养生论读后感

巡山小妖精
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2021年02月20日 11:28
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2021年2月20日发(作者:创意农业)


养生论读后感




养生论读后感



读庄子养生主心得》



读书心得·读庄子《养生主》心得



几天前我参加福州市骨干教师培训,听了张毅老师(复旦大学博士、

中国人民大学博士后)的讲座《薪火与刀锋》,颇有些受启发。可惜


张老师由于身体 的原因无法将本课讲完,这让人不免感到遗憾。课


后,我继续回味其中内涵,对张老师未 讲完的部分作进一步探讨,并


整理出一些心得,留作日后改进自身的依据。



关于庄子的《养生主》,几乎所有上过学的人都耳熟能详。譬如《庖


丁解牛》的故事和 “游刃有余”、“批隙导窾”、“薪尽火传”等成


语皆源于此文。但假若读者未能深入体 味,不仅辜负庄子所传递的精


神,也对不起自己虚付于文字的光阴。《养生主》这个标题 大致有两


层意思:



一是以养生(颐养 精神)为主,二是养生的主要内容。随着物质


生活水平的提高,现代人逐渐开始注意养生 ,于是广场舞大妈成了中


国标志性的时代风景。然而,老百姓所谓的养生大都只停留在物 质层


面,没能领会到养生的关键在于内在精神。



庄子的寓言故事虽是


虚构,却蕴含丰富的道理。庖丁学宰牛包含人的 成长历程的三个阶


段。在初步认识阶段看到的只是事物的表象,如瘦牛、肥牛、大牛、< /p>



小牛、公牛、母牛、黄牛、黑牛 等等。中级认识阶段就深入了解到事


物的内在结构和矛盾规律。而高级认识阶段则摆脱现 象与感官的约束


和干扰,只以内在精神去领会事物的本质,物我之间不存在丝毫障



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碍,一切自然而然,类似于孔子说的“从心所欲不逾矩”。与《庖丁

解牛》一起收入中学语文课本的还有《九方皋相马》。行家九方皋记


不清马的毛色和 性别,却真实地带回一匹千里神骏。人的时间有限、


精力有限、记忆力有限,以有限的生 命去记住无限的知识并不明智。


况且知识中掺杂着大量的旁枝末节。人之所以学习文化, 是要从中获


得益于立身与发展的理念。战国时期有位公孙龙,辩才很好,能将两


只耳的奴婢说成三只耳,能让人相信白马不是马。可以想见,战国乱


世与 当时过多混淆视听、颠倒黑白的高端技术人才不无关系。今天有


句流行语:



流氓不可怕,最怕流氓有文化。所以庖丁听到文惠君美他的技艺

< p>
时并不以为然,他说:



“臣之所好者道也,进乎 技矣。”比“技”更进一层的是


“道”。孔子说的“君子不器(君子不能满足于当个专业 技术人


才)”意思与此相近。明白关键道理,就能避免买椟还珠。



庄子说,普通厨师操刀不得要领, 胡劈乱砍,致使锋卷刃缺,损毁严


重,所以每个月都必须换刀。好



的厨师割肉有方法,懂得避实就虚,因此只须一年更换一次。更高明


的庖丁在十九年间宰过上千头牛,而刀依然像刚磨过一般锐利无比。


庄子的比方适用于每 个人、每个行业。以教师工作为例,如果处事过


于直接粗暴,不但无法收到良好的成效, 反而会白白耗散精力,使自


己进退维谷,疲惫不堪。优秀教师不仅能透过细节洞悉学生心 理,而


且一举手、一投足、一次微笑、一个眼神都具有极强的感化力。好似


庖丁解牛,刀落无形,砉然騞然,莫不中音,牛不知其死,如土委


地。解决问 题要是能达到这般境界,可谓神妙了。在庄子看来,事物



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的诸多环节之间都有间隙,这些间 隙就是化解困阻的门道。只有保存


足够的精神锐气才能探清其中门道,轻松排除障碍。这 是庄子提倡以


养生为主的原因之一。如果说杀牛故事只是庄子的浪漫主义想象,那


么请看历史上的官渡之战。当时曹袁两军长期对峙,曹军兵弱粮尽,


困 局是不言而喻的。但曹操并不灰心懈怠,他充分了解了袁军主帅、


干将、兵力分布、后勤 供应等情况,于是亲率精骑突袭敌方粮草辎


重,致使袁绍一方军心涣散,百万之众瞬间瓦 解,溃若决堤。设想此


时领导者不是曹操,而是刘表或袁术,历史的转折就不会这么干净 利


落。《养生主》中讲到另一则故事:



老子去世时,秦失去吊唁。他只



象征性地哭了几声就出去了。老子的弟子感到不解,就问他其中缘


故。秦失说:



“你们的老师在该来的时候应时而生,该走的 时候顺时而死,安


心事实而顺应变化,所以不必为他太过悲伤。”人有生命,“生”是< /p>


精神方面,“命”是物质方面。命会逝去,就像油脂薪柴会烧光,而


精神火种却可以不断传递。五千年来,中国人一直通过传播文化延续


着自己的民族精神 和民族性格。这又是庄子提倡以养生为主的原因之


一。



人的精、气、神类同于刀的锋刃。如何保养刀锋,就是养生


的主 要内容。我很喜欢一个词:



聚精会神。明确理想或信仰才能凝 聚精、气、神。人的心灵就像


一亩田,种进有益的作物,就能有效防止杂草丛生。反过来 说,杂草


丛生之地很难培育出滋养生命的庄稼。而能够聚精会神做的事也一定

< p>
符合自己的志趣。牛顿、爱迪生们当然不会聚精会神地跟着中国大妈


学跳广 场舞或摸上一夜麻将。庖丁解牛时,专心致志,若无旁物。宰



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