成长型思维训练
萌到你眼炸
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2021年01月28日 04:43
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清明的手抄报-班主任先进事迹材料
南昌大学
学校心理健康教育
之初中生成长型思维模式团体活动训练
学院：体育与教育学院
专业：应用心理学
132
班
姓名：关彭丹阳
学号：
6202113075
指导教师：肖三蓉
2016.06.15
第一课时
【模块名称】成长型思维模式训练
【第一课时】认识成长型思维
【活动目标】
帮助青少年认识理解成长型思维的含义、
表现以及之于
自身发展的意义， 激发主动培养成长型思维的兴趣
【活动对象】初中生（初一
-
初三）
【对象分析】
初中生 年龄阶段在
11-15
岁之间，
这个时期学生的身心
发展具有独特的特点。< br>在生理发展方面，
身高体重有了较为明显的变
化，
机体发育和肌肉力量的增长往 往超前于神经系统对各运动器官调
节能力的发展，
以致产生一些暂时性动作不协调；
开 始出现第二性征，
出现所谓的牛犊恋期；
大脑机能显著发展，
在行动上主要表现为好动 、
多比阿尼、容易分心、神经细胞工作耐力较差，容易疲劳。在心理发
展方面，
成人意 识感强，
不愿大人把他们当小孩子一样看待，
与家长、
教师的关系显得较为和紧张，< br>喜欢在各种场合发表自己的意见，
并希
望被尊重和采纳；
活动能力有了很大的提 高，
但认识却往往较为落后，
因此常常出现一些不必要的、
无用的甚至盲目的活动；< br>由于思维能力
的进一步发展，
这个时期的学生能学习一些较为深刻的科学知识，
理
解一些理论知识，但他们看问题不全面、不深刻，其思维的独立性和
批判性有了显著的发展， 喜欢用批判的思维看待周围事物，喜欢“追
根问底”，好奇心重，但不能透过事物现象抓住事物本质，有 时对一
些理论从利我的角度去理解，
喜欢强词夺理和老师顶嘴；
情感变得丰
富 而深刻，但情绪不稳定、波动大，不能自觉控制自己的情绪，由于
思维的片面性，往往从个别现象看问题 ，情感也随现象改变而变化，
他可能因为一件小事而得意忘形，
也会因为一件小事痛苦，
对人真诚
坦率、
重视友谊，
但对父母、
老师不谈心里话；
自我意识 进一步发展，
特别是对自我的评价，但往往是不客观、不全面、不稳定的，以个人
的主观情绪为 转移、
容易简单或片面地看点别人某些个别行动，
而不
注意其他方面，更不善于客观全 面地评价他人。
【授课形式】思维体验营
【活动准备】
（
1
）很难解开的绳结（
2
）下载德韦克的智力拼图实验
的视频（
3
）设计相关问题
【活动流程】
一、课前导语
(1min )
：亲爱的小伙伴们，你们好！是不是已经有了期
待呢？不要急，我们先进行一个开动脑筋的小 游戏来热身一下吧
~
二、游戏破冰
(7min)--
打绳结
1
、分组：
分成十人一组
2
、游戏规则及程序
：
（
1
）告诉队员他们需要一起来解决一个简单的问题。
（
2
）
人数较多时，
需要将队员划分成若干个由
5
～
7
个人组成的小组。
（
3
）给每个小组发一根绳子。
（
4
）致游戏开场白，开场白示例如下：
很 久以前，有一个著名的魔术师，她非常善于解决各种难题。一
个好事者颇不服气，
便想出了一个 古怪的问题来考她。
他给魔术师一
根绳子，问魔术师能否在两手抓住绳子的两端。不许松开的前 提下，
打出一个绳结。请你们以小组为单位，帮助魔术师打出这个绳结。
3
、
分享
：
（
1
）讨论：没有打开绳结的人为什么没能够打开呢？打开
绳结的人有什么感想？打开绳结需要哪些条件呢？
（
2
）总结：其 实我们不是不能够打开，只要我们相信自己、肯定自
己，
敢于接受挑战并一直努力地尝试下去，
不轻易放弃就能够打开这
个看似很难的绳结。
三、主题活动
（
27 min
）
1
、导入（
1min
）
通过上面的小游戏相信大家都已经 明白只要敢于尝试、
努力克服
自己内心的恐惧，相信自己，敢于面对失败就能够战胜困难，那么 下
面我们观看一段视频去仔细观察视频中孩子的行为表现。
2
、播放视频
(26min)
观看要求：
（
1
） 观看的过程中要安静投入；
（
2
）不得随意交谈或随意
挪动位置；
四、分享（
12min
）
1
、设问：
（
1
）视频中成功的孩子与未能成功的孩子有什么差别？
（
2
）试着 去总结一下什么是成长型思维？（
3
）这段视频对你有什么
启发？
2
、组内分享（
5 min
）
3
、小组代表分享（
5 min
）
4
、导师总结提升（
2 min
）
成长 型思维就是相信自己的能力不是一成不变的，
可以通过自己
不断努力得到成长，
所有的 事情都离不开自身的努力，
而这个世界上
充满了能够帮助自身成长的挑战的思维模式。
对固定思维模式的人来
说，
不断努力就证明自己需要不断提出问题，
这样会显得自己不 够优
秀，
当他们找到自己能够做好的事的时候就会不断重复这件事以显示
