二年级上册心理健康教案-9《做情绪的主人》 北师大版
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《做情绪的主人》参考教案
教学目的：
1
、能辨认生活中的各种情绪并了解它发生的原因。
2
、认识消极情绪对学习、生活带来的危害。
3
、初步学习调节情绪的正确方法。
教学重点难点：
1
、重点：学习调节情绪的正确方法。
2
、难点：如何引导学生说出消极的情绪体验，并讨论有效的调
节方法。
教学准备：
气球若干、水彩笔若干、橡皮筋若干、及时贴若干、大头针一个、课件
教学时间：一课时
教学过程：
课前准备：（吹气球比赛
）我们来玩一个吹气球比赛，在规定时间里，看
谁的气球能吹鼓起来，而且用橡皮筋系好
不漏气。
营造课前宽松、欢快氛围。同时为后面做准备。
一、引入课题
1
、
“
抓手指
”
体验情绪这个游戏的名字叫
“
抓手指
”
，伸出你的右手，手掌心
朝下，伸出你的左手手指，和你左
右的同学围成一个圆圈，当老师放的音乐一
停，就用你的右手赶快去抓你旁边同学左手的
手指，你自己的左手手指争取快
速逃脱。
2
、谈话导入：刚才一起玩了
“
抓
手指
”
的游戏，你有什么感觉？
(
紧张、开
心、失落、不紧张等
)
1
/
7
3
、刚才同学们说的这些就叫做
“
情绪
”
。（板书）下面这些都是生活中的常
见情境，你能找出表示情绪的词语吗？（投影）
a.
初次与人见面，总是有些害羞。
b.
他经常欺负同学，大家都很讨厌他。
c.
做出很难的习题，感到很高兴。你能照前面的样子把句
子填完整吗？
d.
被
老师批评了，十分
伤心。
e.
被朋友冤枉了，非常生气
。
f.
回答老师问题时，有些紧张。
指名回答，相机把写有情绪词语的卡片贴在黑板上。（害羞、紧张、高
< br>兴、伤心、生气、讨厌）
3
、
你还能说几种情绪吗？（学生自由说）
4
、同学们能顺利填出来，说明大家都曾经有过这些情绪体验，或者有过类
似的情绪体
验。现在我们就来做个小游戏：
“
我演你猜
”
我邀请一位最有表现力的同学，然后到我这儿抽一张小
卡片，根据卡片上
所提示的情绪，通过你的表情、动作表演出来，让同学们猜卡片上是一
种什么
情绪？（
1
）发怒（
2
）害怕（
3
）伤心（<
/p>
4
）愉快（
5
）
兴奋
（评：你真是一个有表演天分的孩子，说不定将来就是奥
斯卡表演奖得主
呢）
5
、有意思吗？好
，现在同桌合作，一个同学想好一种情绪，然后表演给另
外一个同学看，请对方猜，猜对
了说明你表演得不错。然后交换。
6
、情绪不仅可以演出来，还可以画出来，看，老师这画的是一种什么情绪
呀？（师用笔在
气球上画笑脸图）（高兴）这又是什么情绪呀？（哭脸：伤
心）（贴在黑板两侧）你也可
以任意选一种情绪，像老师一样画在你们刚才的
气球上。
也就是我们来给情绪画像（把板书补完）（学生画，师巡视指导，并找出
两个积极情绪、两个消极情绪）
2
/
7
7
、交流：刚才老师注意到这两个同学画的挺不错。我们来采访一下
，你画
的是什么情绪呀？
（选择四个
学生上台）我把你的情绪贴在这里，分别贴黑板两侧）
8
、同学
们，如果我们把这些气球看作是我们的生活的话，每天充满这些情绪那该多开
心呀，就像每天都是晴空万里一样（画太阳），这就是积极情绪（贴卡：积极
情绪）；可是如果我们每天面对的是这样的情绪，那我们的生活该多么难过
啊，就好像
每天都生活在乌云下面了（画乌云）。这样的情绪就是消极情绪
（贴卡），同学们，你画
的是积极情绪还是消极情绪呢？请你像刚才几位同学
一样把它分类地贴在黑板上。（学生
上台贴气球）
二、展开课题
1
、情绪对我们的影响实在是太大了！当我们拥有高兴、愉快、快乐这
样的
积极情绪时，学习起来，就非常有劲。可是当我们被发怒、伤心、忧愁等不良
情
绪困扰时，就会容易一蹶不振。请看下面这个生活情景剧。
<
/p>
2
、边出示情景剧录像片边简要介绍录像内容
[
录像内容
:
爸妈吵架，让小红<
/p>
考试没有考好。新闻报道
3
、点拨：看了刚才这两个事例，你有什么启发吗？
4
、点评以鼓励为主。（小结：不良情绪有时像一匹野马，如果放纵它，会
伤害自己或别人，带来不良的后果，我们一定要学会控制消极情绪）
三、深化课题：
“
大胆说
< br>”
时间
（一）回忆自己消极的生活体验。
1
、（配《沉思曲》和优美而宁静的画面）教师配乐提示：
“
人生不如意之
事，十之八九
”
，我们每个人都会在学习、生活、工作中遇到困难，遭受挫折，
引起消极的情
绪体验，这是难免的，也是正常的。你有没有遇到学习上的困
惑？你在和父母、老师、同
学的交往中有没有情绪低落的体验？请同学们打开
3
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