适合3岁以上儿童的专注力训练游戏
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适合
3
岁以上儿童的专注力训练游戏
如何培养孩子专注力，今天给大家介绍一下小方法
:
一、从
游戏入手
1
、拼图、下棋让孩子尽早学会拼图，并
逐渐增加拼图的块数；学习简单棋类的玩法。象棋、扑克牌
（排顺序、捡红点
、心脏病）
、跳棋、孔明棋，这些活动都
需要高度的专注力，以
及足够的认知，才有胜算的机会。认
知还不错且活动量高的孩子，对于竞赛性的活动，都
会相当
有兴趣，且乐此不疲。
2
、猜物把几种不同形状、轮廓鲜明的东西放在袋子中，让
孩子去摸，
然后提问孩子：
“一共有几样东西？
都是些什么？
你是怎么知道的？”
3
、什么东西不见了摆出几样东西，让孩子看上
1
—
2
分钟，
再让孩子闭上眼睛，拿掉其中的一个或两个东西，再请孩子
说说什么东西不见了
。
(
提示：
可先从少数几个东西开始，
等
孩子记忆力增强后，
再逐渐增加东西
的数量和拿掉的数量。
)
4
、拍掌游戏：双掌互拍，刚开始老师将双手固定放在胸前
的位置，让孩子用双手与老师的手互拍，老师再上下左右移
动双手的位置，
让孩子也要专注地进行拍掌活动。
5
、操
作性活动：只要是操作性活动就需要专心，像夹豆子游戏
、
滴管游戏，但进行活动前，还需要帮孩子考虑到坐姿及环境
的
安排，让孩子在较安静的环境中，一次进行一件事情，且
尽量避免太多声音、视觉的干扰
。市面上一些简单的童玩，
像小的弹珠台也可以加以利用，孩子必须专心才能将小弹珠<
/p>
滑近固定的位置，或是以竞赛的方式进行，看谁进行得比较
快，或
是比较准确。
6
< br>、走直线、平衡木：让孩子先练习
走直线，在直线中练习专注，等孩子熟悉后，再
练习手拿着
物品走直线，还可以脚尖接着脚跟，再到平衡木上行走，接
< br>着让双手举直，或是双手拿着物品行走。在动态活动中，丢
接球也是专注力的一部
分，
不专心就接不到，
或是被球砸到。
7
、让孩子跟着单一颜色做出追视；为确认孩子是否真正做
出追视的动作，不妨在透明的压克力板上，画出线条，直立
起来，父
母就可以观察出孩子眼睛追视的状况。
8
、镜子游
戏：跟孩子一起玩动作模仿，想象自己是一面镜子，跟着父
母的动作进行，刚
开始给孩子的动作要简单一些，速度也尽
量放慢，
等孩子熟悉后
，
可以互换角色，
增加活动的趣味性。
9
、听音游戏：听声音辨别位置，在孩子的右后方、左后方
敲乐
器，让孩子分辨声音的来源。还有一种拍子节奏模仿，
父母拍两下，孩子就需要跟着拍两
下，接着再做不同的节奏
变化，孩子也要跟着做出不同节奏的变化，让孩子学习专心
地听，听完之后做出正确的动作。
10
、倾
听游戏：先跟孩子
玩“请你跟我这样做”
，做单一指令的进行，
之后可以进行
两个连续指令或是三个指令，像是“帮妈妈拿○○、○○、
○○三样东西过来。
”
“先去○○，
< br>再去○○，
最后再去○○”
（动作指令）
，孩子要做出正确的动作，就需要专注后的理
解，才能做出正确的动作。刚开始
，如果孩子无法进行，可
以让孩子先练习复述一次，一边做的时候也可以一边念出刚
刚的指令，做自我提醒的训练。
11
、猜领
袖：全家一起玩猜
领袖的游戏，在团体中有一个人带动不同动作，让另一个不
知情的人藉由每次的动作转换中去思考，在团体中究竟哪一
位才是领袖。这
一部分不管是当任何一个角色，都需要在相
当专注及十分敏感的情况下，才可以做出跟随
或正确判断。
12
、谜底就在图书中
：跟孩子说故事后，可以问问孩子故事
的人物、主要情节、内容重点。如果孩子还是不清
楚故事内
容，让孩子尝试自己一边看书一边说故事，请他反问家人问
题。这一部分主要是做阅读理解的训练，让孩子在学习专心
听故事、看故事中，还需
要理解其中的内容。
二、从语言入手听故事在讲故事前，先向孩子提出问题，
让孩子带着问题去
听，听完后回答问题；还可以要求他在听
完故事后复述给你听。传话经常让孩子做传口信
