大中小学生素质拓展游戏大全
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大中小学生素质拓展游戏大全
1
无敌风火轮
一、项目类型：团队协作竞技型
二、道具要求：报纸、胶带
三、场地要求：一片空旷的大场地
四、游戏时间：
10
分钟左右
五、详细游戏玩法：
12-15
人
一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式
大圆环，将圆环立起来全队
成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主
要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计
划、组织、协调能力；
培养服从指挥、
一丝不苟的工作态度；
增强队员间的相互信任和理解。
信任背摔
一、游戏简介：这是一个广
为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从
向后倒下，
而其他队员则伸出双手保护他。
乏安全感。
要获得他人的信任，
每个人都希望可以和他人相互信任，
就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，
1.6
米的平台上
否则就会缺
是难以获
得别人
的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：１２－１６人
三、场地要求：高台最宜
四、需要器材：束手绳
五、游戏时间：
30
分钟左右
六、活动目标：培养团体间
的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让
他们认识到责任与信任是
相互的。
齐眉棍
< br>一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即
失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的
要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之
问题。
二、游戏人数：
10-15
人
三、场地要求：开阔的场地一块
四、需要器材：
3
米长的轻棍
五、游戏时间：
30
分钟左右
六、活动目的：在团队中，
如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却
很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害
家：
“照顾好自己就是对团队最大的贡献
统一的指挥
+
所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
盲人方阵
一．项目类型：团队协作型
二．道具要求：长绳一根
三．场地要求：空旷的大场地
四．详细游戏规则：
让所有队员被蒙上眼睛，
在四十分钟内，
将一根绳子拉成一个
最大的正方形，
并且所有队员都要均分在四条边上。
这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件
下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、
方案确定
⋯⋯
这个项目将告诉大
”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
之前，
当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了
许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有
领导，有配合，有能
动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力
。
坐地起身
一．项目类型：团队合作型
二．道具要求：无需其他道具
三．场地要求：空旷的场地一块
四．项目时间：
20
分钟
-30
分钟
五．详细游戏规则：
1
、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
2
、在不用手撑地站起来；
3
、随后依次增加人数，每次增加
2
个直至
10
人。
该项目主要让大家明白合作的重要性。
在此过程中，工作人员要引导同学
坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，
解手链
一、游戏简介：
所有的队员手牵手结成了一张网。
这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。
大家，
能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。
圆？这是团队的严峻挑战。
二、游戏人数：
8
－
12
人
/
组
三、场地要求：开阔的场地一块
四、游戏时间：
15
分钟左右
五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。
七彩连环炮
一．项目类型：竞技游戏
二．比赛人数：一队六名队员（
三．道具要求：气球若干
四．场地要求：空旷的大场地
五．游戏方法：
男女间隔排列，先男
后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。
跑回原位置换下一个同学，
如此轮换，以二分钟为限，
计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。
六．竞赛规则：
（
1
）、男
女必须间隔排列（为了增加公平性）
（
2
）、必
须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，
否则将在总个数里面进行相应扣减。
七．活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。
3
男
3
女）
队员们这时是亲密无间紧紧相连的，
我们这时需要的是一个圆，
但是
一个联系着
在不松开手的情况下，
如何让网成为一个
十人九足
一、项目类型：团队协作型
二、场地要求：一片空旷的大场地
三、需要道具：
每组一条长约五米的绳子
四、详细游戏规则：
以系别为单位
,
共七个队伍。每队十人
,
五男五女
叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起
跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行
比赛，抽签决定比赛次序。五、活动目的：
“十人九足
”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，
本游戏主要为锻炼大家的团队合作能
