跟着皮肤科医生一起护肤
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闫言，北京协和医院皮肤科医生
护肤要求有“水分”
随身携带“三样宝”
在北京协和医院皮肤科闫言大夫的
化妆包中，没有一般女孩子常用的口红、
睫毛膏或者是粉底，
而
是喷雾剂、
眼霜和防晒隔离霜，
无论是外出还是日常护理，
这三样“宝贝”她都不离身。其中，她对喷雾剂的使用最钟情。
对喷雾剂最钟情
闫言大夫对护肤方面的讲究在于：首先护肤品购买的地点多在
药房，选择刺
激小、
以温泉水为主的
“
功效化妆品”
，
在早晚洗完脸后都要使用喷雾，
这样不仅
对皮肤起到“镇静舒缓”的作用，还能补充水分。
其次选择适合自己年龄的眼
霜，持之以恒才会看到效果；再次由于她的肤质
是混合型，夏季在易出油的
T
形区，她还要加用一款有控油效果的爽肤水；最后
在外出时涂上防晒隔离霜。
闫言对喷雾剂的信任和依赖，让记者有些吃惊。因为，在晚上她只依靠喷雾
< br>剂护肤，基本不用晚霜和精华素；而在白天用完喷雾剂后，也只是简单地抹一层
防
晒隔离霜，同样不会再抹其他的日霜。
护肤品：适合自己就好
闫言的护肤方法，如果是对自己皮
肤没有自信的女孩子，尝试起来还真需要
一定的勇气。她的理由是——适合自己就好。闫
言说，无论是接触的病人中，还
是高级化妆品的代理商，确实有人在护肤过程中会抹七八
层护肤品，而且效果非
常好，但她尝试后，脸上却出现了小疙瘩，毛孔也被堵塞了。
所以，
自此她开始钟情于适合自己的简单
“妆扮”
：
喷雾剂
+
眼霜
+
防晒隔离霜
组合。在使用喷雾剂时，她特别强调不要等喷雾
自然挥发，而是喷完
4~5
秒后，
用化
妆棉迅速擦干，以免带走脸上的水分。
购买护肤品的建议：
1.
一定
要选择大品牌的护肤品，因为经过国家有关部门检测的正规护肤品，
有害物质一般不会超
标。而不知名的小品牌或三无产品，其不良反应可能不会马
上显现出来，但其危险性是不
可预知的。
2.
不要迷信国外高档产品，东西方人的皮肤特性不同，纯进口的西方护肤品
并不一定适宜东方女性使用。
我们都很关心自己的“面子”问题，也经常获取各种各样的护
肤知识。听听
专业皮肤科医生自己的护肤经吧，相信你会受益颇多。
（摘自《健康时报》
）
邹先彪，
解放军总医院第一附属医院皮肤科主任
护肤要求很“清洁”
您身边的男士是不是对护肤品，都抱着嗤之以鼻的态度，认为
保养皮肤都是
女人的事情呢？事实上，男士皮肤也需要保养，只不过他们更喜欢简单、直
接而
有效的产品。
男性彻底洁面最重要
邹先彪主任说，对男性来说，每天
彻底洁面是护肤中最重要的环节，因为男
性的皮肤油脂分泌一般都比较旺盛，清洁工作做
不好，容易造成毛孔堵塞，形成
暗疮、黑头等。有的男性洗脸时只用清水洗一下，这样的
做法是不对的。清水洗
脸只能洗去皮肤表面的灰尘等污垢，不能将脸上分泌的过多油脂彻
底洗净。最好
选择男士专用洗面奶，它的清洁作用更好，可以有效防止暗疮的产生。
天然油膜不输护肤品
邹主任自己很少用护肤产品，原因是他的肤质偏油，如果再抹
护肤品，会感
觉黏糊糊的，很不舒服。他认为自己脸上的油膜就是天然保湿因子，其效果
一点
也不比护肤品差。但如果您的肤质不这么油，他还是建议使用含一定油脂的护肤
品，
但最好选择易被皮肤吸收的润肤乳，
这
样才能达到深层滋润而不油腻的效果。
购买护肤品的建议：
1.
男士
不宜买女性用的护肤品。因为，男女的肤质不同，护肤品的选择也应
有所不同。
2.
不宜买香味重色泽多的护肤品，因为香料和色素添加剂是导致皮肤过敏重
要
的致敏原。
3.
外出活动多的男性，也应适当用些防晒品，以防紫外线伤害，同时应尽量
避免中午时段外出。
宋艳丽，中国中医科学院西苑医院皮肤科医生
护肤要求有“营养”
让皮肤喝饱营养
作为一名皮肤科医生，
宋艳丽医生的专业精神，
更多体现在护肤品的挑选上。
无论什么品牌、什么剂型，决定使用前她肯定会买小包装，并在手臂内侧进行长
达<
/p>
1
个月的局部皮肤试验，以观察皮肤是否出现红肿、瘙痒以及小疙
瘩等不良反
应。
您可能觉得
1
个月时间比较长，但宋医生解释说，护肤品造成的皮肤不良反
应，在短期内往往不能显
现，需长期观察。因此，更换护肤品前一定要先做皮肤
试验。
在护肤品的选择上，宋医生很看重
其“营养性”
，比如会选择含有维生素
A
、
维生素
E
或是植物精华素的产品，
让皮肤喝饱营养。
护肤品随四季更换
宋医生会根据春、夏、秋、冬四季选择不同的护肤品。比如，
春天皮肤会变
得很敏感，易出现春季皮炎