喝酒不醉的10种方法
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喝酒不醉的
10
种方法
喝酒不醉的
10
个方法
1
、喝酒之前，吃饭只能吃
7
分饱，且不可大量饮水。
（这是为了留下肚子好喝酒）
2
、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预
防酒醉性胃炎和脱水症。
饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，
既可促进乙醇
分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡
盐水或补液盐。
< br>3
、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好
< br>的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀
等，或饮用牛奶，
利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，
以防止酒精渗透胃壁。
这是饮酒不醉的主要诀窍。
因为这样可使
乙醇在体内吸收时
间延长。
4
、秘诀：喝酒之前半小时，先喝一杯必奇。这个东西是蒙脱石
散，可以黏在胃粘膜上，
锁定酒精，从而使酒精不被人体吸收。
①、喝酒时切记不要饮用冰水、柠檬水等刺激性的饮料，不然前
面的牛奶就白喝了；
不要和碳酸饮料如可乐等一起喝，
这类饮料
中的成分会加快身体吸收酒精的速度。
②、喝白酒，不可一饮而尽，应分成几口喝。喝啤酒，应待啤酒
沫落下以
后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则“现场直播”。
③、喝酒的间隙可以喝杯酸奶，酸
+
醇
=
水
④、
由于酒精对肝脏的伤害较大，
喝酒的时
候应该多吃绿叶蔬菜，
其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
还
可以吃一些豆制品，
其
中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5
、宜慢不宜快。
< br>饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，
30~120
分钟时血
中乙醇浓度
可达到顶峰。
饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，<
/p>
很快就会出现
醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇
分解掉，乙
醇的产生量就少，不易喝醉。
6
、食饮结合。
饮酒时，
吃什么东西最不易醉？以吃猪肝最好。
这不仅是因
为其
营养丰富，
而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，<
/p>
常饮酒
的人会造成体内维生素
B
的丢失，而猪肝又是维生素
B
最丰富