一位老中医一生心得,值得收藏
老当益壮-
一位老中医一生心得
,
看了对你的下半生大有好
处
防病保健知识（一）
1
、
为什么
常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物时燃料中会产生
大量的二氧化碳、二氧化硫和一种叫<
/p>
3
，
4-
苯丙比
的致癌物质，
这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。
2
、
吃
哪些蔬菜易中毒：
1
）
、发芽、发青的
土豆有毒。
2
）鲜黄
花菜（即金针菜）
有毒。
3
）腌制未透的菜。
4
）隔夜熟白菜、
熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强
致癌
物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。
3
、
儿童不
宜吃皮蛋：皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物
质，此物有毒，影响智力
4
、
烂姜不宜吃：烂姜有极毒，能坏死肝细胞。
5
、
豆油不
可生吃：生豆油中含有苯，苯能破坏人的造血系统，
所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油，
如将豆油下锅熬熟，苯就
蒸发了。
6
、
久煮的
水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非
当天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵
的物质，此物是强致癌
物。
7
、
鱼、肉
烧焦吃不得：鱼、肉等荤菜，烧焦就会产生一种叫
苯丙比的致癌物质。
< br>
8
、
新婚男子莫吃可乐：可口可乐，能将人体内精子杀死，所
以婚后男子要想孩子切莫吃。
9
、
吃嫩炒猪肝有害：猪的肝脏是解毒器官，肝内均含少量毒
素，如不炒
透，吃了有害。
10
、
哪些
水果忌海味？柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，这些水
果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结
合，会形成一种难以消化
的物质，而起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。
11
、
< br>哪些食物易使皮肤变黑？常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、
乌鱼、浓咖啡、易使皮肤
变黑。
12
、
哪些
食物易使皮肤增白？一般为黄绿色食品如芹菜、
菠菜、
洋葱、苹
果、萝卜等。
13
、
吃豆
浆有哪些四忌？
1
）忌吃红糖
2
）忌冲鸡蛋
3
）忌不熟
4
）忌用保温瓶装。
14
、
吃牛
奶有哪五忌？
1
）忌加红糖
2
）忌冰冻
3
）忌掺开水
4
）
忌空服
5
）忌同补药同服。
15
、
油渣
、锅巴不宜吃：油渣、锅巴中含有苯丙比，苯丙比是
致癌物质，所以不宜吃。
附：防病保健学问（二）
1
、怎样防御脱发？
1
）勤洗头，勿用碱胰子。<
/p>
2
）勤梳头，要用
梳子。
3
）忌用化学品染发。
4
）少
吃过辣、过酸。
5
）常维持精
神兴奋。
2
、怎样防御面部起皱纹？
1
）洗脸水宜
30-40
度。
2
）经常推拿
面部。
3
）晚上睡前适卖涂些营养霜。
4
）勿恒久用单侧牙用饭。
5
）枕头勿太高。
6
）少做以下行动：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬
嘴唇
、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。
3
、
怎样防
御失眠？睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、
用热水加醋洗脚。
< br>
4
、
妇女经期有六忌：忌冷冷着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷
食、忌盆浴和游泳、忌、忌过
度倦怠。
5
、怎样才华生一个智力较
高的宝宝？
1
）晚婚晚育。
2
）孕妇忌
吃辣。
3
）孕
妇常维持乐瞧心情。
4
）孕妇和哺期妇女忌饮可乐
饮料和咖啡浓茶，因这些饮料中含有咖啡因，咖啡因能诱发后
代畸形和损伤胎
儿膂力。
6
、
怎样使
孩子更聪慧？科学钻研证实，假如让孩子常吃鹅蛋、
鸽蛋、鱼头，就会更聪慧。
7
、
哪些人不克睡午觉？经常失眠和体重超准则或
65
岁
以上的
人，心脏病和心肌窒息的病人。
8
、
哪些病
人不克过？患有传染病、病、大病初愈或病中、妇
女产前产后或经期，心脏病、高血压、
肝炎、肾炎、肿瘤病人。
9
、
哪些人
不克吃糖？胃病、肾病、高血压、高血脂、糖尿病、
