小学足球系统训练教案课程

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2021年03月01日 03:50
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-

2021年3月1日发(作者：安徒生的事)


足球教案



一、运球



运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。运球是为个人突破、


摆脱对方阻击和战术配合服务的，只要掌握动作要领，运球技术很容易学会。运球也是传


球、射门技术的基础，运与传、射的技术要领相似．轻轻将球往前推送是运球，力量稍为


大一点击球就是传球；对着门，加大力量踢球，就是射门。从运球学起，再学传球、射门


技术就能触类旁通、事半功倍，在训练中取得较好和较快的效果。这里介绍十四种运球的


技术动作和方法。



第一课时：脚背外侧运球



教学内容：



1


、


?


熟悉球性的练习；



2


、


?


脚背外侧运球。



教学目标：



运动参与：主动观察和评 价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；



运动技能：知道所 学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；


身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；



心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；



社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。



课


练


的


部

< p>
分



时


教学内容



间



量



组织教法



习


一


.


队长整队集合报告人数



成队形



开


始



二


.


师生相互问好



×



×



×



×



×



×



×




部


分



三


.


简单介绍教学计划



×



×



×



×



×



×



×



四


.


宣布本单元教学内容和要求



Δ



五


.


安排队长检查服装



小



一、慢跑


500


米



一、


成两路纵队绕跑道跑走交替进


行



二、柔韧性练习



准


备



6



部


×



×



×



×



×



×



×



分



Δ



×



×



×



×



×



×



×



中



二、










成队形



要求：动作规范整齐



基


本



2


6



一、熟悉球性的练习



一、组织



中



部


分



两脚推、拉、拨球的练习。



×



×



×



×



×



×



×



中



二、脚背外侧运球：



×



×



×



×



×



×



×



运球就是以不同的速度带球跑动， 是足球


教法：



基本技术中主要技术。 初学者运球时，速


教师示范推、


拉、


拨 球的动作，


度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作


学生练习， 每人练习的距离大约


要准确，以便衔接下一个动作。



20


米。



要求：






练习时要抬头向前看，不能低


头只看 眼前。



二、组织同上。




动作要领：











1


．脚接触球的部位


——

< br>以第


五脚趾


(


即小脚趾


)


根背为中心，脚


跟提起。






2


．球的接触部位


——


球的后


下中部。







3


．支撑脚的位置


——


脚尖向


正前方，


在球的内侧，


离球约十五

公分。







4


。上体


——


上体稍向前倾，


膝微弯屈。身体重 心在左支撑脚


上，


两臂放松，


保持身体 平衡，


提


起脚尖向内转。







5


．视向


——


当用 脚背外侧轻


轻推球前进时，眼睛看着前方。



整理放松：



结


束



4



部


分



宣布课后练习



下课



回收体育器械



小结本课





成队形



×



×



×



×



×



×



×



小



×



×



×



×



×



×



×



Δ



场地器材：


足球场半块，足球


15


个。



课后小结：



第二课时：脚背内侧运球



教学内容：



1


、


?


熟悉球性的练习；



2


、


?


脚背内侧运球。



教学目标：



运动参与：主动观察和评 价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；



运动技能：知道所 学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；


身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；



心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；



社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。



课


练


的


部

< p>
分



时


教学内容



间



量



组织教法



习


一


.


队长整队集合报告人数



成队形



开


始



二


.


师生相互问好



×



×



×



×



×



×



×




部


分



三


.


简单介绍教学计划



×



×



×



×



×



×



×



四


.


宣布本单元教学内容和要求



Δ



五


.


安排队长检查服装



小



准


备



6



部


分



一、慢 跑


500


米



一、成两路纵队绕跑道跑走交替


进行



二、柔韧性练习



中



二、










成队形



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



Δ



要求：动作规范整齐



一、熟悉球性的练习



一、组织



两脚推、拉、拨球的练习。



×



×



×



×



×



×



×



二、脚背内侧运球：



×



×



×



×



×



×



×



运球就是以不同的速度带球跑动，


是足球基


教法：


本技术中主要技术。


初学者运球时，


速度不


教师示范推、拉、拨球的动


宜快，


必须进行四至六米空 跑，


动作要准确，


作，学生练习，每人练习的距离


基


本



2


6



要求：



中






练习时 要抬头向前看，


不能低


头只看眼前。



以便衔接下一个动作。



大约


20


米。



中



部


分



二、组织同上。



动作要领：



1


．


脚接触球的部位


——


以第一脚


趾


(


即大拇趾


)< /p>


跟背部为中心，


脚跟


提起．



2


．


球的接触部位


——


球的后下中


部。


．



3


．


支撑 脚的位置


——


离球约二十


公分，脚尖向 正前方，脚跟与球


的前部成平行。








4·


上体一在触球时，上体侧身


转，面对球 ，脚离球时，上体转


向正前方。







5


．


视向


——


当用脚 背内侧轻


轻推送球前进时，


用余光看前方。


整理放松：



结


束



4



部


分



宣布课后练习



下课



回收体育器械



小结本课





成队形



×



×



×



×



×



×



×



小



×



×



×



×



×



×



×



Δ



场地器材：


足球场半块，足球


15


个。



课后小结：



第三课时：转体一百八十度，接双脚交替后拖球



教学内容：



1


、


?