力及协调能力。
袋鼠跳
一、项目类型：团队游戏、趣味游戏
二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场
三、需要道具：
布袋若干。每组所用
布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。
A
，
B
两队起跑
线间距离
30
米，每条跑道宽
1.2
米。四、详细游戏规则：
每组比赛四队参加，每队
10
人，全部由男生组成。每支队伍平均分为
2
个小队记为
A
，
B
，
A
队
相向各排成一纵队。比赛开始前，每组
后向
B
队前进，中途布袋不得脱离双腿，至
前进，如上述循环直至最后一名队员。
A
队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令
B
队时脱去布袋，由
B
队队员套上布袋向
比赛过程中，
如有摔倒可以自行爬起，
但布袋必须始终套在腿上，
如有滑落必须重新套上后
整个交接过程必须
方可继续比赛。
从开始脱下布袋交接，
至下一名队员的布袋完全套好前，
五、活动目的：
在跑道端线以外进行，
不能越线。所有队的比赛结束后，
以用时较短的次序排出前三支队伍。
“袋鼠跳
”游戏项目，是比较受学员
欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻
炼了学员们的团队合作能力及协调能
力。
链接加速
一、项目类型：团队协作型
二、参赛人员：由
6
名队员参赛（
3
男
3
女）
30
米
右手搭在前边的
三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：
四、竞赛方法：
参加游戏者
6
人一组，
后边的人左手抬起前边的人的左腿，
人的右肩形成小火车，
最后一名同学也要单脚跳步前进，
和终点线，其距离为
30
米（以一篮球场宽为准，来回）
不能双脚着地。
场地上划好起跑线
，游戏开始时，各队从起跑线出发，
跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
五、竞赛规则：（
1
）游戏过程中队
员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的
左腿
），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重
新组织，
继续前进，
则成绩视为无效，
记为
0
分；（
2
）
以各队最后一名同学通过终点线为准；
（
3
）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时
次累加。
六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。
搭桥过河
一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏
二、参赛人员：每队派六人上场（
2
男
4
女）
2
秒，依
三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：
四、需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）
30
米
五、竞
赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块
“小地毯
”，由第一
名队员向前搭放
“小地毯
”，第三个队员不断地把身后的
“小地毯
”传给第一个队员，三人踩着
“小地毯
”前进
30
米，其距离为
30
米（以一篮球场宽为准，来回）
障碍物回到起点，
待三人全部过界后另一组将接过
点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
七、竞赛规则：
（
1
）、参赛队队员在起点线外准备
。待一组队员全部到达终点时另一组才能
开始接力。（
2
）、比赛过程中只要
有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用
时给与增加。
，要求脚不能触地，绕过
最先到达起
“地毯
”以同样的方式往回走，
八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。
心心相印（背夹球）
一、项目类型：双人协作型、户外游戏
二、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：
三、需要道具：每组一条长约五米的绳子
四、比赛人数：比赛人数：每队
20
米
12
人，（
6
男
6
女）
五、详细游戏方法及竞赛规则：
每组
2
人，背夹一圆球，步调一致
向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走
时，双手不能碰到球，否则一次罚
2
秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时
间记名次，按名次计分。
（
1
）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。
（
2
）途中
不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯
规一次比赛成绩
加
2
秒
（
3)
进行
接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以
裁判员的判罚为最终判决。
六、活动目的：
本活动旨在提高队友
之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。
地雷阵
一．游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏
二．游戏时间：
15
～
30
分钟
三、游戏人数：至少
四、所需道具：
1
、每对参赛者一块蒙眼布。
2
、两根约
10
米长的绳子
(30
英尺
)
。
3
、一些报纸，使用对角线约
60cm(2
英尺
)
的硬纸板、胶
合板代替亦可。用来代表游戏中
的
“地雷
”。
12
人，越多越好。
五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，
使小组充满活力。
六、详细步骤：
1
．选一块宽阔平整的游戏场地。
2
．安排不想参加游戏的人做监护员。
当参加游戏的人较多时，
游戏场地会变得非常喧
闹。这是一个有利因素，
因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，
难以分清听到的指令是来自自己
的同伴，还是来自其他小组的人。
3
．让每个队员找一个搭档。
4
．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼
睛。