肝炎、神经衰弱等病人。
10
、老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、
厚腻、烟酒、大
喜震怒、久蹲、懒散、便秘。
11
、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及溃疡病人、哺期妇女、秘尿零
碎结石和肝病人、儿童。
12
、哪些人不宜吃螃蟹？发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆
囊炎、胆结石等病人。
13
、儿童生活有哪四不宜？不宜戴有色
镜、不宜睡弹簧床、不
宜穿高跟鞋、不宜烫发。
14
、用矮桌进食有啥害？积食滞气、影响消化。
15
、按电器开关或拿插头为什么最好用右手？因人的心脏正在
左侧，如遇漏电时用左手极危害。
防病保健知识（三）
1
、饮茶有那些好处？振精神、增记忆、除疲劳、抗肿瘤、抗衰
老、助减肥。<
/p>
2
、哪种茶的保健功能最强？排列顺序
是：绿茶、花茶、红茶。
3
、
哪些人不宜饮茶？孕妇、
妇女经期及浦乳期、
患失眠、
便秘、
贫血、溃疡病、肝病、高血压、发热病人和献血
后的人，均不
宜饮茶。
4
、
饮茶有
哪十忌？忌空腹饮茶、烫茶、冷茶、浓茶、睡前饮
茶、早起饮茶、饭后立即饮茶，冲泡时
期过长的茶，饭前饮茶
和茶水服药。
5
、
隔夜茶能不能饮？隔夜茶经过长时间浸泡，
不仅完全无营养，
而且还会繁殖许多有害细菌，如饮用易伤脾胃，所以最好不饮
。
6
、一年四季如何选择茶种？春宜
花茶、夏宜绿茶、秋宜青茶、
冬宜红茶。
7
、
新茶好
还是陈茶好？俗话说“酒越陈越香，茶越陈越次”
，
陈茶易回潮
霉变和被虫卵等污染，所以还是饮新茶为好。
8
、
酒后饮
茶好不好？人饮酒后酒精在人的肝脏中转化为乙醇，
与茶叶中的茶碱迅速进入肾赃，对肾
脏刺激太大，会损伤肾功
能。
9
、
茶能解
酒吗？据科学研究证明，茶中根本没有分解酒精的
成分，况且茶酒同饮还会损伤肾功能，
所以酒后切忌饮茶，特
别是浓茶。
10
、
饮酒
有哪八忌？忌过量、忌一饮而尽，忌空腹饮酒、忌掺
混酒、忌带病饮酒、忌酒后服药、忌
酒后喝浓茶、忌孕妇、儿
童饮酒。
11
、
为什
么早晨不能吃酒？因为人从早晨
6
点钟开始，体内的
醚逐渐上升，到早晨
8
点到达高峰，此时饮酒，酒
精与醚结合，
会使人整天感到疲倦。
12
、
喝醉
酒怎样解？用手指和筷子反复触摸咽喉部，
使其呕吐，
再喝几碗
水，再吐，起洗胃作用；可选用醋开水，苏打水喝下。
13<
/p>
、哪些人不宜饮酒？胃病、泌尿系统结石、肝病、孕妇和儿
童均不
宜饮白酒、黄酒和啤酒
官方秘方，
里面的方剂都是一个老中医几十年的心血
~~
很强
~~
身体欠好一定要瞧<
/p>
说
明
1
、
本报告所用药物，以食品为主，尽对无毒。
2
、
为使读
者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，
有的用碗，是指一般中碗。
3
、
所用药物凡带有
*
记号的一般可到中药店买，药店都有
。
4
、
<
/p>
报告中所讲的醋，就是一般食用醋，假如用白醋的，报告
中另有阐
明。
5
、
报告中所讲的白酒，是指
50
度以上的
白酒。
6
、
有些疾病医治时期需忌口，是指用药时期如不忌口，则会
影响疗
效。
7
、本报告共三部分，每部分最
后均附有防病保健学问，本报告
是一专家用了近十年光
，翻阅了大量的医疗保健学问书刊，联
合古代官方流传已久的传统秘方
整理出来的名贵材料。它汇聚
了古今诸多名方、妙方、秘术，不但能为百姓带来方便，是
每
个家庭必备的报告材料，并且，对一些中西医专业医生来讲，
也是很有参考价值的。
官方实用土方
儿科
39
、
小儿
感冒（包括婴儿）
：生姜
5
钱，水半碗
煎开加入红糖
服下，一日二次，
2
天可
愈。
40
、
百日咳（及婴儿气喘）
：大蒜一头，去皮捣烂加白糖
3
钱，
过半小时后用开水一两冲，两天可治小儿咳
嗽、婴幼儿气喘，
有特效。
41
、
小儿
遗尿：生葱白一根，捣烂，每晚睡前敷肚脐，用布包
好，次日晨揭去，连用
3-5
天，可治愈。
42
、
夜啼
：大人用一小撮绿茶放口内嚼碎，每晚睡前敷小儿肚
脐，用布包好，次日晨揭去，连用<
/p>
3
天。
43
、
婴幼
儿腹泻、腹胀：大蒜一头，连皮烧焦，再与半碗水烧
开，加适量白糖服汤，一日一次，一
般两三天即可消食止泻。
44
、
盗汗
（成人盗汗同）
：老豆腐半斤，切片贴锅内烧成巴，
再加水一碗
，白糖适量，烧汤连巴一同食用，每晚睡前服，
3
天
痊愈。
45
、
打蛔
虫：生南瓜籽
20
粒，去壳饭前空服，一次吃下，第
二天虫子即可随大便排出。
46
、
经常
肛门痒：伤湿解膏一块，每晚睡觉前贴肛门上，次日
晨揭去，连用三天。
47
、
< br>小儿厌食（不思吃饭）
：山楂
*3
钱，鸡盹皮
1
钱，加半碗
水煮熟饭前
吃完，一日二次，连吃三天，有开胃、助消化之功
效。
48
、
腹痛
（成人腹痛同）