熟悉球性的练习；



2


、转体一百八十度，接双脚交替后拖球。



教学目标：



运动参与：主动观察和评 价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；



运动技能：知道所 学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；


身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；



心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；



社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。



练


课的


时


教学内容< /p>



部分



间



量



组织教法



习


一


.


队长整队集合报告人数



成队形



二


.


师生相互问好



开始



×



×



×



×



×



×



×




部分



三< /p>


.


简单介绍教学计划



×



×



×



×



×



×



×



四


.


宣布本单元教学内容和要求



Δ



五


.


安排队长检查服装



小



准备



6



一、慢跑


500


米



一、成两路纵队绕跑道跑走交替进


中



部分



二、柔韧性练习



行



二、










成队形



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



Δ



要求：动作规范整齐



一、熟悉球性的练习



一、组织



两脚推、拉、拨球的练习。



×



×



×



×



×



×



×



二、


转体 一百八十度，


接双脚交替后拖


球：



×



×



×



×



×



×



×



教法：



运球就是以不同的速度带球跑动，


是足


基本



26



部分



球基本技术中主要技术。初学者 运球


学生练习，每人练习的距离大约


20


时，


速度不宜快，


必须进行四至六米空


米。



跑，


动作要准确，

< p>
以便衔接下一个动作。



要求：



中



教师示范推、


拉、


拨球的动作，


中






练习时要抬头向前看，


不能低头


只看眼前。



二、组织同上。



动作要领和图解说明：






”







1


．身体重心在左支撑脚上。







2


．右脚外侧推球。






．







3


．调整步法，空跑三至五米。







4.


动作顺序：


以左支撑脚为轴，


跳起向右转身一百八十度，同时用


右脚前脚掌轻轻点球的顶部，马上


换用左脚前脚掌拖球，接交替后拖


球。




整理放松：



成队形



结束



4



部分



小结本课





×



×



×



×



×



×



×



小



回收体育器械



×



×



×



×



×



×



×



宣布课后练习



下课



Δ


< /p>


场地器材：


足球场半块，足球


15


个。



课后小结：



第四课时：脚背接




外侧运



教学内容：



1


、


?


熟悉球性的练习；



2


、脚背接



，外侧运。



教学目标：



运动参与：主动观察和评 价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；



运动技能：知道所 学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；


身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；



心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；



社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。



课


练


的


部

< p>
分



时


教学内容



间



量



组织教法



习


一


.


队长整队集合报告人数



成队形



开


始



二


.


师生相互问好



×



×



×



×



×



×



×




部


分



三


.


简单介绍教学计划



×



×



×



×



×



×



×



四


.


宣布本单元教学内容和要求



Δ



五


.


安排队长检查服装



小



准


6



一、慢 跑


500


米



一、


成两路纵队绕跑道跑走交替进


中



备



二、柔韧性练习



行



部


分



二、










成队形



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



Δ



要求：动作规范整齐



一、熟悉球性的练习



一、组织



两脚推、拉、拨球的练习。



×



×



×



×



×



×



×



二、脚背接



，外侧运：



×



×



×



×



×



×



×



运球就是以不同的速度带球跑动，


是足球


教法：



基


基本技术中主要技术。初学者运球时，速


本



2


6


教师示范推、


拉、


拨球的动作，


中



度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作

学生练习，每人练习的距离大约


要准确，以便衔接下一个动作。


20


米。



分



要求：



中



部





练习时要抬头向前看，不能低


头只看眼前。



二、组织同上。



动作要领和图解说明：






1·


双脚 前后开立，左前右后，双


手持球轻轻向正前方抛球，同时，


重心 向前移动，


重心落在左支撑脚


上。





2


．当球 抛出时，支撑脚向前移


动，调整步法。





3


．当支 撑脚向前跑动时，用右


脚正脚背趾跟背部，


向上迎球，


触


球的底部接球，


触球时一刹那，


脚


背做后撤缓冲落地动作。





4


．


当球落地时，


立即向前移动，


调整步法。< /p>





5


．用右脚背外侧推送球前进．



整理放松：



结


束



4



部


分



宣布课后练习



下课



Δ



回收体育器械



×



×



×



×



×



×



×



小结本课





×



×



×



×



×



×



×



小



成队形



场地器材：


足球场半块，足球


15


个。



课后小结：



第五课时：大腿接



外侧运



教学内容：



1


、


?


