肉、奶、蛋、豆制品等多样化的食物，均 衡搭配。烹调方式要

科学，尽量少煎炸、腌制、烧烤。

鼓励幼儿多喝白开水，少喝饮料。

2

．

保证幼 儿每天睡眠

11

～

12

小时，其中午睡应达到

2

小时左右；

< br>午睡时间可以随幼儿年龄的增长而逐渐减少。

3.

注意幼儿的体态，帮助他们形成正确的姿势。如：





提醒幼儿要保持正确的站、坐、走姿势；发现有八字脚、罗圈

腿、驼 背等骨骼发育异常的情况，应及时就医矫治。

桌、

椅子的高度以幼儿写画时双脚能自然着地、

大腿基本保持水平状为宜；桌子的高度以写画时身体能坐直，

不驼背、不耸肩为 宜；床不宜过软。

4.

每年带幼儿进行健康检查。

目标

2

情绪安定愉快

3~4

岁

4~5

岁

5~6

岁

1

．

情绪比 较稳定，

很

1

．经常保持愉快的情

1

．经常保持愉快的情

少因一点小事哭闹< /p>

绪，不高兴时能较

绪。知道引起自己

不止 。

快缓解

。

某种消极情绪的原

因，能努力化解。

2

．不高兴时能听从成

2

．需要不能满足时能

人的哄劝，较快地

平静下来。< /p>

够接受解释，不乱

< br>2

．表达情绪的方式比

发脾气。

较适度，不乱发脾

气。

3.

愿意把自己的情

绪告诉亲近的 人，

3

．能随着活动的需要

.

实用文档

一起分享快乐或求

得安慰。

【教育建议】

较快地转换情绪和

注意。

⒈

营造温暖、轻松的心理环境，让幼儿形成安全感和信赖感。如：





保持良好的情绪状态，以积极、愉快的情绪影响幼儿。

以欣赏的态度对待幼儿。

注意发现幼儿的优点，

接纳他们的个

体差异，不与同伴做横向比较。

幼儿做错事时要冷静处理，不厉声斥责和打骂。



2.

帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪。如：



用恰当的方式表达情绪，

为幼儿做出榜样。

如生气时不乱发脾

气。

和幼儿一起谈论自己高兴或生气的事，

鼓励 幼儿与人分享自己

的情绪。

允许幼儿 表达自己情绪，

并给予适当的引导。

如幼儿发脾气时

等冷静后告诉他什么行为是可接受的；

发现幼儿

不高兴时，主动问问情况，帮助他们化解消极情绪。





目标

3

具有一定的适应能力

3~4

岁

4~5

岁

5~6

岁

1

．能在较热或较冷的

1

．能在较热或较 冷的

1

．能在较热或较冷的

户外环境中 活动。

户外环境中连续活

户外环境中 连续活

动半小时左右。

动不少于半小时。

2

．换新环境时情绪能

较快稳定，睡眠、

2

．换新环境时较少出

2

．天气变化时较少感

饮食基本正常。

现身体不适。

冒，能适应车、船

等交通工具造成的

3.

在帮助下能较快适

3

．

能较快适应人际环

轻微颠簸。

应集体生活。

境中发生的变化。

如换了新老师能较

3

．能较快融入新的人< /p>

.

实用文档

快适应。

际关系环境。如换

了新的幼儿园或班

能较快适应。

【教育建议】

1.

保证幼儿的户外活动时间，提高幼儿适应季节变化的能力。如：





每天为幼儿安排不少于两小时的户外活动，

其中体育活动时间

不少于

1

小时，季节交替时要坚持。

因地制宜，

过热或过冷的地区可选择温度适当 的时间段开展户

外活动。

2.

经常与幼儿玩拉手转圈、秋千、转椅等游戏活动，让幼儿适应轻

微的 摆动、颠簸、旋转，促进其平衡器官机能的发展。

3.

锻炼幼儿适应生活环境变化的能力。如：





注意观察幼儿在新环境中的饮食、睡眠、游戏等方面的情况，

采取相 应的措施帮助他们尽快适应新环境。

经常带幼儿接触不同的人 际环境，

如参加亲戚朋友聚会，

支持

他 与不同群体的小朋友游戏等，使幼儿较快适应新的人际关

系。

（二）动作发展

目标

1

具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏

3~4

岁

4~5

岁

5~6

岁

1

．能沿地面直线或在

1

．

能在较窄的低矮物体

1

．能在斜坡、荡桥

上平稳地走一段距

和有一定间隔的

上走一段距离。

离。

物体上较平稳地

行走。

2.

能双脚灵活交替

2.

能以匍匐、

膝盖悬空

上下楼梯。

3.

能身体平稳地双

脚连续向前跳。

等多种方式钻爬。

2

．能以手脚并用的

方式安全地爬攀

3

< br>．

能助跑跨跳过一定距

登架、网等。

离，

或助跑跨跳过一

定高度的物 体。

3

．能连续跳绳。

< br>4

．四散跑时能躲避他

人的碰撞。

4

．

能与他人玩追逐、