记忆大师的图像记忆方法原理和入门
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记忆大师的图像记忆方法原理和入门
那么，图像记忆到底是快速记忆，
还是慢速记忆呢
?
前面的两个步骤：
转化和联结，几乎无论记忆什么资料，都是必
须要做的。就是需要先把记忆资料运用谐音
法、代替法或其它灵活
的方法转化为活动的、生动的图像，然后再把这些图像联结起来。
可见，图像转化和图像联结这两个步骤也是最基本、最关键、
最
核心的两个环节。记忆速度到底是快还是慢，主要就是取决于它们
的速度如何了。
接下来，就要谈到大家都比较关心的速度问题。
任何事情都有一个由慢到快、由不会到会、由熟练到灵活运用的
过程。
实际上在我们的生活中这种情况比比皆是。
而当你实践了一段时间后，不断的把所学的基础知识和方法加以
利用，你会发觉你的脚、手、眼睛、脑袋配合得会越来越完美，越
来越灵活，你也不会再
慌乱，这说明，这时你的大脑已经帮你完成
了各个器官间的协调配合工作。这个时候，开
车的速度就会比较以
前快多了。
又例
如，我们学习五笔输入法，刚开始练习的时候，字根背得不
够熟练，有时候想半天也想不
起来某个字根是在哪个键上，这个时
候输入的速度肯定非常慢，甚至会比全拼输入要慢很
多。
然而当我们经过一段时间的训练之后，字根表已经完全熟
悉了，
运用五笔输入法的速度就会非常快，比之前的全拼输入要快几倍甚
至十几倍。这个时候，五笔输入法的真正效果才能显现出来。
我们的图像记忆法也有着异曲同工之妙。
刚开始，当记忆方法的运用还不是很熟练，记忆技巧还不成熟的
时候，图像转化和图
像联结都做得比较慢，那么，记忆速度就会显
得不够快，甚至有可能会比死记硬背还要慢
一些。
这样看起来就有点儿像慢速记忆，而不是快速记忆了。
很多人就是因为更开始接触图像记忆，方法和技巧的运用都不够
熟练，
记忆起来感觉有点慢、有点繁琐，因此会有一种还不如直接
死记硬背算了的感觉。
其实这个过程是很正常的，也是必经的。
在实际的图像记忆方法运用中，也同样是需要经过这么一个训
练
的过程。
就像背单词，如果运用“四步单词记忆法”来背单词
，刚开始的
时候，没有经过系统的训练，在拆分的时候就会比较慢，有时候可
能比原来的死记硬背还要慢，甚至可能半天也想不出一个单词的记
忆方法，
很多人就是因为这样遇到困难而放弃了。
但是，如果能够经过
系统的、大量的练习和训练，方法和技巧掌
握得越来越熟练，那么，单词的记忆速度就会
越来越快，以后无论
碰到什么新的、陌生的、难记的单词，都可以很快很轻松地记住，<
/p>
而且会记得很牢。
所以，当我们训练或
实践运用一段时间之后，你会发现我们的方
法和技巧越来越熟练，记忆的速度也会随之大
幅度提升，像是在不
经意间有了一个质的飞跃。这个时候，我们要恭喜你，图像的快速<
/p>
记忆从此已经成为你生活中必不可少的一件工具了，好好的去享用
它吧。
图像记忆能达到过目不忘的效果，无论这个“过目”的
过程是快
还是慢，时间长还是时间短，只要能做到不忘，也就能很好地达到
图像记忆的效果。
当然，如果你的方法运用能够更
熟练，记忆过程能够更快，那
记忆效率当然就会更高了。
因此，刚开始学习图像记忆方法的时候，记忆速度稍微慢一些，
没有
关系，这是每个学习图像记忆方法的学员都需要经历的过程。
如果在这个过程中，你畏惧了，甚至放弃了，那么，你就无法到
达自由的彼岸，你的记忆
力就永远无法提升。
只要我们继续坚持使用图像记忆方法，多
做训练，多去实践，方
法和技巧的运用越来越熟练，就会由“慢速”变成“快速”，记忆
力就会越来越好，就能做到真正的“过目不忘”!
记忆秘笈：
学习图像记忆方法，是一
个“由慢到快”“熟能生巧”的过程，
一定要多练习、多训练、多运用，让自己由“慢速
记忆”尽快变成
“快速记忆”，你的记忆力才会获得飞速的提升
!
先来做几组记忆力测试，看看你的记忆水平到底如何。
第一组，下面的
5
个词语，请用最短时间把它
们按顺序记下来
:
白云、灯泡、鲨鱼、桌子、钢笔。
一
个不漏地按顺序记住他们，你花了多长时间
?