熟悉球性的练习；



2


、大腿接



，外侧运。



教学目标：



运动参与：主动观察和评 价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；



运动技能：知道所 学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；


身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；



心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；



社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。



练


课的


时


教学内容< /p>



部分



间



量



组织教法



习


一


.


队长整队集合报告人数



开始



成队形




部分



二< /p>


.


师生相互问好



×



×



×



×



×



×



×



小



三


.


简单介绍教学计划


×



×



×



×



×



×



×



四


.


宣布本单元教学内容和要求



Δ



五


.


安排队长检查服装



一、慢跑


500


米



一、成两路纵队绕跑道跑走交替进


行



二、柔韧性练习



二、










成队形



准备



6



部分



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



中



Δ



要求：动作规范整齐



一、熟悉球性的练习



一、组织



两脚推、拉、拨球的练习。



×



×



×



×



×



×



×



二、大腿接



，外侧运：



基本



26



部分



×



×



×



×



×



×



×



中



运球就是以不同的速度带球跑动，


是足


教法：



球基本技术中主要技术。初学者运球


教师示范推、


拉、


拨球的动作，


时，


速度不宜快，


必须进行四至六米空


学生练习，每人练习的距离大约


2 0


跑，


动作要准确，


以便衔接下一个动 作。



米。



中



要求：






练习时 要抬头向前看，


不能低头


只看眼前。



二、组织同上。



动作要领和图解说明。







1


．双脚前后开立，左前右后。


双手持球向上轻轻抛球，同时重心


向前移动，重心落在左支撑脚上。







2


．


用大腿中前部向上迎球，


触


球的底部．


，


触球一刹那，


大腿做后


撤缓冲落地。





3


．放松、自然，调整步法。





4


．


5


．衔接脚背外侧运球。



整理放松：



成队形



结束



4



部分



小结本课





×



×



×



×



×



×



×



小



回收体育器械



×



×



×



×



×



×



×



宣布课后练习



下课



Δ


< /p>


场地器材：


足球场半块，足球


15


个。



课后小结：



第六课时：胸接




脚背接




外侧运



教学内容：



1


、


?


熟悉球性的练习；



2


、胸接




脚背接




外侧运。



教学目标：



运动参与：主动观察和评 价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；



运动技能：知道所 学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；


身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；



心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；



社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。



练


课的


时


教学内容< /p>



部分



间



量



组织教法



习


一


.


队长整队集合报告人数



成队形



开始



二


.


师生相互问好


×



×



×



×



×



×



×



小




部分



三< /p>


.


简单介绍教学计划



×



×



×



×



×



×



×



四


.


宣布本单元教学内容和要求



Δ



五


.


安排队长检查服装



一、慢跑


500


米



一、成两路纵队绕跑道跑走交替进


行



二、柔韧性练习



二、










成队形



准备



6



部分



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



中



Δ



要求：动作规范整齐



一、熟悉球性的练习



一、组织



两脚推、拉、拨球的练习。



×



×



×



×



×



×



×



二、胸接




脚背接




外侧运：



×



×



×



×



×



×



×



基本



26



部分



运球就是以不同的速度带球跑动 ，


是足


教法：



球基本技术中主要技术。初学者运球


中



教师示范推、


拉、


拨球的动作，


中



时，


速度不宜快 ，


必须进行四至六米空


学生练习，每人练习的距离大约


20


跑，


动作要准确，


以便衔接下一个动作。



米。



要求：






练习时要抬头向前看，


不能低头


只看眼前。



二、组织同上。







动作要领和图解说明：







1


，


双脚前后开立，左前右后。双手


持球，向 上方抛起。超过头部约五


十公分。







2.< /p>


当球下落时，双脚


跟提起，


双臂自然张开 ，


挺胸迎球。





3.


挺胸，收下颚，憋气，用胸部< /p>


触球，缓冲球速。



4.5.


当球下落时，调整步法。


< /p>


6


．用右脚正脚背趾跟背部向上迎


球，触 球的底部，触球一刹那，脚


背迅速后撤，缓冲球速．







7


—


9


．


接球后，


立即向前移动，


调整步法，用脚背外侧 推送运球前


进。



整理放松：



结束



4



部分



回收体育器械



小结本课





成队形



×



×



×



×



×



×



×



小



×



×



×



×



×



×



×



宣布课后练习



下课



Δ


< /p>


场地器材：


足球场半块，足球


15


个。



课后小结：



第七课时：大腿颠



脚背接



外侧运



教学内容：



1


、


?


