小学四年级心理健康辅导《学习调节我的情绪》教案设计
余年寄山水
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2021年01月28日 20:49
最佳经验
本文由作者推荐
文明学生事迹-描写手的词语
学习调节我的情绪
四（
2
）班
辅导老师
翁娇凤
辅导目标：
< br>1
、懂得调控自已的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪，保持积极、向上的情 绪状态。
尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
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、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适，自我控制的能力，能够较理智地调控自已 的情绪。
3
、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的 道理。学会情绪调控的一些有效
方法。
辅导重点和难点
:
学会排解 不良情
,
在自己喜怒哀乐时，不忘关心他人。
辅导准备：一些反映不同情绪的图片。
适用年级：小学四年级
辅导过程
排解不良情绪
（情景）
：小明画画非常好，曾 获得美术比赛一等奖，他是班级的宣传委员。一天中午，他正在出版报，很
多同学围观，不少同学赞叹， 小明听后心里美滋滋的，脸上始终洋溢着微笑，画得更起劲。这时，小刚过
来，对板报提出了一些批评， 小明不高兴了，回头生气地看着小刚，小刚还在说，小明扔下粉笔，冲着小
刚大声地说：
“你行 ，我不干了。
”剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。
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（提问 ）
：小明的情绪有哪些变化？我们同学中有无类似的感受？说明小学生的情绪有什么特点？
< br>总结：小学生情绪容易冲动，多随情境的变化而变化，
“破涕为笑”之类的表现时常见到。
讨论：小学生情绪的特点会对我们产生那些不良影响？
多 变的情绪，不能使我们专心做事；这不仅影响自己的精神状态，而且影响人际交往。甚至有些小学
生不能 摆脱情绪的干扰，凭着一时的冲动，做出一些违纪、违法的事情。所以，我们更应该对情绪进行调
节。< br>DXDiTa9E3d
现在大家想想自己在日常生活中有没有过不良情绪发生过
?
请举例说明
.
活动：
1
、烦恼大本营
例：
1
、和朋友闹矛盾，他误会了我，我非常痛苦；
2
、考试成绩不理想，感到伤心；
3
、老师表扬别人而自己不如别人，嫉妒他人；
4
、父母、老师批评自己，心情烦闷；
5
、别人有好朋友，自己没有，感到郁闷；
6
、别人在背后说自己坏话，心生怨恨；
7
、上课回答问题出错，觉得自己好笨；
（给学生几分钟时间，让他们“倾诉”
，同时我们老师可知道他们的真实心理）