三年级足球教案下
-
脚内侧运球基本练习
教学目标：
使练习者对脚内
（基本与脚内侧踢球的部位相同）
运球动作有一些体
会，体会触球的部位和运球时的用力感觉。
重点与难点：
重点：
运球的方法及部位。
难点：
身
体重心紧随球走，
支撑脚的位置，抬头。
教学用具：
足球、标志锥（标志桶）
教学步骤：
一、准备部分（
10
分钟）
1
、抓人游戏（
10
分钟）
组织形式：设定一个区域，
学生可以在区域内自由跑动，
等教练发出
口令
1-2-3
后停止跑动
，所有人闭眼。教练随机发放训练服，然后让
学生睁开眼，分到训练服的学生开始抓其他
人，如果被抓到，学生就
需要两腿分开站立，
等待其他同伴跑来
并从两腿之间钻过去才能
“救
活”队友。
学生要抬头观看自己的队友是否被抓，并想方设法去“救活”自己的
队友，当学生去“救活”队友的时候不能被抓，所以抓人的学生需要
不停的观察
和思考，不停的做出判断。注意安全。
（
1
）教师讲解游戏方法及规则。
（
2
）教师示范。
< br>（
3
）学生练习，教师指导。
（
4
）学生比赛，教师巡视。
（
5
）师生互评。<
/p>
二、基本部分（
25
< br>分钟）
1
、脚内侧运球基本练习
(15
分钟
)
组织形式：在一个
25
米
*5
米的区域左、右脚脚背外侧运球绕杆，
20
米距离每隔
2
米摆放一支标志杆，
前一名队员完成后运球回来把球交
给下一名队员。
易犯错误：球控制不稳，身体重心不稳。
（
1
）教师讲解练习方法及规则。
（
2
）教师示范。
（
3
）学生练习，教师指
导。
（
4
）
师生互评。
2
、时空穿梭（
15
分钟）
组织形式：学生自由在场内进行大腿颠球，听到教师口令，行进间颠
球
至指定颜色区域后继续练习，比比谁能坚持到最后。
（
1
）教师讲解游戏方法及规则。
（
2
）教师示范。（
3<
/p>
）学生练习，教师指导。
（
4
）学生比赛，教师巡视。（
5
< br>）师生互评。
三、结束部分（
5
分钟）
1
、放松练习。
2
、课程总结。
3
、收还器材。
脚内侧运球提高练习
教学目标：
提高练习者在较困难的情况下脚内侧运球的技术熟练程度。
重点与难点：
重点：
运球的方法及部位。
难点：
身
体重心紧随球走，
支撑脚的位置抬头。
教学用具：
足球、标志锥（标志桶）
教学步骤：
一、准备部分（
10
分钟）
1
、接力赛跑（
10
分钟）
组织形式：将学生分成人数相等队，成纵队排在起跑线后，排头手持
小棒。发令后，各队排头迅速向前跑出，绕过本队标志再返回，将棒
交给本队
接棒人后立即排在队尾，
接棒人接棒后继续跑出，
依次进行，<
/p>
直至最后一人。
（
1
）教师讲解游戏方法及规则。
（
2
）教师示范。
< br>（
3
）学生练习，教师指导。
（
4
）学生比赛，教师巡视。
（
5
）师生互评。<
/p>
二、基本部分（
25
< br>分钟）
1
、脚内侧运球提高练习
(15
分钟
)
组织形式
;
脚内侧运球、扣球变向运球
过桩练习，重点体会并提高动
作的连贯性。
< br>（
1
）教师讲解练习方法及规则。
（
2
）教师示范。
（
3
）学生练习，教师指导
。
（
4
）师
生互评。
2
、摆脱追兵（
15
分钟）
组织形式：
听到教师指令后，
蓝队学生接场外自由人传球后做踩拉球、
拨球变向突破红队防守。左右脚练习
10
次
依次交换练习。
（
1
）教师讲解游戏方法及规则。
（
2
）教师示范。
（
3
）学生练习，教师指导。
（
4
）学生比赛，教师巡视。
（
5
）师生互评。
三、结束部分（
5
分钟）
1
、放松练习。
2
、课程总结。
3
、收还器材。
脚内侧运球进阶练习
教学目标：
提高练习者在较困难的情况下脚内侧运球的技术熟练程度。
重点与难点：
重点：
运球的方法及部位。
难点：