熟悉球性的练习；



2


、大腿颠



脚背接



外侧运。



教学目标：



运动参与：主动观察和评 价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；



运动技能：知道所 学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；


身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；



心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；



社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。



练


课的


时


教学内容< /p>



部分



间



量



组织教法



习


一


.


队长整队集合报告人数



成队形



二


.


师生相互问好



开始



×



×



×



×



×



×



×




部分



三< /p>


.


简单介绍教学计划



×



×



×



×



×



×



×



四


.


宣布本单元教学内容和要求



Δ



五


.


安排队长检查服装



小



一、慢跑


500


米



一、成两路纵队绕跑道跑走交替进


行



二、柔韧性练习



二、










成队形



准备



6



部分



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



中



Δ



要求：动作规范整齐



一、熟悉球性的练习



一、组织



两脚推、拉、拨球的练习。



基本



26



部分



二、大腿颠



脚背接



外侧运：



×



×



×



×



×



×



×



中



×



×



×



×



×



×



×



中



运球就是以不同的速度带球跑动，


是足


教法：



球基本技术中主要技术。初学者运球


教师示范推、


拉、


拨球的动作，


时，


速度不宜快，


必须进行四至六米空


学生练习，每人练习的距离大约


2 0


跑，


动作要准确，


以便衔接下一个动 作。



米。



要求：






练习时要抬头向前看，


不能低头


只看眼前。



二、组织同上。







动作要领和图解说明：







1


．


用大腿中前部触球的底部，


将球


颠起。



2


．


当球下落时，


用右脚正脚背趾跟


背部向上迎球， 触球的底部，触球


一刹那，


脚背急速后撤，

缓冲球速。



3-5.


接球后立即 向前移动，调整步


法，用右脚背外侧推送球前进。



整理放松：



成队形



结束



4



部分



小结本课





×



×



×



×



×



×



×



小



回收体育器械



×



×



×



×



×



×



×



宣布课后练习



下课



Δ


< /p>


场地器材：


足球场半块，足球


15


个。



课后小结：



第八课时：头顶




脚背接



外侧运



教学内容：



1


、


?


熟悉球性的练习；



2


、头顶



脚背接



外侧运。



教学目标：



运动参与：主动观察和评 价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；



运动技能：知道所 学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；


身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；



心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；



社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。



练


课的


时


教学内容< /p>



部分



间



量



组织教法



习


开始



一< /p>


.


队长整队集合报告人数



成队形



小




部分



二< /p>


.


师生相互问好



×



×



×



×



×



×



×



三


.


简单介绍教学计划



×



×



×



×



×



×



×



四


.


宣布本单元教学内容和要求



Δ



五


.


安排队长检查服装



一、慢跑


500


米



一、成两路纵队绕跑道跑走交替进


行



二、柔韧性练习



二、










成队形



准备



6



部分



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



中



Δ



要求：动作规范整齐



一、熟悉球性的练习



一、组织



两脚推、拉、拨球的练习。



×



×



×



×



×



×



×



基本



26



部分



二、头顶



脚背接



外侧运：



×



×



×



×



×



×



×



中



运球就是以不同的速度带球跑动，


是足


教法：



球基本技术中主要技术。初学者运球


教师示范推、


拉、


拨球的动作，


时，


速度不宜快，


必须进行四至六米空


学生练习，每人练习的距离大约


2 0


跑，


动作要准确，


以便衔接下一个动 作。



米。



中



要求：






练习时 要抬头向前看，


不能低头


只看眼前。



二、组织同上。







动作要领和图解说明：







l·< /p>


双脚前后开立，


左前右后，


双手持


球平缓向上抛球，过头顶约三十公


分。




2


．双眼注视球的落点。




3


．仰头，挺胸用前额正面顶球的< /p>


底部，向前方顶约


1


米。




4


．调整步子后用右脚正 脚背向上


迎球。



< br>5


．用脚趾根背部触球的底部，将


球接下。




6


．

< br>7


．


接球后向前移动，


调整步法 ，


用右脚外侧推送球前进。



结束



4



整理放松：



成队形



小



部分



小结本课





×



×



×



×



×



×



×



回收体育器械



×



×



×



×



×



×



×



宣布课后练习



下课



Δ


< /p>


场地器材：


足球场半块，足球


15


个。



课后小结：



第九课时：脚背内侧运



护球



教学内容：



1


、


?


熟悉球性的练习；



2


、脚背内侧运



护球。



教学目标：



运动参与：主动观察和评 价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；



运动技能：知道所 学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；


身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；



心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；



社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。



课的


时


教学内容



组织教法



练


习


部分



间



量



一


.


