“痛苦”话题作文素材及例文
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“苦难”话题
苦难和挫折在人生路上是不可避免
的，我们不应该一遇到苦难和挫折就
气馁。
苦难和挫折本身并不可怕，可怕的
是经受苦难和挫折之后一蹶不振。
对待苦难和挫折应该保持一种乐观的精神，这样才能由失败走向成功。
< br>
即使身处顺境之中，也要居安思危，随时准备经受苦难和挫折。
名言
种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和
叹气，因
为有了阻力才有磨练。——夏衍
大海里没有礁石激不起浪花，
生活中经不住挫折成不了强者。
——谚语。
苦难对于天才是一块垫脚石，对能
干的人是一笔财富，对弱者是一个万
丈深渊。
——［法］巴尔扎克
人生布满了荆棘，我们想的惟一办法是从那些荆棘上迅速跨过。
——［法］伏尔泰
失败也是我需要的，它和成功一样对我有价值。——［美］爱
默生
失败乃成功之母。——俗语
苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。——［德］贝多芬
写作素材
1
、挫折挡不住强者（张海迪立志成才）
张海迪自幼就严重高位截瘫，几次濒临死亡边缘，身体可算弱
的了。可
是
20
多年来，她学会了
4
门外语，翻译了
16
< br>万多字的外文著作，获得了哲
学硕士学位，并自学了针炙技术，为群众治病
1
万多人次，作出了巨大的贡
献。与张海迪相
比，我们这些身体健壮的人又当做些什么呢？
2
、勇把挫折当动力（凡尔纳的
16
次投稿）
19
世纪法国著名的科幻小说家儒勒。凡尔纳第一部作品《气球
上的五星
期》一连投了
15
家出版社，
均不被赏识，第
16
次投稿才被接受。美国作家
杰克。
伦敦最初投稿，
也没有一家出版社愿意发表，<
/p>
以致他不得不去干苦力。
后来他的《北方故事》才由一家有眼力的
《西洋月刊》看中，一举成名。丹
麦著名童话家安徒生处女作问世，有人知道他是一个鞋
匠的儿子，即攻击他
的作品“别字连篇”
、
“不懂文法”
、
“不懂修辞”
。但
他毫不气馁，笔耕不辍，
终于成名。
英国诗人拜伦
19
岁时写作的
《闲散的时光》
出版后，
即有人把他
骂得“狗血淋头”
，说他“把感情抒发在一片死气沉沉的沼泽上”
。然而拜伦
并未退却，而是以更为优秀的诗作来回敬那个诽谤者。
3
、逆境奋争，苦中寻乐（高士其苦斗病魔）
高士其是我国科普作家。在外国留
学时，有一次做实验，一个装有培养
脑炎过滤性病毒的玻璃瓶子破裂了，病毒侵入了他的
小脑。从此留下了身体
致残的祸根。他忍受着病毒的折磨，学完了芝加哥大学细菌学的全
部博士课
程。回国以后，他拖着半瘫的身子，到达延安工作。解放后病情恶化，说话
和行动都十分困难，连睁、合眼都需要别人帮助。但他仍以惊人的吃苦精神
< br>进行创作，
先后写成
100
多万
字的作品。
有人问他苦不苦，
他笑着说：
“不苦！
因为我每天都在斗争，斗争是有无穷乐趣的。
”
4
、苦难也是一笔财富（
“西部民歌之父”王洛宾）
王洛宾，
这位被誉为中国
“西部民歌之父”
的音乐大师，
一生历经饮坷，<
/p>
身陷囹圄，妻离子散，长期处于心理压力极大的逆境中。然而他却以“胜似
闲庭信步”的态度，投身于大西北的沙漠孤烟之中，创作了《在那遥远的地
方》
等多首西部民歌。
5
、经历挫折，更
能发愤（贝利与记者）
贝利成名后，
有个记者采访他。
“你的儿子以后
是否也会同你一样，
成为
一代球王呢？”
贝利回答：
“不会。
因为他与我的生活环境不同。
我童年时的
生活环境十分差，但我却正是在这种恶劣的环境中磨练我坚强斗
志，使我有
条件成为球王，而他生活安逸，没有经受困难的磨练，他不可能成为球王。<
/p>
”
6
、面对
挫折决不气馁（爱迪生不被火灾吓倒）
一场大火，把实验室烧成一片瓦砾。爱迪生研究有声电影的所
有资料和
样板被烧成灰烬。
他的老伴难过得哭了出来：
“多少年的心血，
叫一场火烧了
个精光。
而今你已年迈力衰，
这可怎么办啊！
”
爱迪生也很伤心，