的人。
“你
去告诉爷爷，今天晚上
9<
/p>
点，中央电视台有他喜欢的节目。
”
从简
短的到长一些的句子。学话教孩子跟随你说话，在完整
地说一句话后，你说前半句，让孩
子说后半句。三、从数学
入手
1
、找数字让孩子在纸上把大小不同、次序混乱的
1
< br>—
100
的
数字，依次找出并圈
上。
(
提示：这个训练可常做，每次记录
下时间，或跟家长比赛，增加训练的趣味性。
)2
、连图形让
孩子把
1
—
1
00
甚至更多的数字按顺序连接起来，组成各种
有趣的画面。<
/p>
四、从交往入手
小帮手
经常让孩子帮助家长拿各类小
东西，从一件到几件不等，要
求他在一次完成。
“请帮我拿一个
苹果、一把小刀、一些纸
巾和几个牙签。
”
五、从听、看入手
准备配有磁带或
CD
的图书，
让孩子先听，
再看图书，
理解
其中内容。这种图书以听为主，用图书来加深理解，此方法
对孩子将来进入学校学习有非常大的帮助。孩子在听、看的
过程中不仅丰富了知识、
提高了对事物的理解能力，更主要
地培养了孩子安静、注意听讲的好习惯。
以下提供几个训练注意力的小游戏：
（
1
）玩扑克游戏。可
锻
炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去
掉花牌）
，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花
2
，黑桃
3
，方块
5
、选取一张
要记住的牌，如梅花
2
，让她盯住这张
牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位
置，然后，让她报出梅花
2
在哪儿。如她说猜对了，就胜，
两人轮换
做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如
增加牌的数量，变换牌的位置的次数和
提高变换牌位置的速
度。
（
2
）买一些智力训练的书，每天坚持做练
习。一些锻炼观
察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找
某样东西，找异同（同中找异，异中找同）
，比大小、长短，
在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报
出来。等等。时间不
可过长，但往后可延长练习时间，一定
要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。
（
3
）
抢背电话号码。
一本电话号码本，
可以成为游戏工具。
家长给她看一两秒钟，让她记住某人的号码，然后移开号
码
本，让她背出来。两人可轮换着背，比比谁厉害。
（
4
）给孩
子讲故事、读故事。讲故事时，要经常用眼神和
体态、
语言与孩
子交流，
还可用提问形式让孩子参与讲故事。
或者拿一本故事书
，家长读给她听，直到发现孩子的注意力
实在无法坚持集中时，立即宣布“今日故事讲到
这里，明日
继续。
”随着听故事时间的延长，注意力的提高，可
以发展
到让孩子听故事录音带。其他活动形式也可按类似方式进
行。
（
5
）玩“开火车”游戏。这种游戏要三人以上，一家三口
就可以完
成，
当然如果有爷爷奶奶或其他参加，
那就更好了。
为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，
每人报上一个站
名，通过几句对话语言来开动“火车”
。如，
父当作北京站，<
/p>
母当作上海站，
孩子当作广州站。
父拍手
喊：
“北京的火车就要开。
”大家一齐拍手喊：
“往哪开？”父拍
手喊：
“广州开”
< br>，于是，当广州站的儿子要马上接口：
“广
州的火车就要
开。
”大家又齐拍手喊：
“往哪开？”儿子拍手
喊：
“上海开”
。
这样火车开
到谁那儿，
谁就得马上接得上口。
“火车”开得越快越好，中间
不要有间歇。这种游戏由于要