队长整队集合报告人数



成队形



二


.


师生相互问好



开始



×



×



×



×



×



×



×




部分



三< /p>


.


简单介绍教学计划



×



×



×



×



×



×



×



四


.


宣布本单元教学内容和要求



Δ



五


.


安排队长检查服装



小



一、慢跑


500


米



一、成两路纵队绕跑道跑走交替进


行



二、柔韧性练习



二、










成队形



准备



6



部分



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



中



Δ



要求：动作规范整齐



一、熟悉球性的练习



基本



26



部分



二、脚背内侧运



护球：



一、组织



中



两脚推、拉、拨球的练习。



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



中



运球就是以不同的速度带球跑动，


是足


球基本技术中主要技术。初学者运球


教法：



时，


速度不宜快，


必须进行四至六米空


教师示范推、


拉、


拨球的动作，


跑，


动作要准确，


以便衔接下一个动作。



学生练习，每人练习的距离大 约


20


米。



要求：






练习时要抬头向前看，


不能低头


只看眼前。



二、组织同上。





动作要领和图解说明：







7


号队员以脚背内侧控制球或


运球，


支撑脚将


4


号队员与球割离，


侧身护球。只要掌握这三个要素，


对手很难从持球队员脚下将球夺


走。护球技术是取得进攻主动权的


主要手段，但是这一重要技术往往


被人忽视。



整理放松：



结束



4



部分



回收体育器械



小结本课





成队形



×



×



×



×



×



×



×



小



×



×



×



×



×



×



×



宣布课后练习



下课



Δ


< /p>


场地器材：


足球场半块，足球


15


个。



课后小结：



第十课时：头顶



胸接



脚背挑



教学内容：



1


、


?


熟悉球性的练习；



2


、头顶



胸接



脚背挑。



教学目标：



运动参与：主动观察和评 价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；



运动技能：知道所 学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；


身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；



心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；



社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。



练


课的


时


教学内容< /p>



部分



间



量



组织教法



习


一


.


队长整队集合报告人数



成队形



二


.


师生相互问好



开始



×



×



×



×



×



×



×




部分



三< /p>


.


简单介绍教学计划



×



×



×



×



×



×



×



四


.


宣布本单元教学内容和要求



Δ



五


.


安排队长检查服装



小



一、慢跑


500


米



一、成两路纵队绕跑道跑走交替进


行



二、柔韧性练习



二、










成队形



准备



6



部分



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



中



Δ



要求：动作规范整齐



一、熟悉球性的练习



一、组织



两脚推、拉、拨球的练习。



基本



26



部分



二、头顶



胸接



脚背挑：



×



×



×



×



×



×



×



中



×



×



×



×



×



×



×



中



运球就是以不同的速度带球跑动，


是足


教法：



球基本技术中主要技术。初学者运球


教师示范推、


拉、


拨球的动作，


时，


速度不宜快，


必须进行四至六米空


学生练习，每人练习的距离大约


2 0


跑，


动作要准确，


以便衔接下一个动 作。



米。



要求：






练习时要抬头向前看，


不能低头


只看眼前。



二、组织同上。





动作要领和图解说明：


< p>
1


．


双脚前后开立，左前右后，身体


重心在后支撑脚上，


双臂自然张开，


用前额正面将球 顶起，


约二十公分。



2


．当胸部触球一刹那，收颚挺胸，


双臂自然放松。




3


．当球下落时，用脚背趾跟背部< /p>


挑在球的底部。



4

．


当球挑到最高点时，


迅速调整步


子，寻找落点。



5


．重复

< p>
l


，循环练习。




这是一个


难度较大的空中组合动作，必须先


熟练掌握顶球和颠球技术，才能做


得比较成功。如果一时不好掌握，

可分解练单个技术动作。先练头顶


球，胸部停球或挑球。接着，练挑、


顶二个动作的组合。熟练后再将三


个动作组合就容易了。



整理放松：



成队形



结束



4



部分



小结本课





×



×



×



×



×



×



×



小



回收体育器械



×



×



×



×



×



×



×



宣布课后练习



下课



Δ


< /p>


场地器材：


足球场半块，足球


15


个。



课后小结：



第十一课时：脚背内侧运



外侧停



教学内容：



1


、


?


熟悉球性的练习；



2


、脚背内侧运



外侧停。



教学目标：



运动参与：主动观察和评 价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；



运动技能：知道所 学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；


身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；



心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；



社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。



练


课的


时


教学内容< /p>



部分



间



量



组织教法



习


一


.


队长整队集合报告人数



成队形



二


.


