学习中国舞的好处
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为什么要学中国舞
孩子学习舞蹈的好处是非常多的，
通
过科学系统的舞蹈教学训练，
它可以塑造美丽，
增
添魅力，锻炼体力，增强体质，磨练毅力，培养自信心，丰富想像力，促进智力，还可以陶
冶心灵，培养出活泼、热情、开朗的性格，舞出宝贝的气质。多年来的实践验证，学习舞蹈
的孩子经过长期地、
专业地、系统地训练后，
她
们的身体外形会向理想的方向发展。与其他
孩子相比，身材更挺拔、修长、曲线玲珑，举
手投足间都能表现出一种优雅，无疑学习舞蹈
可以给孩子带来很多的益处。
1
、
优美形
体：
正处于生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能
使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。
2
、
动作协
调：
舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调
性的训练，并且使孩子更有节奏感。
3
、
肢体灵活性、柔韧性：
由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵
活性好。
4
、
磨练毅力：
从基本功开始训练，能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚
强意志。
5
、
提高身体素质：
舞蹈需要一定的体力消耗
，
练习后能促进孩子食欲、
增强消化机能，
提高身体抵抗力，减少生病机会。
6
、
提高合作能力和集体荣益感：
舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表
演好，由此训练了孩
子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。
7
、
培养审
美情感：
舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默
化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。
8
、
培养自
信心：
舞蹈演出能培养孩子当众表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，
增强自信心和更好的心理素质。
9
、
促进智力：
舞
蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的
想像力、创造力，尤
其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。
有些家长认为孩子自身条件不好，
不适合学舞蹈，
其实舞蹈人人都可以学，
只要有兴趣
有时间就能学。
中国舞考试教材
我国第
一套为在幼儿、儿童、少年和青少年中普及舞蹈教育而编写的校外舞蹈素质教育系列教材，也
是目前文化部批准的唯一全国性的舞蹈考级教材。它把中国古典舞和中国民族舞中一些基本舞姿、动作和
舞步，按不同年龄的生理和心理特征划分为
13
个等级。