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2021年2月23日发(作者：飘飘何所似)

为什么会下雪

在冬季，

往往会从灰蒙蒙的云层中飘 落下一片片雪花，

降落到地

面，顿显银装素裹的世界。那么，为 什么会下雪呢

?

下雪是降水的一种形式，

气象上称之为固体降水。

雪花 生长在一

种既有冰晶又有过冷水滴的云体里，

这种云称为冰水混 合云。

在

这种云体内，

过冷水滴不断蒸 发成水汽，

水汽便源源不断地涌向

冰晶的表面，再那儿凝华落脚 ，使冰晶逐渐增大形成雪花。雪花

形成后便向下飘落，在飘落的过程中，碰上其他雪花时 ，常常粘

附在一起，慢慢长大，遇到上升气流时，小雪花上升的速度比大

雪花快，小雪花赶上大雪花发生粘连，几经反复，便逐渐成为直

径达几厘米的像 棉花又似鹅毛的雪团。

当空气中的上升气流再也

托不住这些雪花 时，

它们便从云层中飘落下来，

如果这时低层空

气的温度在

0

℃以下，雪花降落到地面，这就是人们所 见到的皑

皑白雪。

睡前五宜四不宜

睡前五宜

◇宜刷牙，不仅利护牙，也利安稳入睡。

◇宜梳头，梳到头皮发热，不仅能护发，也能促人安眠。

◇宜热水泡脚，

会使足部血管扩张，

从而减少供给头部的血液，

促使大 脑的兴奋性降低、

抑制过程加深并扩散，

还能解除下肢酸

痛、困乏，使身体产生轻松舒适感，帮助老人入睡。

即使是 冷天，能使人睡得香甜，睡前开窗换入新鲜空气，◇宜开

窗，

也可将 窗开一小缝。

睡前喝一杯加蜂蜜的牛奶据睡眠学专家推

荐，◇宜 喝牛奶加蜂蜜。

有助睡眠，

因蜂蜜可使整夜血糖保持平稳，

从而避免 早醒。

睡

前四不宜

◇不宜过度用脑或过多思考问题。

◇晚饭不宜吃得

太晚和太饱。

前者可使精神兴奋，吸烟、饮酒和饮水太多。喝咖啡、

◇不宜

喝茶、

后者可致夜尿增多，均能影响睡眠。

◇不宜看电视时间

过长过晚。

可通过午睡弥补夜间睡眠的不足。

此外，

老年人晚上睡眠质量

不高，

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小时为宜，

以免影响晚上的睡眠

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但午睡时间不宜过长，

以

洗手常见六大误区

解放军第３０２医院专家组组长陈菊梅教授提出洗手常见误区。

一、

不愿洗手，

”

身体棒，

“抵抗力强眼不见为净”

“”

，

满足于

“这

些人总觉得自己

没有养成洗手的良好习惯。

二、

简单擦手由

< br>于不具备洗手条件，或因没有水，或因是污水，只好以擦代洗。

吃东西前，或用手绢、手纸，或用衣襟、袖口，随便擦拭一下就

吃。

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三、盆水洗手用脏水确实是在用水洗手，但洗手时盆里的

水已弄脏了。

乍一看，

甚至还有多人合用一盆同样达不 到洗手的

目的。手仍然是脏的，洗手，

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