师生相互问好



开始



×



×



×



×



×



×



×




部分



三< /p>


.


简单介绍教学计划



×



×



×



×



×



×



×



四


.


宣布本单元教学内容和要求



Δ



五


.


安排队长检查服装



小



一、慢跑


500


米



一、成两路纵队绕跑道跑走交替进


行



二、柔韧性练习



准备



6



部分



×



×



×



×



×



×



×



二、










成队形



中



×



×



×



×



×



×



×



Δ



要求：动作规范整齐



一、熟悉球性的练习



一、组织



两脚推、拉、拨球的练习。



×



×



×



×



×



×



×



二、脚背内侧运



外侧停：



×



×



×



×



×



×



×



运球就是以不同的速度带球跑动，


是足


教法 ：



球基本技术中主要技术。初学者运球


教师示范推、


拉、


拨球的动作，


时，


速度不宜快，


必须进行四至六米空


学生 练习，每人练习的距离大约


20


跑，


动 作要准确，


以便衔接下一个动作。



米。



基本



26



部分



要求：



中






练习时 要抬头向前看，


不能低头


只看眼前。



中



二、组织同上。





动作要领和图解说明：






’



1-4


． 同脚背内侧运球


(


第三例


)

< p>
。




5


．上体侧转身，身体重心在左支


撑脚上，右脚脚尖外转，用右脚背


外侧拦球的前下部。




为 了便于重复练习运球技术，


在练


习运球过程中，可以先让初学者 学


会掌握最简单的外侧停地滚球技


术．



整理放松：



成队形



结束



4



部分



小结本课





×



×



×



×



×



×



×



小



回收体育器械



×



×



×



×



×



×



×



宣布课后练习



下课



Δ


< /p>


场地器材：


足球场半块，足球


15


个。



课后小结：



第十二课时：脚背内侧运



外侧停



教学内容：



1


、


?


熟悉球性的练习；



2


、脚背内侧运



外侧停。



教学目标：



运动参与：主动观察和评 价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；



运动技能：知道所 学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；


身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；



心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；



社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。



练


课的


时


教学内容< /p>



部分



间



量



组织教法



习


一


.


队长整队集合报告人数



成队形



二


.


师生相互问好



开始



×



×



×



×



×



×



×




部分



三< /p>


.


简单介绍教学计划



×



×



×



×



×



×



×



四


.


宣布本单元教学内容和要求



Δ



五


.


安排队长检查服装



小



一、慢跑


500


米



一、成两路纵队绕跑道跑走交替进


行



二、柔韧性练习



二、










成队形



准备



6



部分



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



中



Δ



要求：动作规范整齐



一、熟悉球性的练习



一、组织



两脚推、拉、拨球的练习。



×



×



×



×



×



×



×



二、脚背内侧运



外侧停：



×



×



×



×



×



×



×



运球就是以不同的速度带球跑动，是足


教法：



球基本技术中主要技术。


初学者运球时，

< br>教师示范推、


拉、


拨球的动作，


速度不宜快，必须进行四至六米空跑，


学生练习，


每人练习的距 离大约


20


动作要准确，以便衔接下一个动作。为


米。



了掌握侧身空中颠球技术，必须先熟练


掌握颠球技爿



基本



26



部分



注意：培训少年儿童踢足球，必须在一


开始时就同时用左、右脚 ，发展全面技


二、组织同上。



术。< /p>


如果等一脚练熟后再抓另一脚训练，




动作要领和图解说明。



另一脚就难掌握了。



1


．


侧身，


支撑脚站在球下落的侧前

< br>方，支撑脚脚尖向正前方。







2


．用右脚正脚背颠球的底部．



3.


当球颠起后，马上身体转向正前


方。调 整步法。



要有连续颠球三十次以上的基础。






练习时要抬头向前看，不能低


头只看眼前。



中



要求：



中



4.


调整步法后，立即侧身转，准备


颠 球。





5


．重复图


2


，循环练习。



整理放松：



成队形



结束



4



部分



小结本课





×



×



×



×



×



×



×



小



回收体育器械



×



×



×



×



×



×



×



宣布课后练习



下课



Δ


< /p>


场地器材：


足球场半块，足球


15


个。



课后小结：



二、控






球







在过去 的教材中，控球的技术没有列为一个专门的项目但许多世界着名球星都很重视


控球技术， 球在他们的脚下就象粘住似的，非常驯服。其奥秘就是这些球星既能用脚踢球


的后部和颠 球底部，更善于运用脚的前掌和脚背内外侧，控制球的顶部和球的两侧部位，


将球的上、 下、左、右和前后部位的整个球体，进行立体控制。这样的技术练熟了，球在


脚下不仅非 常驯服，而且将腰部和髋、膝。踝三个关节的灵活性也大大的加强了，身体就


不会僵硬。 控球技求只要按动作要领认真训练，少年儿童在短时期内就能熟练的掌握，为


下一步练好 过人技术打下基础。下面介绍十一例控球的技术和方法．



第一课时：单脚跳拨球和行进中单脚跳拨球



教学内容：



1


、


?