：用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤
盐炒热（不
要太烫）
，敷在桔皮上，可立即止痛。
49
、
误食
杂物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次
吃光，杂物可随大便排出。
50
、
磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃
2-3
天，可
治小儿及
成人睡觉磨牙。
51
、
流口
水（成人、老人睡觉流口水方法同）
：泥鳅半斤，去
内脏晒干，
炒黄研成粉，用黄酒冲服，一次二钱，一日一次，
服完即可。
52
、
儿童
缺钙：每次用虾皮
5
钱，海带
1
两，一起煮汤，加油
盐食用，一日一次连用半月。
53
、
腮腺炎：醋和墨汁按
1
：
1
配好，用毛笔蘸此，涂于患处，
每天
5-6
次，一般二三天腮部肿胀自消。
54
、
小肠
气：生姜汁
5
钱，先给患儿洗澡，待周身出汗时，用
姜汁擦患部，一日二次，连用三、四天，以后不再复发。
55
、
考场
镇静良方：
学生进考场如临战场，
往往由于过度紧张，
使自己产生心慌、怯场现象，从而不能正常发挥而名落孙山。
现介绍一种
单方：酸枣仁
*
、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，
一日二次，次方要在考试前两天开始服，至考试结束，有镇静
安神功效。<
/p>
外科
56
、
关节
炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）
：食用
细盐
1
斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各
3
钱，一起用布包
好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有
追风祛湿
之功效。
57
、
劳伤
腰痛：艾叶
*
一两，炒黄的蟹壳一两，浸白酒一斤，
三日后用酒涂腰部，一日
2-3
次，
7-10
天，可治多年腰痛。
58
、
肾亏
腰痛：丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次
1
钱，一日二
次，服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。
59
、
坐骨
神经痛：食用细盐一斤，炒热后加艾叶
*
一两，用布
包好敷患处至盐凉，
一日一次，
连用
5-10
天。
（盐可每天反复使
用）
。
60
、
颈椎
痛：羊骨头（生的，煮过均可）二两，砸碎炒黄，浸
白酒
1
斤，三日后擦颈部，一日三次，一般不过
15
天，可以根
治。
61
、
骨刺
（骨质增生）
：狗骨头三两，砸碎炒黄浸白酒
1
斤，
三日后用酒擦患处（最好带吃此酒一盅）
，一日三
次，需用半月
可愈。
62
、
腿抽
筋：桑树果
*
一两，煎一碗汤一次喝下，一日二次，
5
天痊愈。
63
、
四肢
麻木：老丝瓜筋
*
一两，煎一碗汤一次服下，一日二
次，连服一星期，有特效。
64
、
内、
外痔疮：
大田螺每天一只，
将盖去掉。
放入冰片
*1
钱，
5
分钟后取田螺水涂肛门，
每天
2
次，
7
天痊愈，
忌吃酒、
辣物。
65
、
打针
结块：将土豆切成半公分厚的薄片，敷在患处，再用
热毛巾捂，一日二次，一次
20
分钟，
2-3
天肿
块消散。
66
、狐臭：胡椒、花椒各
50
粒，研成粉，再加入冰片
*2
钱，用
医用酒精调匀，每日取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一
次，连用半月可根除。
67
、
口眼
歪（面部神经麻痹）
：黄鳝血涂面部，向左歪涂左边，
并用手掌
从左向右反复抹，每次
2
分钟，一日二次，向右歪则
反做，连用三四天即正。
68
、
脱肛
（解大便时肛门脱下）
：每次用韭菜半斤，水
2
斤煎
开洗肛门，一日二次，洗三天。
69
、
落枕
（睡觉时由于枕头或姿势不适，而引起的颈痛）
：韭
菜汁加热擦
颈部，日擦七八次。
2-3
天可治好。
70
、
戒烟
：干南瓜藤
*
一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一
日三次，
7
天后永不想抽烟。
71
、
戒酒：活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒，
1
次
1-2
两，一日三次，将酒服完后永远不想再喝一滴酒。
72
、
喝酒不醉：葛根
*1
钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝
酒，
酒精可解，所以人不会醉。
73
、
疥疮
（老烂脚）
：豆腐渣炒热，敷患处，用布包好，日换
一次，可治
愈烂脚久不收口。
74
、
淋巴
结核：田螺壳炒黄研成粉，用芝麻油调匀敷患处，日
换一次，连用
7-10
天。