做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻
炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人
的积
极性，孩子玩起来，乐此不疲。
（
6
）玩乒乓球干扰注意游戏。本来一个人要保持注意力高
度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得更难
以集中注意
。比如你在做作业时，旁边正上演吸引人的电视
节目，你就会分散注意力，然而正因为有
干扰，有难度，才
能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度
集中把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉
下来。你在旁边
进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍
手跺脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了！掉
了！
”他为了
不输给你，又不得不保持镇定和注意力集中。此外
还有类似
的这种游戏，对提高注意力非常有效。
当然，培养儿童专注力的方法有很多，其具体实施方法也
不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特点，采取适当的
方法，有
计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你
采取科学的方法和态度，努力去做，一
定会取得成功的。孩
子上课不能专心听讲，最重要的一个原因，就是不能长时间
地集中注意力，这是可以通过一些简单的训练解决的，而且
这些训练也是
可以很好玩的哦
(*^__^*)
1.
干扰性训练游戏。
一只小鸟，
轻易地分去了孩子对课堂的
注意力，这是因为，孩子的抗干扰能力较
弱。所以，我们可
以效仿一下毛主席在闹市读书的“抗干扰训练法”
，让孩子
在外界干扰的情况下尽量地认真做事，不妨尝试一下这个小
游戏：挑冰糕棒。
材料：
10
支左右的冰糕棍（可用筷子或大小相当的小木棍
代替）玩法：
1.<
/p>
所有的参与人员用抓阄或石头、
剪子、
布
等方式排好玩的
顺序。
2.
将所有冰糕棍随意地散落地面上，并保持一定的密集度，
并将散落一边的单棍捡起，作为挑冰糕棍的工具。
3.
用手中棍插进交错叠压在一起的棍中，
选出一根最易挑动
的把它快速、准确地挑开，挑动时其他冰糕棒不能有丝毫晃
动，冰糕棍即归玩者所有。否则，即为“瞎了”
，由第二名
挑棍。
4.
一人在玩时，除了身体的接触外，其他人可以以任何方
式干扰他，玩的
人每取出一根冰糕棒，得一分；如果对他人
的干扰毫无反应，加一分。
< br>
5.
依次轮换，最后，谁挑
得的棍多即为胜。
2.
听写号码本游戏。数字是一群迷人的小东西，它们可以
组成很多有趣的小
游戏，不仅可以让小孩子们更好地掌握数
学知识，还可以锻炼孩子的很多能力哦，注意力
就是其中很
重要的游戏，比如，听写号码本游戏。材料：一本电话号码
< br>本、秒表
1.
任意翻开电话号码本的一页，
掐着秒表在一分钟的时间以
较快的速度让孩子听写上面的电话号码。
2.
提醒孩子认真听，
时间一到马上停，
然后由孩子核对正误。
3.
每天训练一次，每次只训练十分钟。如果连续三次全对，
提前结束训练。
温馨提示：
1.
训练时间一定不要长，
在孩子意犹未尽时
就结
束最好。
2.
训练不必设置奖品，父母陪同训练，负责掐表和念数字，
成功后孩子的成就感和爸爸妈妈的欢呼、鼓励，就是最好的
奖品，而且还可以进行一次
亲子大
pk
，孩子的兴致会更高。
3.
这个小游戏不仅可以锻炼孩子的
注意力，
还可以培养孩子
的倾听能力哦。
神奇的数字，
还可以组成很多有趣的小游戏：
3.
一分钟游戏。
一分钟真的很短，
短得让
孩子觉得什么也做