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2021年3月2日发(作者：温州江心屿)

甘谷县永安伏羲学校一年级武术课教案

授课教师：梁小梅

教学内容：

学习武术的简介和基本手型。

教学目标：

1

、基本掌握武术的三种基本手型。

2

、发展学生身体的协调性、灵敏性、柔韧性。

3

、

激发学生对武术的兴趣 ，

培养学生自主学习

的能力。

教学重、难点：

正确掌握基本手型。

教学场地：

学校操场

教学过程：

一、课堂常规

1

、整队，报告人数。

2

、上课，师生问好。

二、活动准备

1

、学生集合整队。

2

、教师宣布本课内容、要求。

3

、

带领学生一起做热身、

柔韧协调练习。

（四列

横队，老师站最前）

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三、学习武术简介及基本手型

1

、武术简介：中国武术是中华民族创造和发展

起来的，具有健身、护 体、防敌、制胜的作用，被称

为中国四大国粹之一，为各族人民所喜闻乐见。它内

外兼修。外修“形”美，内修“神”美，注重天人合

一的哲学思想。< /p>

2

、

抱拳礼：

学习武术要先讲武德，

施“抱拳礼”

是 武术界的礼节。左脚上前一步，右脚跟上；并步的

同时，两手环抱胸前，右手握拳，拳面 向左手，拳顶

对着左掌中指下端；左手四指伸直，大拇指弯曲，两

手手心向外前推。

3

、

拳：< /p>

四指卷拢，

大拇指屈压于中指第二关节，

掌面要平，任何四指不准凸出掌面（图）。

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