身
体重心紧随球走，
支撑脚的位置抬头。
教学用具：
足球、标志锥（标志桶）
教学步骤：
一、准备部分（
10
分钟）
1
、乖孩子游戏（
10
分钟）
< br>
组织形式：设置一个正方形的场地，教练员给出相应的要求，如“用
左脚运球”或“与别人换球”等，队员必须按照指示做，如果队员没
有按照
教练员的指示做则被淘汰，只剩一个队员时游戏结束。
练习要
求：教练员提出要求的难度应逐渐加大；队员听到口令后，要
迅速作出反应。
（
1
）教师讲解游戏方
法及规则。
（
2
）教师示范。
（
3
）学生练习，教师指导。
（
4
）学生比赛，教师巡视。
（
5
）师生互评。
二、基本部分（
25
分钟）
1
、脚内侧运球进阶练习
(10
分钟
)
组织形式：学生分
4
组，每组
4-6
人。用标志物在
30
米
*30
米场地
的四角围城边长为
6
米的正方形区域。
学生在四个角的区
域内自助运
球
,
听到哨音后，快速运球
通过其他三个区域后返回起始区域，哪一
组学生最先返回起点则获胜。
< br>
练习要点：
规定学生在变向时使用扣球变向的技术动作
，
练习一段时
间改变运球方向使用另一只脚扣球变向；
也可以变化难度，
如在相邻
的两个区域之间增设
障碍物或防守队员。
（
1
）教师讲解练习方法及规则。
（
2
）教师示范。
（
3
）学生练习，教师指导。
< br>（
4
）师生点评。
2
、四国大战（
15
分钟
）
组织形式：规定区域内
3V3
比赛，控制方完成向内（外）侧跨球动作
突破防守，射进球门得
2
分，传球给同伴得
1
分，比比
2
分钟内哪组
得分多。<
/p>
（
1
）教师讲
解游戏方法及规则。
（
2
）教师示范。（
3
）学生练习，教师指导。
（
4
）学生比赛，
教师巡视。（
5
）师生互评。
三、结束部分（
5
分钟）
1
、放松练习。
2
、课程总结。
3
、收还器材。
脚背正面踢球基本练习
教学目标：
使练习者对脚背正面踢球
动作有一些体会，
体会脚触球的部位
（脚的
部位与球的部位两个方面）和踢球时的用力感觉。
重点与难点：
重点：踢球的方法及部位。
难点：踝关节固定、支撑腿要屈<
/p>
膝、左右脚依次练习。
教学用具：
足球、标志锥（标志桶）
教学步骤：
一、准备部分（
10
分钟）
1
、无球触膝（
10
分钟）
组织形式：队员不持球，在一个规定的场地内跑动，听到教练员的信
号后，
尽量用手触碰其他队员的膝关节，触一次得
1
分，每回合
30
秒，触碰最多的队员为优胜者。
练习要求：当队员互相触
碰的时候，为了能触到其他队员，队员们不
能直立；为了避免被触碰到，他们要使自己的
膝关节向下弯曲（如同
防守的姿势）
（
1
）教师讲解游戏方法及规则。
<
/p>
（
2
）教师示范。
（
3
）学生练习，教师指导。
（
4
）学生比赛
，教师巡视。
（
5
< br>）师生互评。
二、基本部分（
25
分钟）
1
、脚背正面踢球基本练习
(10
分钟
)
脚背正面踢球动作要领：直线助跑，支撑脚踏在球的侧方，
脚尖指向
出球方向，膝关节微屈，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背正面击球的后
中部。击球后，踢球腿顺势前摆落地。
组织形式
：同学们分成
2
组，在规定的距离内，依
次助跑后用脚背
正面踢球的中下部射门（未按要求射中的球
不计数），以一轮比赛小
组
进球的多少决定名次。
（
1
）教师讲解练习方法及规则。
（
2
）教师示范。
（
3
）学生练习，教师指导。（
4
）师生互评。
2
、锐不可当（
15
分钟）
组织形式：学生
2
人
1
组，
1v1
比赛，利用拨
球变向、跨球等假动作
突破防守后射门进球得
2
分，
其他方式进球得
1
分，<
/p>
比比
2
分钟内哪