但他决不会
由此趴下。
发明电灯时，
他就先后试验了
7600
多种材料，
失败了
8000
多次，
仍不气馁，终于获得成功。眼下这场火灾也同样不能使他后退。爱迪生
对老
伴说：
“不要紧，别看我
67
岁了，可是我并不老。从明天早晨起，一切都将
重新开始。
”
7
、能屈能伸是俊
杰（卧薪尝胆的勾践）
越国兵败吴国于公元前
494
年。越王勾践只好
“审辞厚礼”向吴求和，
等待东山再起。
勾践先用美女、
金银珠宝贿赂吴王和众臣，
还用妻子作人质，
自己为吴王当马夫。勾践还为吴王送茶送饭，端屎端尿，终于赢得了吴王信
任，得以被释
放。勾践死里逃生回国后，卧薪尝胆，一面继续进贡吴国，一
面聚兵训练。
最后他率精兵数万，
彻底打败了吴国，
实现了洗辱复
国的志愿。
8
、以乐观打败挫折（
牛顿等人面对挫折）
古今中外，因为有极强烈而有效的乐观主义，战胜各种艰难险阻取得胜
利的
大有人在。牛顿发明
地心吸力学说的
时候，全世界人反
对他；哈维
（
Harvey
< br>）
发明血液循环学说的时候，
全世界人反对他；
达尔文宣布进化论
的时候，全世界人反对他；贝尔（
Bell
）第一次造电话的时候，全世界人讥
笑他；莱特
（
Wrigt
）初用苦工于制造飞机的时候，全世界人讥笑他
。讲到
孙中山先生，最初在南洋演讲革命救国的时候，有一次听的人只有三个。这
许多人都因抱着乐观主义的精神，而为世人所称道。
极强烈而有效的乐观主义，
能使人们战胜全世界的糊涂、
盲从、
冷酷、
恐怖、
怨恨和反抗。而
且工作愈伟大，所受的反抗也愈厉害，简直成为一种律令，
对付这种厉害的反抗，最重要
的武器就是乐观主义。一个人，缺少了乐观主
义精神，难免在各种恶魔面前败下阵来。<
/p>
范文<
/p>
1
：
《苦难是金》
朋友，或许你拥有秋水般的明眸，可以看见这缤纷
的世界；也许你也拥
有无缺的双耳，可以聆听悠扬乐韵；也许你还拥有……
是的，这些都是你的财富。但你有想过你
的第一桶金却并非这些，而是
苦难？对于苦难，没有人会说它是好东西但谁也离不开它。
就如同每一个人
都在母亲的苦难中降临人世，也在自己的苦难中离开。
< br>
再直的道路也总会有几个坑坑儿。再平静的海
面偶尔也会掀起波涛，再
矮的山丘也总会有一面是陡坡。每个人都要学会如何跨过这些坑
征服这些波
涛，攀越那些陡坡。无论你选择的是哪一种方法，只要你克服了它，你就是<
/p>
胜利者。同时，你也获得了你的第一桶金，一桶够你受用一辈子的金。
掀开历史的宗卷，一串串熟悉的名字浮现眼前。那个辉煌的成就背后没有沉
痛的经历？遭受宫刑的司马迁留下了一部《史记》光耀万世；曹老先生
10
载披阅为著那部至今仍令我们心动不已的《红楼梦》
。左丘
，孙膑……太多，
太多了。他们的第一桶金不也来自于与苦难斗争的过程吗？
所以，
朋友，
你就别再犹豫了。
扬起生命的风帆，
冲
上汹涌波涛的顶头，
让大海的吼叫为你吹响战斗的号角；刷出你新的起跑线，把所有障碍
抛到身
后。让路上的石块坑洼为你的勇气喝彩。当黎明到来时，你会发现之前浓浓
的黑暗并不算什么。就算那荆棘般的苦难布满前路又怎样，你有你的第一桶
金！
苦难如冰雹，打在生命的苹果上，会让苹果更加甜
美。苦难如烈火，灼
烧灵魂的钢铁，会使钢铁更加坚韧。无论是冰雹还是烈火，我们只需
相信海
明威先生的那句话：
“只要是杀不死我们的打击，都会使
我们更坚强。
”
朋友，珍惜你的苦难，让它成为你获取成功的助手，而不是吞噬你的恶
魔。
面对苦难，
别怨天尤人。
因为有位西方
的哲学家曾说过：
“如果把世间的
苦难都拿出来让你选，你还是
宁愿要回你自己那一份。
”
沉埋后的
蝉一鸣惊人；涅
槃
后的凤凰重获新生，难道经历苦难后的你，<
/p>
不是一个新的你吗？
别忘了你的金子！
范文
2
：<
/p>
《英雄是怎样练成的》
谈到英雄，人们都会称羡称慕，崇拜不已；但是谈到苦难，人们却竟都
会叨三唠四，谈“若”色变。究竟，他们懂得英雄是怎样练成的吗？了解英
雄背后的辛酸
苦难吗？
苦难，是一座大熔
炉，炼出了真金，摧毁了糟粕；炼出了人才，摒除了
废物；炼出了真理，打倒了谬论
......
