同的部位进行停球动作
.
（
5
）
动作失误和动作缓慢者被淘汰，
最后剩下的球员为
胜利者
.
趣味游戏
2
练习说明：
（
1
）在
15×10
米的场地内
.
（
2
）球员分成
5
人
1
组，每
组
1
球
.
（
3
）队员依次颠球，
10
次后全部跑到对面终点，先到
达的一组为获胜。
<
/p>
（
4
）可落地一次或空中不落地
.
趣味游戏
3
练习说明：
（
1
）
8
人
1
组，两名防守球员，
6
名进攻球员
.
（
2
）
进攻球员带球通过两名球员的防守区域，
防
守球员
只能在区域内破坏进攻球员的球。
（
3
）可通过增加防守区域的球员人数来增加难度
.
趣味游戏
4
练习说明：
（
1
）用
12
个标志筒在不同的位置摆放
6
个球门，球门
< br>大小
2
米
.
< br>（
2
）
12
名球员分成两组，一人一球
.
（
3
）每组在规定的
20
分时间内分别穿
越不同的小球门
（不能反复穿越同一个球门），次数最多者获胜。
（
4
）有球
/
无球
趣味游戏
5
练习说明：
（
1
）15×20
米场地内
（
2
）
8
名球员分成
2
组，
9
个球
.
（
3
）教练员发令后两边球员分别依次出来拿球（用手
/
< br>脚）
（
4
）每次只能拿一个球，先拿到
5
球者的一组胜利
.
训练计划
-
控球
趣味游戏
6
练习说明：
（
1
）
每组
5
名球员，
其中每组安排
1
名无球球员在
球门
里接应。
（
2
）
两组第
1
名球员同时带球出发，
在标志筒之间做教
练员规定的动作，
到达中间后挑球给球门里接应的球员，
完后跑到球门里成为接应
球员，然后第第
2
名球员带球
出发，哪
一组球员都成功到达球门区域后方为获胜
.
控球
1
练习说明：
（
1
）15×20
米场地内，
10
球员，
2
人
1
组
.
（
2
）在
20
米距离内做教练员指定的控球动作<
/p>
.
（
3
）注意
抬头观察
.
（
4
）左右脚反复练习
.
控球
2
练习说明：
（
1
）两个标志筒相距
5
米
.
（
2
）
6
名球员分成
2
组，每人<
/p>
1
球
.
（
3
）
两组第
1
名球员同时出发，
到达第
3
个标志筒时第
2
名球员
出发<
/p>
.
（
4
）两个
标志筒间做一次动作
.
（
5
）做动作前抬头观察，双脚反复练习
.
控球
3
练习说明：
（
1
）场地布置如图所示，
12
名球员
分成
4
组
.
（
2
）每组球员控球到身前最近标志筒做拉球变向动作
.
（
3
）继续控球到
右侧组，并将球给第
1
名球员，跑到队伍后面
< br>.
（
4
）双脚反复练习
.
控球
4
练习说明：
（
1
）标志筒之间相距
3
米
.
（
2
）每个区域
3
名球员并编上号码
.
（
3
）分别在自己的区域内做
控球动作
.
（
4
）
听教练哨音按号码顺序把球交换给下一名球员，
无球队员
处
于慢跑状态
.
（
< br>5
）注意抬头观察，双脚反复练习
.
控球
5
练习说明：
（
1
）标志筒之间相距
10
米
.
（
2
）
3
人一组，每组
2
球
.
（
3
）两边球
员按照教练员要求，用身体不同部位进行控球，
5
分
钟换一名球员
.
（
4<
/p>
）保持好重心，触球部位准确，强调双脚反复练习
.
（
5
）相互之间交流，有高质量的喂球
.
控球
6
练习说明：
（
1
）标志筒之间相距
5
米
.
（
2
）
4
人一组，每组
2
球
.
（
3
）
两名有球队员喂球，
无球球员根据教练员指定
的部位来回交
叉跑动中，做控球练习。
（
4
）注意力集中，保持好重心，相互之间交流。相互之间交
流，
有高质量的喂球
.
（
5
）相互之间交流，有高质量的喂球
.
训练计划
-
传接球
传接球
1
练习说明：
（
1
）10×2
米场地，每组
2
人
1
球
.
（
2
）两人相互之间有目标的传接球
.
（
3
）触球
部位准确，注意传球的准确性和力量
.
（
4
）抬头相互之间多进行交流
.
传接球
2
练习说明：
（
1
）场地布置如图所示，
12
名球员
分成
4
组，
3
个球
.
（
2
）
4
组球员相互之间有目标的传接球
.