组得分多。
（
1
）教师讲解游戏方法及规则。
（
2
）教师示范。（
3
）学生练习，教师
指导。
（
4
）学生比赛，教师巡视。（
5
）师生互评。
三、结束部分（
5
分钟）
1
、放松练习。
2
、课程总结。
3
、收还器材。
脚背正面踢球提高练习
教学目标：
提高练习者脚背正面踢球动作的技术规范水平和熟练程度。
重点与难点：
重点：踢球的方法及部位。
难点：踝关节固定、支撑
腿要屈膝、
左右脚依次练习。
教学用具：
足球、标志锥（标志桶）
教学步骤：
一、准备部分（
10
分钟）
1
、小猪快跑游戏（
10
分钟）
组织形式：一名队员扮成一只大灰狼，其余队员扮成小猪，用圆锥标
志物摆成房子，小猪问
:
“狼先生，现在是什么
时间？”在提问的同
时向狼先生靠近。狼先生回答现在的时间。重复上述的回答和提问，
当狼先生喊出“晚餐时间”
时，小猪
们必须快速跑回自己的房子。
狼先生追逐小猪并把他们抓到。
练
习过程中可让每名队员都扮演一次
狼先生。要循序渐进地增加难度，放置一些圆锥标志物
作为“树”，
小队员在跑动过程中避免碰到“树”；设置多条狼；狼可以尽量靠近
房子。
（
1
）教师讲解游戏方法及规则。
（
2
）教师示范。
（
3
）学生练习，教师指导。
（
4
）学生比赛，教师巡视。
（
5
）师生互评。
二、基本部分（
25
分钟）
1
、
脚背正
面踢球提高练习
(10
分钟
)
脚背正面踢球动作要领：直线助跑，支撑脚踏在球的侧方，脚尖指向<
/p>
出球方向，膝关节微屈，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背正面击球的后
中部。击球后，踢球腿顺势前摆落地。
组织形式：将学生分
为两组，两人配合，一人传球，一人接球用脚背
正面射门。
<
/p>
（
1
）教师讲解练习方法及规则。
（
2
）教师示范。
（
3
）学生
练习，教师指导。
（
4
）师生互评。
2
、百步穿
杨（
10
分钟）
组织形式：将球门分为
3
个区域，学生用脚背正面射门，踢
进中间大
门得
1
分，踢进两边的小门得
2
分，比比谁的得分多。
（
1
）教师讲解游戏方法及规则。
（
2
）教师示范。（
3
）学生练习，教师指导。
（
4
）学生比赛，教师巡视。（
5
）师生互评。
三、结束部分（<
/p>
5
分钟）
1<
/p>
、放松练习。
2
、课程总结。
3
、收还器材。
脚背正面踢球难度练习
教学目标：
进一步提高练习者脚背正
面踢球动作技术水平和踢球用力控制的灵
活变通能力及精确控制能力。
< br>
重点与难点：
重点：踢球的方法及部位。
难点：踝关节固定、支撑
腿要屈膝、
左右脚依次练习。
教学用具：
足球、标志锥（标志桶）
教学步骤：
一、准备部分（
10
分钟）
1
、老鹰捉小鸡（
10
分钟）
< br>
组织形式：找一个小朋友当老鹰，一个小朋友当母鸡；母鸡后面的小
朋友依次拉着前面小朋友的衣服尾，
后面的小朋友就是小鸡；
游戏开
始后，老鹰要捉到小鸡
,
而母鸡就负责挡住老鹰；如果小鸡被老鹰捉
到，就输了，被捉到的人继续当老鹰。<
/p>
（
1
）教师讲
解游戏方法及规则。
（
2
）教师示范。
（
3
）学生练习，教师指导。
（
4
）学生比赛，教师巡视。
（
5
）师生互评。
二、基本部分（
25
分钟）
1
、脚背正面踢球难度练习
(10
分钟
)
组织形式
：
2
人
1
组，
跑动中相互传球，距离球门
10
米左右，练习
< br>脚背正面射门。
（
1
）教师讲解练习方法及规则。
（
2
）教师示范。
（
3
）学生练习，教师指导。
（
4
）师生互评。
2
、炮打龙珠（
15
分
钟）
组织形式：学生分成
2
组，蓝队学生在圆上防守，封堵红队学生射门
路线，红队学生脚背正面射
门击中标志物得
1
分。比比
