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2021年3月2日发(作者：电动吊篮出租)

授课

教师

代双营

授课

班级

授课

时间

教学内容

教学目标

五步拳前四节

1.

学习五步拳前四节使同学们基本掌握。

2.

通过学习发展学生的协调、柔韧素质。

3.

培养学生仔细、认真的学习态度和团结的精神。

课时结

构

准

备

部

分

课的内容

一、课的常规

1.

集合、整队

2.

师生问好

3.

讲解本节课所学内

容

4.

处理见习生

5.

检查服装

二、准备活动

1.

慢跑

2.

徒手操（

1.

扩胸运

动

2.

< br>振臂运动

3.

体

转运动

4.

体侧运动

5.

腹背 运动

6.

弓步

压腿

7

侧压腿

三、游戏部分

1

．

游戏名称：

松鼠、大树、地震

3.

游戏规则：

在场地内找若干个标

志物，每个标志物附近

站两名同学手拉手 围

成一个圆当成大树。找

一个人站两人之间当

< br>松鼠。每个标志物附近

一组人，最后选一个人

当松鼠，这 个人没有大

树围着。当老师喊“松

鼠”时大树里的松树必

须从一个树跑到其他

的任意一个树主中。这

时 单个的松鼠可以抢

树。

最后单个的

“松 鼠”

为失败者。同理当老师

次

数

2*8

时

强

组织教 法与要求

间

度

3

5

10

中

中

大

组织队形

* * * * * *

* * * * * *

※

要求：快

静

齐

游戏队形

*** ***

***

*** ***

※

喊“大树”时大树动单

个的松鼠也可以抢当

大树最后的单个的 人

为失败者当老师喊地

震时大树松鼠都要动

也是最后单个的为失

败者

2

．

奖罚措施：

失败着背古诗或唱歌

基

本

部

分

一、专项辅助练习

1.

正踢腿

2.

侧踢腿

3.

里合腿

4.

外摆腿

1

、

老师完 整示范五步

拳

1

至

4

节

预备：并步抱拳

1

：搂手拗弓步冲拳

2

：弹踢冲拳

3

：马步架打

4

：歇步盖打

二、老师分步讲解示范

五步拳

1

至< /p>

4

节练

习队形

* * * * *

* * * * *

※

三、学生整体练习

四、分组练习

2*4

3*4

5

6

10

中

中

小

中

大

* * * *

※

* * * *

* * * * * *

* * * * * *

※

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