这就所谓“真金不怕红炉火，试玉需
< br>侍七年期”
。
人，亦正是这样，在苦难中被检验。正因为有了反动派的第五次围剿，
才检验了王明、
博古的
“无能”
；
才有了红军的长征；
才试出了毛泽东的这块
“真金”
；才有了“红军不怕远征难，万水千山只等闲”的豪气；才能炼就了
一批批的英雄、铁铮铮的汉子！
孟轲曾经说过
“天将降大任于斯人也，
必先苦其心志，
劳其筋骨，
饿其体肤，
空乏其身，行扶乱其所为，所以动心忍
性，增益其所不能。
”苦难，其实有何
惧怕呢？它毫无重量，毫
无大小，毫无色彩，不就是为你铺向成功的一块垫
脚石罢了。
“艰难困苦，
玉汝于成”
，
苦难，
未尝不是一件好事，
假如你是意志坚强
的话。
“不经一番寒彻骨，怎得梅
花扑鼻香？”
，世上哪几位英雄不是在苦难
中炼就出来的呢？有
哪几位没有经过苦难的洗礼呢？
我们中国，亦可谓多灾多难的了。二千多年的封建统治，多年的军阀混
战，八年的抗
日战争，三年的解放，人们简直就是苦难的物质载体！到了现
在，
洪涝灾害，
飞来横祸还防不胜防。
刚刚过去的
“
SARS
”
，
人们还记忆犹新，
谈起来还心有余悸
......<
/p>
苦难，压得中国实在太苦了。但怜怜应验了“大雪
压青松，青松挺
且直”的真理。正因为有了这苦难，中国才得到了抬头的机
会，才能重塑中华民族的伟大
形象；英雄亦才能得到炼就，名垂千古！
苦难之所以为苦，
是因为它确实是苦，以至于苦不堪言；苦难之所以为
甜，是因为否极泰来，苦难过后便是
幸福的到来，
“三军过后”便“尽开颜”
！
弱者之所以被苦难压倒，
压断了脊梁，
是因为他向它俯首称
臣，
甘愿为奴隶；
强者之所以战胜苦难，挺直了胸膛，是因为他
把它压低了头，让它向自己俯
首称臣，做它的主人。所谓英雄，便是这种勇于做苦难的主
人，善于让苦难
向自己称臣的强者罢了！
苦难，是一剂良药，苦口却利于病
；苦难，是一句忠言，逆耳却利于行；
苦难，是一个苦瓜，苦过之后便是甜的开始
......
英雄
,
不正是苦难炼成的吗
?
范文
3
：<
/p>
《善待苦难》
< br>张海迪曾说过；
“生命很痛，
但痛我也要活着，
我要活得好好的。
我还要
活出生命的诗意。
”史铁生也曾说过：
“生命的磨难是一种必然降临的节目。
”
所以，尽管活着有无数的不如意，但我们还要活出生命的意义。这就需
要我们
善待苦难。
生命常常与痛苦，
厄运不期而遇。逃避者，易脆弱地挽起沧桑的皱纹，
萎顿潜伏的热情；挑战者，弹开蛰居
的勇气，如黄山松那刚毅的根，与石也
融洽，交流，汲取着风雨霜露的精华。于是坚韧，
于是挺拔，于是在断崖绝
壁亮红了目睹者的眼。我们就要做一棵黄山松，去挑战苦难，在
苦难面前不
能却步，让自己活得更精彩。
尼采说过：
“受苦的人，没有悲观的权利。
”是的，正如地
震时，人们没
有喊晕的权利；失火时，没有喊熏的权利；战场上，没有怕死的权利。只有
不喊晕的人，才能逃离危楼；只有不怕熏的人，才能逃离苦海；只有不怕死
的人，才能取得胜利。一样的，只有受苦而不悲观的人，才能克服困难，脱
离
困境。难道不是吗？在苦难面前悲观是懦弱者的表现，苦难是不仁慈的，
你越向它低头相
求，
她越乘虚而入，
所以我们不能悲观，
不能在它面前认输。
没有经
历风雪的果实不会甜美，没有经历过苦难的人生不会完整。苦难
是人生的常态，谁都有面
对绝境的处境，谁都会碰上没有舟的渡口和没有桥
的河岸。几乎未能扼住苦难的咽喉时，
必须学会忍耐，学会让所有的痛苦在
忍耐中淡化，学会每个人在人生旅途上，都要受到命
运之神的捉弄。当你不
甘心做苦难的奴仆而又在忍耐中拼搏，锲而不舍的追求，而不是在
苦难面前
轻易放弃
人生好比一次远航
，由此岸到彼岸，难免有逆境。如果一遇到风急浪高
就急着提早结束这次航行，怎么会领
略到“化险为夷”
，
“夜尽天明”的乐趣
呢？
人生苦短，怎样度过
这有限的生命呢？如何珍视这短暂的生命呢？这就
要善待苦难。