（
3
）触球部位准确，注意传球的准确
性和力量
.
（
4
）抬头相互之间多进行交流
.
（
5
）接球是的身体位置
增加难度（球
的数量
/
触球次数）
传接球
3
练习说明：
（
1
）
12
名球员，
< br>2
个球
.
（
< br>2
）球员在运动中传接球
.
（
3
）触球部位准确，注意传球的准确性和力量
< br>.
（
4
）抬头进行交流
.
（
5
）增加难度
（球的数量）
传接球
4
练习说明：
（
1
）
12
名球员，
< br>2
个球
.
（
< br>2
）球员在运动中传接球
.
（
3
）触球部位准确，注意传球的准确性和力量
< br>.
（
4
）抬头进行交流
.
（
5
）增加难度
（球的数量）
传接球
5
练习说明：
（
1
）
12
名球员分成两组，
6
个球
.
（
2
）球员在运动中有目标的传接球
.
（
3
）传球的准确性和速度
.
（
4
）抬头，相互之间呼应<
/p>
.
训练计划
-1V1
进攻与防守
传接球
6
练习说明：
（
1
）15×20
米场地内，
10
名球员分成两组，
1
个球
< br>.
（
2
）
3V3
传接球对抗练习
.
（
3
）里面球员可选择多种传球方式给外侧的球员
.
（
4
）外侧球员接球后和里面
的球员交换，五分钟交换一组
.
传接球
7
练习说明：
（
1
）20×20
场地内，
8
名球员分成两组，
1
个球
.
（
2
）
4V4
传接球对抗练习
.
（
3
）
在方框内成功的接到方框以外同伴的传球算
得
1
分，
五分钟
一组
.
1V1
进攻
1
练习说明：
（
1
）在
10×10
场地内
3
人
1
组每人一球
.
（
2
）
3
名球员依次做假动作，做完后注意抬头然
后一次触球到边
线
.
（
3
）增加一名防守球员增加难度
1V1
进攻
2
练习说明：
（
1
）
进攻与防守球员各
3
名
.
（
2
）进攻球员跑向两侧任意
标志筒，防守球员进行拦截
.
（
3<
/p>
）有球与无球
1V1
进攻
3
练习说明：
（
1
）标志筒之间相距
6
米
.
（
2
）
10
名球员分成
2
组，每组
1
球
. <
/p>
（
3
）进攻球员接到球后连续做假动作突
破两名球员
.
（
4
< br>）停球时必须让球动起来，抬头，观察对手位置
.
1V1
进攻
4
练习说明：
（
1
）
12
名球员分成
4
组，
10
个球
.
（
2
）球员跑向中间做教练员指定的动作后跑回原位。
（
3
）教练员给球，球员
1V1
进攻两个球门
.
（
4
）两组可以同时开始
.
（压缩空间）<
/p>
（
5
）注意抬
头观察
1V1
进攻
5
练习说明：
（
1
）
8
名
球员分成
2
组，每人
1
球
.
（
2
< br>）在规定的区域做教练员指定的动作（
1V1
节奏变化动
作）
（
3
）
注意动作的节奏变化和快慢结合
.
（
4
）增加防守，有限的压力
.
1V1
进攻
6
练习说明：
（
1
）
8
名
球员分成
2
组，每人一球
.
（
2
）两组球员同时开始，在规定区域内做波浪
动作，加速摆脱后
射门，并跑向另一组尾后
.
（
3
）注意动作的规范性，节奏变化和快慢结合
.
（
4
）增加防守
，有限的压力
.
1V1
进攻
7
练习说明：
（
1
）依次在标志筒前做
1V1
改变方向的动作
.
（脚内侧
.
脚外侧
.
脚底）
（
2
）注意抬头，用一
次触球完成改变
.
（
3
）学会在变向时身体对球的保护
.
（
4
）增加防守球员
.
1V1
进攻
8
练习说明：
（
1
）
两名进攻球员依次做改变方向
的动作，
防守球员来回跑动进
行有限压力的防守
.
（
2
）学会用身体护住球
，标志筒之间减少触球次数
.
1V1
进攻
9
练习说明：
（
1
）
8
名
球员分成
2
组
.
（
2
）两组球员同时出发跑向球场中央，教练给球，在场地
内进行
1V1
的对抗练习，两边球门都可以进攻，虚线以内才可
以射门
.
（
3
）多做改变方向的动作
.
防守
1
练习说明：
（
1
）球员在两个标志筒之间做基本的防守移步
.
（
2
）增加进攻球员（无球
/
有球）进攻球员传完球后变成防守球
员
.