你把这五个词语<
/p>
读了几遍
?
第
二组，下面的
10
个词语，请用最短时间把它们按顺序记下来<
/p>
:
这次花了多长时间、读了几遍才把这
10
个词语一个不漏地按顺
序记住
?
第三组，下面的
20
个词语，请用最短时间把它们按顺序记下来
:
大海、火炉、橡皮、镜子、大树、黄豆、房子、皮鞋、母鸡、蜘
蛛、
这次，你把
20
个词语记下来了吗
?
顺序正确吗
?
第四组
:
如果你能够把上面这
20
个词语记下来，说明
你的记忆力
非常棒，那么请尝试一下记忆下面这些信息
:
怎么样
?
这组信息
有挑战性吗
?
看着上面这组杂乱无章
的信息，如果这些信息需要你尽快记下来
的话，你会有什么样的感觉
?
相信多数人都会感觉到自己小小的大脑一下子无法塞进
去这么多
无规律的信息。
我们经常在
进行记忆讲座的时候，都会像上面这样拿一些词语来
给现场的听众做记忆力测试。
通常呢，记忆
5
个
词语，大部分人只要读三两遍就能记下来。
记忆
10
个词语，虽然从数量上来看，只是
5
个词语的两倍，但
要记住它们，花的时间就远远不止记忆
< br>5
个词语的两倍时间了。多
数人都需要反复读十多次，才
能把这些词语大概地记下来。
而对于
20
个词语，现场观众中很少有人能够在几分钟内把它们
完整地
记下来。
当我们的屏幕中打出那组杂乱无章的词语时，所有人
都放弃了尝
试，因为他们觉得根本不可能记住这些杂乱的信息。硬是要记的话，
可能就会感觉到头痛、头晕，受不了。
通过上
面的这几组测试，我们可以看到，人们的记忆力在浩如烟
海的知识面前，显得多么的弱小
、多么的无助
!
那么，如此出色的人
类大脑，在运用它的记忆力的时候，为什么
会感到如此的无助呢
?
这是因为，绝大部分人都是在用传统的记忆方式来进行记忆
，而
这种传统的死记硬背方式在进行记忆的时候，会遇到两个无法克服
< br>的困难。而正是这两个困难导致我们的传统记忆方式非常的低效率。
传统的记忆方式有两个困境，第一个是记得慢，第二个是忘得快。
我们先来看第一个困境
:
记得慢。
为什么用传统的记忆方式会记得慢呢
?
因为根据心理学家研究，我们在运用传统方式记忆的时候，短时
记忆容量非常小，只有
7
个左右。
<
/p>
“短时记忆”指的是
:
信息一次性呈现后
，保持时间在一分钟以
内的记忆。也就是说，我们看了一遍或听了一遍的信息，如果不重
复，它们在大脑中停留的时间就会非常短，很容易就忘记，所以叫
做短时记忆。
那么“短时记忆容量”指的就是我们在看了一
遍或听了一遍之后，
脑海中能够留下来的信息量。
我们刚才在做记忆测试的时候，那
10
个词语、或
20
个词语，当
你读完一遍，在没有重
复的情况下，能记住多少个词语呢
?
又例如，给你一串数字
:3750285379
，你读一遍，大
概能记住几
个数字呢
?
又例如，给你一串英文字母
:bmctyuksgh
，你看完一遍，大概能
记住几个字母呢
?
根据科学家的研究，绝大部分人，对于这些没有明显规律的信息，
< br>读完或看完一遍，在没有重复的情况下，大概能记住的数量最多是
7
个左右，这就是我们在运用传统记忆方法时的短时记忆容量。
想想看，我们每天要记那么多的信息，而一次只能记
7
个左右，
那要分多少次才能记住呢
?
这就难怪我们一看到大量需要记忆的信息
就会感到头晕了。
<
/p>
当我们把这些记忆资料分成很多片段，每次一小段一小段地记忆
的
时候，还会碰到另外一个问题。当我们一小段一小段从上往下记，
当记到下面的时候，就
会发现，前面的已经忘得差不多了，然后又
得从头开始记。这样要重复很多遍。
这个时候，我们就会碰到传统记忆的第二个困境
:
忘得快。
我们所记住的信息，很
快就会开始忘记，一篇文章，我们从上往
下记，甚至还没有等到我们记完，前面记住的就
开始忘记了。这样
导致的结果是，我们需要反复进行记忆，要重复很多遍。