体能测试评分标准与折算公式
-
《国家学生体质健康标准》评价指标与分值
组别
评价指标（测试项目）
身高标准体重
大学
各年级
肺活量体重指数
台阶试验
坐位体前屈
立定跳远
分值
10
20
30
20
20
备
注
必
测
必
测
选测一项
选测一项
选测一项
《国家学生体质健康标准》测试项目公式
测试项目
计算公式
备注说明
肺活量的大小与身高、体重、
胸围的关系密切，
肺活量
肺活量体重指数
=
肺活量
÷
体重
故在评价时应充
分考虑这些因素对肺活量大小产生
的影响，因此采用肺活量体重指数进行肺活量的评价。
台阶试验是一项定量负荷机能试验，主要用以测定
心血管系统功能。
是在固定时间
（
180
秒）
内完成固定
的负荷，
根据恢复期心跳频率的恢复情况来计算指数反
映心脏对
运动负荷的承受能力。
台阶试验
台阶指数
< br>={
负荷持续时间（秒）
/[2×
(f1+f2+f3)]}×
100
负荷持续时间是指上下台阶的时间，
< br>f1,f2,f3
分别
是指台阶运动结束后的
1
分钟至
1
分半钟、
2
分钟至
2
分半钟
、
3
分钟至
3
分半钟的
3
次脉搏次数，
计算结果
包含小数的，
对小数点后一位进行四舍五入取整进行评
分。
大学男生各测试项目评分标准
肺活
等
单项
量体
级
得分
重指
数
排<
/p>
1000
米
(
分
.
秒
)
台阶
50
米跑
立定跳
掷实心
试验
（秒）
远（米）
球（米）
握力
体重
引体向
坐位体
跳绳
篮球运
足球运
球
前屈
（次
/1
球
垫
上
(
次
)
球
(
秒
)
指数
(
厘米
)
分钟）
(
秒
)
球
(
次
)
92
91
26
25
24
23
23.0
198
22.6
193
22.0
186
8.6
9.0
9.6
6.3
50
6.5
49
6.9
46
100
84
3′27
〞
82
98
优
秀
96
94
92
90
6.0
2.66
15.7
6.1
2.65
15.2
83
3′28
〞
80
82
3′31
〞
77
81
3′33
〞
74
80
3′35
〞
71
78
3′39
〞
67
6.2
2.63
14.4
90
6.3
2.62
13.6
6.4
2.60
12.5
6.5
2.58
11.5
6.6
2.56
11.3
6.8
2.52
10.9
89
87
86
84
81
79
75
72
21.4
178
10.3
7.3
44
22
20.6
168
11.1
7.7
41
21
19.8
158
12.0
8.2
38
20
19
18
17
16
18.9
152
12.4
17.5
144
12.9
16.2
136
13.5
14.3
124
14.3
8.5
37
8.9
34
9.3
32
9.9
29
87
77
3′42
〞
65
良
好
84
75
3′45
〞
63
81
73
3′49
〞
60
7.0
2.48
10.5
78
71
3′53
〞
57
75
68
3′58
〞
53
7.3
2.43
10.0
7.5
2.38
9.5
12.5
113
15.0
10.4
26