熟悉球性的练习；



2


、


?


单脚跳拨球和行进中单脚跳拨球。



教学目标：



运动参与：主 动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；



运动技 能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；



身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；



心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动 ；



社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。



练


课的


时


教学内容< /p>



部分



间



量



组织教法



习


一


.


队长整队集合报告人数



成队形



二


.


师生相互问好



开始



×



×



×



×



×



×



×




部分



三< /p>


.


简单介绍教学计划



×



×



×



×



×



×



×



四


.


宣布本单元教学内容和要求



Δ



五


.


安排队长检查服装



小



准备



6



一、慢跑


500


米



一、成两路纵队绕跑道跑走交替进


中



部分



二、柔韧性练习



行



二、










成队形



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



Δ



要求：动作规范整齐



一、熟悉球性的练习



一、组织



两脚推、拉、拨球的练习。



×



×



×



×



×



×



×



二、单脚跳拨球和行进中单脚跳拨球：



×



×



×



×



×



×



×



既能用脚踢球的后部和颠球底部，


更善


教法：



于运用脚的前掌和脚背内外侧，


控制球


基本


26



部分



的顶部和球的两侧部位，


将球的上、


下、


学生练习，每人练习的距离大 约


20


左、


右和前后部位的整个球体，


进行立


米。



体控制。







要求：



中



教师示范推、

拉、


拨球的动作，


中






练习时 要抬头向前看，


不能低头


只看眼前。



二、组织同上。




动作要领和图解说明：







1


．球的部位，球的左右二侧侧后


方



。



2


．


脚触球的部位、


脚背内侧和脚背


外侧。



3


．


支撑脚的位 置，


在球的侧后方约


二十公分。





练习单脚跳拨球时，一跳二拨，< /p>


拨球脚不着地，连续拨球，接球份


量要轻，轻轻用脚背内外侧点在 球


的两侧，支撑脚脚尖朝向正前方，


髋、膝、踝三关节放松。初 学时可


以用实心球在原地练习。



动作要领和图解说明：



1

< p>
．


在左支撑脚跳跃同时，


用右脚背


内侧拨球的外侧后下方，支撑脚在


球的锱后方，脚离球约十五公分，

< p>
上体自然放松。



2


．< /p>


在左支撑脚重复跳跃同时，


用右


脚背外侧 拨球的内侧后下方，支撑


脚在球的侧后方，脚离球约十五公


分， 上体自



然放松．


< br>3


．


如图。


练习时要求拨球脚不 着地，


一次练习约十米，距离不宜长，左


右脚轮换进行。



整理放松：



成队形



结束



4



部分



小结本课





×



×



×



×



×



×



×



小



回收体育器械



×



×



×



×



×



×



×



宣布课后练习



下课



Δ


< /p>


场地器材：


足球场半块，足球


15


个。



课后小结：



第二课时：单脚侧跨跳



教学内容：



1


、


?


熟悉球性的练习；



2


、单脚侧跨跳。



教学目标：



运动参与：主动观察和评 价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；



运动技能：知道所 学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；


身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；



心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；



社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。



练


课的


时


教学内容< /p>



部分



间



量



组织教法



习


一


.


队长整队集合报告人数



成队形



二


.


师生相互问好



开始



×



×



×



×



×



×



×




部分



三< /p>


.


简单介绍教学计划



×



×



×



×



×



×



×



四


.


宣布本单元教学内容和要求



Δ



五


.