2
分钟内，哪
组得分多。
（
1
）教师讲解游戏方法及规则。
（
2
）教师示范。
（
3
）学生练习，教师指导。<
/p>
（
4
）学生比
赛，教师巡视。
（
5
）师生互评。
三、结束部分（
5
分钟）
1
、放松练习。
2
、课程总结。
3
、收还器材。
脚背正面踢球进阶练习
教学目标：
进一步提高练习者脚背正
面踢球动作技术水平和踢球用力控制的灵
活变通能力及精确控制能力。
< br>
重点与难点：
重点：踢球的方法及部位。
难点：踝关节固定、支撑
腿要屈膝、
左右脚依次练习。
教学用具：
足球、标志锥（标志桶）
教学步骤：
一、准备部分（
10
分钟）
1
、喊号接球（
10
分钟）
组织形式：
男女分成两组依次编号，
其中一个学生站圆圈将球抛向空
中同时叫号并跑出圈外，
该
号学生迅速进圈在球弹地后接球，
依次循
环。根据游戏情况调整
球落地次数。
未接到球的学生则表演小节目。
（<
/p>
1
）教师讲解游戏规则及规则。
（
2
）教师示范。
（
3
）学生练习，教师指导。
（
4
）学生比赛，教
师巡视。
（
5
）师生互评。
提示：遵守规则
注意安全。
二、基本部分（
25
分钟）
1
、脚背正面踢球进阶练习
(10
分钟
)
组织形式：学生依次绕过标志杆后完成脚背
正面射门，射进得
1
分，
比比谁的得分
多。
（
1
）
教师讲解练习规则及规则。（
2
）教师示范。（
3
）学生练习，
教师指导。（
4
）学生比赛，教师巡视。（
5
）师生
互评。
2
、
4
人传射比赛（
15
分钟）
组织形式：学生
4
人<
/p>
1
组，在
30
米
*30
米的场地内练习。
4
人相距
4
米，成正方形相对站立，互相传接球，突
然
1
人将球踢向球门，其余
3
人迅速奔向足球，谁先抢到球，谁就运控球进攻射门，另外
2
人防
守。
要点：可以规定传球的方式和射门的脚法。
< br>可以改变练习形式，例如：
4
人互相传球，
1
人突然把球传向边路，
其他
3
人奔向球，谁先抢到球，就尽快控好球并把球传给踢球者，让
他
（她）用头球或脚踢球完成射门。
4
人互相传接球，
1
人突然把球
踢开，
其他
3
人奔
向球，
先抢到球的人同踢出球的人联合与另外两人
进行
2V2
对抗，尽快完成射门。
（
1
）教师讲解游戏规则及规则。（
< br>2
）教师示范。（
3
）学生练习
，
教师指导。（
4
）学生比赛，教师巡
视。（
5
）师生互评。
三、结束部分（
5
分钟）
1
、放松练习。
2
、课程总结。
3
、收还器材。
两人传球基本练习
教学目标：
掌握基本的传球战术。
重点与难点：
重点：传球的方法及部位
。
难点：传球的力量、左右脚
依次练习。
教学用具：
足球、标志锥（标志桶）
教学步骤：
一、准备部分（
10
分钟）
1
、拉力（
10
分钟）
组织形式：在两个标志物之间进行，两个标志物相距
10
米。两人一
组。练习时，两人面对面双手抓住对方的手臂，用力将对方
拉过一个
标志物。练习
1--
3
分钟，间歇
1--3
分钟，然后开始
第二次练习，共
练习
2--
3
次。
要求：只能拉，不能摔绊对方。
（<
/p>
1
）教师讲解游戏方法及规则。
（
2
）教师示范。
（
3
）学生练习，教师指导。
（
4
）学生比赛，教
师巡视。
（
5
）师生点评。
二、基本部分（
25
分钟）
1
、
两人传球基本练习
(10
分钟
)
组织形式：
两名队员在自己一侧经过
1-2
次传球后地滚球穿过小门传
给对面队员
。
（
1
）教
师讲解练习方法及规则。
（
2
）教师示范。
（
3
）学生练习，教师指导。
（
4
）师生点评。
2<
/p>
、向前传球、运球射门（
15
分钟）
组织形式：在
40
米
*25
米场地底线上设置球门及守门员，用标志物
在球门前设置
5