在自己多么的 优秀，
而去逃避新的挑战；
在具有成长型思维的人眼中，
成功来源于成长，
只 有努力才能让自己成长，
只有去不断挑战才能让
自己持续成长。而一个人的思维是可以改变的， 都说世上无难事，关
键在于你的态度，
只有不想做而没有做不到，
任何一个人都可以成 为
一个真正优秀的人。
而能够给予你这优秀的骄傲的就只有你自己，
不
要逃避 挫折，学会接受失败；结果有时并不重要，关键是在这个过程
中你收获了多少，成长了多少。所以说，成 长型思维能够让我们勇于
面对困难，不断挑战自我，
实现自我成长，因为你永远不知道你能做< br>的多么好。
五、总结评价
(3min)
在今天的活动中，×××、
○○○等小伙伴积极参与课堂、积极发表
自己的看法，在这里提出特别的表扬，希望在以后的课 堂中×××、
○○○也能继续保持，也希望其他同学向他们学习。
今天的优胜小组是×××小组和○○○小组
六、行动要求
(2min)：亲爱的朋友们，今天的课就要结束了。希望你
们回家把今天学到的知识讲给你的家人、
朋 友、
同学听，
在下一节课，
我们来一起体验成长型思维，感受不一样的自己。
第二课时
【模块名称】成长型思维模式训练
【第二课时】体验成长型思维
【活动目标】
帮助青少年体验成长型思维，< br>对成长型思维有更加深刻
的理解，
旨在调动青少年自发运用成长型思维解决问题的积极性 ：
不
断挑战自己
【活动对象】初中生（初一
-
初三）
【授课形式】思维体验营
【活动准备】
（
1
）活动
-
流星雨：
1
件可以扔的东西
(
比如网球等比较
软的球、 飞盘、打了结的旧毛巾、钉在一起的旧报纸
)
。
（
2
） 打印《你可以使你的大脑成长》的文章。
（
3
）设计相关问题
【活动流程】
一、
课前导语
(1min)
：
亲爱 的小伙伴们，
你们好！
经过上次课我们认
识到什么是成长型思维以及这种思维会对我们 的学习、
生活各个方面
产生什么样的影响，那么上次我们留的家庭作业
-
向你 的家长朋友讲
述什么是成长型思维以及你的收获，你们有什么样的体会呢？
二、作业讨论（
6min
）
1
、小组内分享（
3min
）
2
、小组代表分享（
2min
）
3
、导师总结（
1min
）
：看来大家已经对成长型思维有了一定的认识，
那么今天的活动就 让我们来进一步体验成长型思维带来的不一样的
感受吧！我们先进行一个小活动叫做“流星雨”
，这是一个很容易的
游戏。在这个游戏中，每个队员既需要挑战别人，也需要挑战自我。
二、热身活动
(20min)--
流星雨
1
、分组：
分成
20-30
人一组
2
、游戏规则及程序
：
（
1
）让每个队员参照道具中例子，找到一件可以扔的东西。
（
2
）
每人手里都有了
1
件可以扔的东西之后，
让 小组面向圆心站
成一个大圈。
（
3
）
邀请
3
个志愿者站在圆圈的中心，
他们可以把手中的东西暂
时放在自己原来的位置 上。
这
3
个志愿者要背对背，
站成一个紧密的
小圆圈。
（
4
）告诉站在圆周上的队员们：
“听我数到
3后，大家要把手中
的东西一齐高高抛给这
3
个站在中间的人。
”
告诉站在圆心的
3
个人：
“你们的任务是尽可能多地接住抛过来的东西。
”< br>
（
5
）大喊：
“
l
，
2< br>，
3
，抛
!
”
（
6
）
检查
3
个志愿者各接住了多少——可能会比你想象的要少得
多，经常有人 会一个都接不到。
（
7
）让
3
个志愿者回 到原位，另外请
3
个队员站在中间，重复前
面的步骤，直到每个队员都已得到过一次站 在中间的机会。
（
8
）
重复整个游戏过程，
告诉队员们这次他们需要打破自己先前
的“接球”纪录。
3
、
分享
：
（
1
）讨论：①我们作为中间人接球的时候有什么样的体会？
②
有没有一直接不到球的人，那么思考一下为什么接不到？
③打破自己记录的人通过什么方法让自己成功的呢？
④在这个小游戏中有什么样的收获？
（
3
）总结：
所有得成功不仅仅在于天资聪慧或是在某一方面具有天生的优
势，绝大多数的 成功在于不断尝试，拥有了愈战愈勇的勇气与毅力，
敢于挑战自己，不惧怕失败，相信自己只要够努力， 没有什么是不能
做到的。
或许你觉得自己资质般般，
但是当你发现通过自己的努力改< br>变了先天条件的限制而成功的时候，
你就会懂得这一句话，
三分天注
定，七分靠 打拼。
三、主题活动
（
25 min
）
1
、导入（
2min
）
通过上面的小游戏，
相信 大家已经深深体会到只要不断挑战自己，
通
过自己的不懈努力是一定会有巨大的收获的，
人生在于不断尝试，
一
帆风顺的人生并不完美，
最重要的是我们要静心体会在成长过 程中我
们的思想、能力的提升与飞跃。那么大家活动的已经累了，现在让我
们静下心并带着问题 去思考：文章主旨是什么？你有什么体会？
2
、发放文章
(15min)
阅读要求：
（
1
）阅读的过程中要安静投入；
（
2
）不得随意交谈或随意
挪动位置；
（
3
）认真思考文章的内容主旨；
四、分享（
12min
）