心态决定人生
-
心态决定人生――谈积极心态与消极心态
人都
有各自对待生活的态度和方式,有的人生活很快乐,有的人却对生活出奇的失
望,归根到
底是心态的问题。这也是人与人之间存在的很小的差异,但这种差异往往造
成人生结果的
巨大差异。这种小差异就是人们对待人生的态度是积极的还是消极的
,
< br>巨
大差异就是结果――是快乐还是痛苦!
心态是一个人对待事物的心理状态,我们暂且将其分为两种:积极的心态和消极的
心态。
随着经济的发展,社会的进步,竞争的激烈,期望
值的提高,让人们的各种压力增
大,如果当这种压力超过了人的承受能力的时候,就会让
人出现偏激情绪,这样带来的
后果是无法想象的。这个时候,人们要做的就是接受现实,
给自己找一个出口,努力调
整自己,让自己尽快适应这种变化,逐渐排除这样的精神压力
,摆脱困扰,让你走向更
辉煌的道路。
心态的好与坏,决定了一个人适应社会和环境,应对问题和危机的能力。我们生活
在这
个世界上,脱离不了社会圈子,离不开人与人之间的交往。在家里,你要与父母、
兄弟姊
妹、
妻子和儿女生活在一起,
希望享受家庭的温馨。
在单位,
你要和领导、
同事、
下属等工作在一起,希望得到大家的理解和支持,享受工作的乐趣。在社会,你要参与
各种社会活动,要和形形色色的人交往,希望建立良好的人际关系,有知心朋友可以交
流和倾诉。谁都希望自己的生活愉快而充实,但生活中总会有某些不如意的事像幽灵一
样
困扰着自己,使你笼罩在阴影之下,甚或出现突如其来的灾难,会让人突然陷入一种
茫然
、焦急、狂躁的情绪之中。诸如理想与现实的差距,从事自己不感兴趣的工作,收
入不满
意,学习成绩不好,受到了批评或考核,不被周围人接受和理解,工作无起色,
无端受到
别人的指责,失业,等等。面对这些不愉快的事,有些人能够保持一个积极健
康的心态妥
善地处理,有些人则一味消极,不能好好处理,独自哀怨叹息,甚至迁就于
他人。
为什么有些人就是比其他的人更成功,赚到更多的钱,拥有不错的工
作,良好的人
际关系,健康的身体,整天快快乐乐地过着高品质的人生,似乎他们的生活
就是比别人
过的好,而许多人忙忙碌碌地劳作却只能维持生计、人际关系紧张,时刻处于
痛苦的回
忆之中。有的人总觉得自己是很优秀的,别人成功是运气好,自己成功是本事大
!自己
不如意、
不如人、
不成功是运气
不好,
是这世界对自己不公平,
是有人跟自己过不去
(假
想敌意识发生的原因)
!
心理学专家研究发现,
造成这个原因的秘密就是人的“心态”。
简单到心态在作怪,你说人与人之间究竟有多大的区别呢!
一位哲人说:“你的心态就是你真正的主人。”
一位伟人说:“要么你去驾驭生命,要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑,
谁是骑师。”
那么,我们来认真分析一下消极心态,对照
自己,看看有没有类似情况。
一、消极心态的原因:
主要有
1
、缺乏明确的目标
2
、害怕失败
3
、害怕被拒绝
4
、埋怨与责怪
5
、工作冷漠
6
、拖延时间
7
、做事马虎
8
、悲观失望消极的想象力
二、消极心态的根源:
1
、破坏性的批评
什么是破坏性批评?
⑴对人不对事的批评;⑵以批评为导向。
破坏性批评的恶果:害怕、胆怯、缺乏信心、逃避、放弃、自我设限。
如何消除破坏性批评的恶果?
⑴对事
不对人;⑵面向未来、不纠缠过去;⑶以激
励为导向。
2
、不愿承担责任
< br>找借口、找原因、找理由、埋怨、责怪,一切都是别人的问题,我是受害者。
目的是:
⑴掩盖失误;⑵逃避惩罚。
做个承担
责任的人:⑴不找借口,不抱怨、不责怪;⑵我是问题的根源,我是责任
者;⑶一切操之
在我――我是命运的设计师;⑷我是我生命的主人:成功的人永远在找
方法,失败的人永
远在找借口!
3
、自以为是
就是主观固执消极论断,我是对的,固执己见,别人是错的。
目的是:使自己消极情绪合理化。
三、消极心态的结果
消极为什么使人
不能成功?消极心态是一种严重心灵疾病,它会排斥财富、成功、
快乐和健康。
消极的心态会导致的结果是:贫穷、失败、悲观、悲伤、悔恨、恐惧、
逃避、痛苦、
绝望。
四、如何克服消极心态
第一:学会让
自己安静,把思维沉浸下来,慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归
零,每天都是新的起
点,没有年龄的限制,只要你对事物的欲望适当的降低,会赢得更
多的求胜机会。(所谓
退一步自然宽。)
第二:学会关爱自己,只有多关爱自己,才
能有更多的能量去关爱他人。特别是当
我们随着年龄的增长,应不断总结自己所走过的人
生之路,有更多对生活的感悟和他人
的感恩,努力克服人性的弱点,更加趋于成熟。如果
你有足够的能力,就要尽量帮助你
能帮助的人,那样你得到的就是几份快乐,多帮助他人
,善待自己,也是一种减压的方
式。
第三:遇到心情烦躁的情况的时候,你可以闭目深呼吸,喝一杯白水,放一曲舒缓
的轻音
乐,回味身边的人与事,对新的未来可以慢慢的梳理,既是一种休息,也是一种
冷静的思
考和调整。当然是要回味那些能给你带来快乐的人和事,而不要沉湎于已经成