米宽的回传区域。
学生进行
4V4
的比赛，
通
过传接球
和运球完成射门。
除在回传区域可以向后运球外，
在其他区域只能向
前运球，传球不限，如果违反规则，则由另一方进
攻。
要点：可改变规则，只能向前传球，运球方向不限。
当学生技术熟练时，要求只能向前运球和传球。
（
1
）教师讲解游戏方法及规则。
< br>
（
2
）教师示范。
（
3
）学生练习，教师
指导。
（
4
）学生比赛，教师巡视。
（
5
）师生点评。
三、结束部分（
5
分钟）
1
、放松练习。
2
、课程总结。
3
、收还器材。
两人传球提高练习
教学目标：
提高传球技术的能力和增加队友之间的配合。
重点与难点：
重点：传球的方法及部位。
难点：传球的力量、左右脚依次
练习。
教学用具：
足球、标志锥（标志桶）
教学步骤：
一、准备部分（
10
分钟）
1
、
8
型跑（
10
分钟）
组织形式：“
8
”形跑，学生模仿老师动作。
作用：从游戏中体会到重心前倾里转；锻炼学生们的身体协调性，同
时也起到热身作用；
注意重心、抬腿动作。
（
1
）教师讲解游戏方法及规则。
（
2
）教师示范。
（
3
）学生练习，教师指导。
（
4
）学生比赛，教师巡视。
（
5
）师生点评。
二、基本部分（
25
分钟）
1
、两人传球提高练习
< br>(10
分钟
)
组织形式：
两组，
每组第一位队员绕标志物返回接同队
友的地面传球；
用各种部位，向各个方向选择控球。
练习要点：
第一次触球质量；
用脚的不同部位触
球；
强调动作的准确；
强调控球后连接动作；注意力集中；快速
决策控球方向、控球部位。
（
1
）教师讲解练习方法及规则。
（
2
）教师示范。
（<
/p>
3
）学生练习，教师指导。
（
4
）师生点评。
2
、你闪我抢（
15
分钟）
组织形式：
6
名学生在规定区域内自由运球，
2
名无球学生在场内
进
行正面抢截球，运球失误或被成功抢断后攻防互换。
（
1
）教师讲解游戏方法及规则。
（
2
）教师示范。
（
3
）学生练习
，教师指导。
（
4
< br>）学生比赛，教师巡视。
（
5
）师生点评。
三、结束部分（
5
分钟）
1
、放松练习。
2
、课程总结。
3
、收还器材。
两人传球难度练习
教学目标：
提高队员快速传球转移的能力。
重点与难点：
重点：传球的方法及部位。
难点：传球的力量、左右脚依
次练习。
教学用具：
足球、标志锥（标志桶）
教学步骤：
一、准备部分（
10
分钟）
1
、持球走图形（
10
分钟）
< br>
组织形式：球员抱球走指定的图形。
（
1
）教师讲解游戏方法及规则。
（
2
）教师示范。
（
3
）学生练习，教师指
导。
（
4
）
学生比赛，教师巡视。
（
5
）师生点评。
二、基本部分（
25
分钟）
1
、两人传球难度练习
(10
分钟
)
组织形式：场地
30m
、
20m
方块场地
2
个，人数
12
人
/
组，两队射门
游戏、交换循环练习。
练习要点：准确；观察、射低球；角度、力度；左右脚的不同部位练
习。
（
1
< br>）教师讲解练习方法及规则。
（
2
）教师示范。
（
3
）学生练习，教师指导。
（
4
）师生点评。
< br>2
、紧急避让（
15
分钟）
组织形式：
在规定的区域内，
4
名学生自由运球，
无球学生跟随跑动，
听到教师哨音后使用侧面抢截球技术及时抢断球。
运球学生控球失误
或被成功抢断后攻防互换。
要点：在抢球
时要注意动作，要学会保护自己，也不要因为动作过大
而伤害到对方！
< br>
（
1
）教师讲解游戏方法及规
则。
（
2
）
教师示范。
（
3
）学生练习，教师指导。
（
4<
/p>
）学生比赛，教师巡视。
（
5
）师生点评。
三、结
束部分（
5
分钟）
1
、放松练习。
2
、课程总结。
3
、收还器材。