儿童午餐食谱大全
绝世美人儿
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2021年02月19日 10:03
最佳经验
本文由作者推荐
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儿童午餐食谱大全
家长做好营养健康的午餐对儿童很重要。
那么，
你知道儿童午餐
吃什么好吗
?
下面就由
给你介绍儿童午餐食谱大全，希望你喜欢。
儿童午餐吃什么好星期一
主食：二米饭
(
大米、小米
)
。
炒菜：麻婆豆腐
(
肉沫、豆腐、木耳、青蒜
)
，鸡蛋炒西红柿
(
西红
柿、鸡蛋<
/p>
)
，
小菜：拌尖椒
(
尖椒、黄瓜、香菜<
/p>
)
。
汤：海米
白菜汤
(
大白菜、海米
)
。
星期二
主食：花卷
(
白面、麻酱
)
。
炒菜：红烧牛肉
< br>(
牛肉、胡萝卜、土豆
)
，香干
抄芹菜。
小菜：花生芹菜叶。
汤：虾皮番茄汤。
星期三
主食：炸酱面
(
黄酱、肥瘦肉丁、黄瓜、心里美萝卜、煮黄豆、
绿豆
芽、芹菜末
)
。
小菜：清炸鸡肝。
汤：面汤。
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星期四
主食：红豆饭。
炒菜：鸡肉抄三丁<
/p>
(
鸡肉、土豆、胡萝卜、熏豆腐干
)
，蒜茸小白
菜。
小菜：爆腌萝卜。
汤：紫菜葱花鸡蛋汤。
星期五
主食：烙饼。
炒菜：抄合菜
(
猪肉、绿豆芽、菠菜、韭菜、水发粉
)
，炸素丸子
(
胡萝卜、土豆、豆腐、香菜
)
。
小菜：泡菜。
汤
：黄玉米面粥。
星期六
主食：水饺
< br>(
白面、猪肉、大白菜、韭菜
)
。
小菜：肉皮冻
(
< br>肉皮，青豆，胡萝卜
)
，盐水鸭
，松仁香菇，芥
末菜花。
星期日
主食：发糕
< br>(
黄玉米粉、白面、大豆粉、小枣、白糖
)
。
炒菜：红烧鱼，炒茼蒿，葱头炒牛肉，蘑菇烧面筋。
小菜：蒜泥海带丝，
拌三样
(
花生米、芹菜、胡萝卜
)
。
汤：酸辣汤
(
豆腐、动物血、鸡蛋
)
。
儿童减肥食谱大全三豆粥
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