脚内侧踢球：

它是用脚内侧的跖趾关节、

舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的一种踢球方

法。特点：脚与球 的接触面积大，出球比较平稳、准确。出球力量较小。基本动作要领：踢

定位球时，

直线助跑，支撑脚踏在球的侧方

15

厘米左 右处，膝关节微屈，在支撑脚着地的同

时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动。

踢球脚的内侧正对出球方向，

小腿加速前摆，

脚尖稍翘起，

脚掌与地面平行用脚内侧部位 击球的后中部。

脚内侧踢球在脚

与球接触过程中有两种方法：一 种是推送的踢法。这种踢法脚触球时，踢球腿要继续前摆，

这样踢球脚与球接触的时间较 长，出球易平稳。另一种是敲击踢法。踢球时，踢球腿的大腿

摆动不大，只是小腿快速前 摆击球，击球后，小腿突然停止前摆，该动作接触时间短促，动

作有力。

脚背外侧踢球：

是用脚背外测部位接触球的踢球方法 。

特点：

它除具备脚正面踢球的特点外，

由于踢球时脚腕灵活性较大和摆腿方向变化较多等优点，

它是踢各种距离弧线球和弹拨 、

削

球的主要方法。基本的动作要领：踢定位球（平直球）时， 助跑、支撑脚的位置和踢球腿的

摆动，

基本上与脚背正面踢球相 同。

只是用脚背外侧接触球。

在踢球腿的膝盖摆到接近球的

正上方的刹那，小腿做爆发式前摆时，膝盖和脚尖内转，脚面绷直，脚趾扣紧，以脚背外侧< /p>

部位踢球的后中部，踢球腿随球继续前摆。

4.

掷界外球的正确动作方法是怎样 的？

掷界外球技术动作方法

1.1< /p>

原地掷界外球

:

面对出球方向

,

两脚前后开立或左右开立

< br>,

有

一部分要站在边线上或外

,

膝关节弯曲

,

上体后仰成背弓