第三讲 大学生的学业发展规划
-
《大学生职业生涯规划与就业指导
（含心理教育）》教
案
授课时间
课次
第
次课
课时
安排
2
授课方式
理论课□
讨论课□
实验课□
习题课□
其他□
（请打√）
授课题目（教学章、节或主题）：
第三讲
大学生的学业发展规划
教学目的与要求：
1
、习如何进行自我探索，明确学习目标、学习风格，掌握学习方法。
2
、掌握学业发展规划的设计方法，准确进行评估反馈。
教学重点及难点：
1
、自我探索的方法。
2
、
进行学业发展规划。
作业、讨论题、思考题：
1
、积极进行自我盘点，明确自己
的优势与劣势。
下节课预习重点：
第四讲
职业生涯规划
参考书籍：
1
、《大学生职业生涯规划与就业指导教程》祁金利、李家华主编
中国传媒大学出版
2
、《职业生涯规划》
谢彩英主编
华南理工大学出版社
2010
年
2
月
教学后记：（手写）：
课时
分配
教学内容
方法及
手段
第一节
学业生涯资料的自我探索
一、明确学习目标
大学阶段是职业生涯发展中最重要的准备阶段，在这个阶段里，为今后的职业生
涯准备得如何，将直接影响到就业竞争力和未来的职业发展力。大学阶段的学习，无
论内
容还是目的都与中小学阶段的学习有着很大的差别。
大学学习有着更加丰富的内
涵，同时，也要求学生树立全新的学习观念，明确的学习目的，并且优化自己的学习
行为。基于此目的，能够有意识地了解自我所倾向的学习方式以及认知思维模式，对
< br>于大学阶段的学习将不无裨益。
其中，了解您倾向的学习方式可以帮助您适应大学
的
学习氛围，
并建立起积极主动的学习态度；而认知思维模式则
能够帮助您认识自我思
考方式的优势与弱势，以发展优势，弥补弱势。
二、确认学习风格
大学生的总体学习风格从感知方面来分偏向体验型（
50.03%
），这并不难理解。
近半个世纪以来，教育部一直呼吁教学改革，课堂教学应
“
以学生为主体、教师为主
导，改变过去以教师为中心的教学模式，注重培养学生的学习能力和研究能力。在教
<
/p>
学中要多开展以任务为中心的、形式多样的教学活动。在加强基础训练的同时，采用
启发式、讨论式、发现式和研究式的教学
方法，充分调动学生学习的积极性，激发学
生的学习动机，最
大限度地让学生参与学习的全过程
”
。在学习风格与个性的关系
上，
研究表明：
< br>“
个体学习活动以某种（些）特定的方式和倾向得到经常的表现，则形成
学习风格并以特定的形式固定下来进而形成个性；
个性一旦形成，
反过来制约个体的
学习方式和倾向，使学习风格更加鲜明化。
< br>”
（谭顶良《学习风格论》）在学习风格
的思维个性差异方面，大学生倾向于外向型。
外向思维直觉型大学生往往用思
维主宰
一切，欣赏实际行动和长期计划，对思维的依赖使他们
逻辑性强、善于分析、机灵果
断。
三、探索学习方法
我们要调整学习方法。大学的学习目的、内容、方法都有别于中学，更注重主动
性、创造性和广泛性。因此，要及时调整学习方法，变被动为主动，尽快适应大学学
习。
大学阶段的职业生涯规划，
其核心是明确职业方向，
确定职业生涯的阶段性目标，
课时
分配
教学内容
从而激发学习的愿望，
并基于自我倾向的学习方式与思维方式开展积极主动的自我学
习。以
职业指导为基本方向的综合规划，不但能够为大学生确定明确的目标，同时也
能够帮助大
学生重新认识自我能力，更有效地提升学习效果。
方法及
手段
四、培养终身学习观
1.
学会与人相处
(learning to live
together)
2.
学会追求知识
(learning
to know)
3.
学会做事
(learning
to do)
4.
学会发展
(learning to be)
第二节
大学生学业发展规划设计
一、
大学生学业发展的基本理念
生涯规划是一个人生涯发展的蓝图，
它指引着人们前进的方向和道路，
因此生涯
规划并非一场游戏，而是一件严肃认真、对个人未来发
展具有深远影响的活动，规划
制定好以后，我们必须认真地按照规划的要求去落实，把握
生涯发展的时间节点，不
仅要完成好规划中所要求的各项当前任务，
还要为下一阶段目标的实现做好必要的准
备。
(
大学四年目标、终身目标
)
二、个人分析和角色建议
1.
认识自我的三条重要渠道
（
1
）从他
人对自己的评价中认识自己
（
2
）与他人比较认识自己
（
3
）反省
自己的行为结果认识自己
2.
大学生要正确认识自我
课时
分配
3.
生涯规划从认识自己开始
教学内容
方法及
手段
细阅下列各题，每位同学思考五分钟，想想你可以
做到题目所要求的吗
?
（
1
）
清楚说出自己在学业上的收获……………
（
2
）
详细解释选择所读专业的原因及理由
（
3
）
说出怎样的工作你会做得好
（
4
）
说出你喜欢什么类型的工作
（
5
）
列出五项可以向他人推销的你的才干
（
6
）
说出在过去的工作经验中
(
包括勤工俭学、
兼职、
社会工作等
)
，你学到些
什么
(
最少两项<
/p>
)
（
7
）
形容一下自己的长处和短处
（
8
）
描述你在其他人心目中的印象
（
9
）
深刻形容最开心
/
最伤心
< br>/
最愤怒
/
最感动的经历
（
10
）想像五年后（十年后）你的成就…………
4.
角色建议
（
1
）我是
谁
(
角色、个性和能力
)?
面对自己，真实地写出每一个想到的答案，按
重要性进行排序。
（
2
）
我喜欢做什么
?
回忆自己真心向往过的、想
干的事，并一一地记录下来，
进行排序。
（
3
）
我能够做什么
?
将自己得到确实证明的能力
和自认为还可以开发出来的潜
能一一列出，认真排序。
（
4
）我是
一个独特的人
我的优势
:
我的不足
:
审视我的优势和不足后
,
我发现
:
三、大学生学业发展规划设计方案（目标分解）
1.
基于终生视野进行规划
大学期间的生涯规划期限只有区区四年的时间，
但如果我们的视野仅局限于这四