安排队长检查服装



小



一、慢跑


500


米



一、成两路纵队绕跑道跑走交替进


行



二、柔韧性练习



准备



6



部分



×



×



×



×



×



×



×



二、










成队形



中



×



×



×



×



×



×



×



Δ



要求：动作规范整齐



一、熟悉球性的练习



一、组织



两脚推、拉、拨球的练习。



×



×



×



×



×



×



×



二、单脚侧跨跳：



×



×



×



×



×



×



×



既能用脚踢球的后部和颠球底部，


更善


教法：



于运用脚的前掌和脚背内外侧，


控制球


教师示范推、

< p>
拉、


拨球的动作，


的顶部和球的两侧部位，


将球的上、


下、


学生练习，每人练习的距离大 约


20


左、


右和前后部位的整个球体，


进行立


米。



体控制。



基本



26



部分






练习时要抬头向前看，


不能低头


只看眼前。



中



要求：



中



二、组织同上。



动作要领和图解说明


t




1


．右支撑脚站在球的内侧约十公< /p>


分，左脚提起，上体自然放松。



2


．


右脚蹬地跳起，


侧身跨过球的顶


部。



3


．右脚落在球的外侧约十公分。





在球的左右重复进行侧跨跳。



整理放松：



成队形



结束



4



部分



小结本课





×



×



×



×



×



×



×



小



回收体育器械



×



×



×



×



×



×



×



宣布课后练习



下课



Δ


< /p>


场地器材：


足球场半块，足球


15


个。



课后小结：



第三课时：单脚原地左右前后跳踩球



教学内容：



1


、


?


熟悉球性的练习；



2


、单脚原地左右前后跳踩球。



教学目标：



运动参与：主动观察和评 价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；



运动技能：知道所 学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；


身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；



心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；



社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。



课


练


的


部

< p>
分



时


教学内容



间



量



组织教法



习


一


.


队长整队集合报告人数



成队形



开


始



二


.


师生相互问好



×



×



×



×



×



×



×




部


分



三


.


简单介绍教学计划



×



×



×



×



×



×



×



四


.


宣布本单元教学内容和要求



Δ



五


.


安排队长检查服装



小



一、慢跑


500


米



一、成两路纵队绕跑道跑走交替


进行



准


备



6



部


分



二、柔韧性练习



二、










成队形



中



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



Δ



要求：动作规范整齐



一、熟悉球性的练习



一、组织



两脚推、拉、拨球的练习。



×



×



×



×



×



×



×



二、单脚原地左右前后跳踩球：



×



×



×



×



×



×



×



既能用脚踢球的后部和颠球底部，


更善于运


教法：


用脚的前掌和脚背内外侧，


控制球的顶部和


教师示范推、拉 、拨球的动


球的两侧部位，将球的上、下、左、右和前


作，学生 练习，每人练习的距离


后部位的整个球体，进行立体控制。



大约


20


米。



基


本



要求：



2


6






练习时要抬头向前看，

< p>
不能低


头只看眼前。



中



部


分



中



二、组织同上。



动作要领和图解说明：



< p>
1


．左脚支撑在球的内侧约十公


分，右脚前脚掌踩 球的顶部。




2

．左支撑脚，用力蹬地跳起，


右脚侧跨球。



3·


右脚支撑在


球的


内


侧约十公


分，左脚前脚掌踩球的顶部。



4·


右支撑脚用力蹬地跳起。



5·


左支撑脚站在球的侧后方约十


公分，右脚 前脚掌踩球的顶部。



6


．

< p>
左支撑脚用力蹬地跳起，


前跨。



7·


右支撑脚站在球的侧前芳约十


公分，左脚前脚掌触 球地顶部。



这一训练方法可以；


①< /p>


提高支撑


脚的力量，


②

< br>提高脚前掌对球顶


部的感觉。



整理放松：



结


束



4



部


分



宣布课后练习



下课



回收体育器械



小结本课





成队形



×



×



×



×



×



×



×



小



×



×



×



×



×



×



×



Δ



场地器材：


足球场半块，足球


15


个。



课后小结：



第四课时：左右脚后拖球



教学内容：



1


、


?


熟悉球性的练习；



2


、左右脚后拖球。



教学目标：



运动参与：主动观察和评 价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；



运动技能：知道所 学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；


身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；



心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；



社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。



练


课的


时


教学内容< /p>



部分



间



量



组织教法



习


一


.


队长整队集合报告人数



成队形



二


.


师生相互问好



开始



×



×



×



×



×



×



×




部分



三< /p>


.


简单介绍教学计划



×



×



×



×



×



×



×



四


.


宣布本单元教学内容和要求



Δ



五


.


安排队长检查服装



小



准备



6



一、慢跑


500


米



一、成两路纵队绕跑道跑走交替进


中



部分



二、柔韧性练习



行



二、










成队形



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



×



Δ



要求：动作规范整齐



一、熟悉球性的练习



一、组织



两脚推、拉、拨球的练习。



×



×



×



×



×



×



×



二、左右脚后拖球：



×



×



×



×



×



×



×



既能用脚踢球的后部和颠球底部，


更善


教法：



于运用脚的前掌和脚背内外侧，


控制球


基本


26



部分



的顶部和球的两侧部位，


将球的上、


下、


学生练习，每人练习的距离大 约


20


左、


右和前后部位的整个球体，


进行立


米。



体控制。



要求：



中



教师示范推、


拉、


拨球的动作，


中






练习时要抬头向前看，


不能低头


只看眼前。



二、组织同上。


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