心理健康是指一种持续的心理状态
绝世美人儿
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2021年01月29日 12:20
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学会感恩演讲稿-嫦娥奔月的意思
心理健康是指一种持续的心理状态，
当事者在相应的环境下能做出良好的 适应状
态，
具有生命的活力，
而且能充分发展其身心的潜能，
这乃是一种积极 的丰富的
情况，不仅是免于心理疾病而已。
心理健康强调人心境上的和平 、
愉悦，
能够很好的适应生活，
能够拥有和谐
的人际关系，可以对自我的情绪 进行调节，是自我可以被自己所接纳。
中学生的心理健康需要考虑到中学生在该阶 段的发展特点，
结合心理健康的
意义，
我们也可以认为中学生的心理健康标准是：中学生可以正确的调节自我的
情绪，
使用适度的方式来宣泄情绪，
对待学习的态度 正确，
可以接纳自我的变化，
有一定的自我控制的能力，
对待家人、
学校有正 确的态度，
能够适应学校的学习
生活。可以和同学、老师和谐相处，形成正确的人生观、价值观 。
中学生心理健康特点
随
着生理
发
展 的急
剧变
化
,
中
学
生的心理也在
发
生着巨 大的
变
化。在
这
一重要
时
期如果
没
有得到 正确的
心理引
导
,
接
纳
自我
,
很容易对
中
学
生的心理
产
生巨大
伤
害。中
学
生的心理特点包括
:
一、心理
发
展的矛盾性
特点。
即心理上的成人感
与
半成熟
现状
之
间
的矛盾
,心理
断
乳
与
精神依托之
间
的矛盾
,
心 理
闭锁
性
与幵
放性之
间
的矛盾
,
成就感< br>与
挫折感的交替。二、自我意
识
的
发
展。中
学
生的性意
识幵
始
觉
醒
,
对
于
异
性
,
产
生了一
种
新的体
验
,
她们对异性好奇、迷惑。以及中
学
生的同一性
问题
,
同一性是
个
体
对
自己的本
质
、价
值
、信仰及一
生趋势
的一
种
相
当
一致和比
较
完
满的意
识
。
青
少年在同一性形成
过
程中常常出
现
一些不适
应
的行
为
,
继
而表
现
出
对
自我的不理解
,
若
这
些
问题
都
没
有得到妥善的
处
理
,
都
会对
中
学
生的心理
产
生巨
大的冲
击
。同
时
,
因< br>为
中
学
生正
处
于第二反抗期
,
在
这
一
时
期他
们对独
立自主的要求是全面的
,
从
行
为
表
现
到要求人格的
独
立。三、
情
绪
特点。
烦恼开
始增多
,
孤
独
感、
压
抑感增强
,
同
时
具有自我中心的特点。
根据以上
对
中
学
生心理特点的分析
,
我
们
不
难< br>看出
,
一
个
心理健康的中
学
生
应该
是
这样
的
:
首先
,
接受自我
,
表
现为
接受自己身体的
变
化、明确
现
在所
处
的
阶
段及所要完成的主要任
务
。能
够
欣
赏并发现
自 身的
积极
特
点
,
成
为
一
个
自信的 、有成就感的人。其次
,
能
够
妥善
处
理自我的情
绪
。找到正确的管理情
绪
的方法。再次
,
能
够
和家人 、朋友和
谐
相
处
。能
够
适
应环
境上的改
变
,
发现
自身的价
值
,
成
为
一
个
快
乐
的人
,
愿意主
动
和人交
往。以正确、
乐观
的心
态
看待周
边
的人和物。
对
此我
们
深入一百多所
学
校，
针对
中
学生的心理健康
问题进
行
长
期的
调查研
究。在此基
础
上，
编
制了
该
量表
并
使其
标
准化。
左
侧
十
个
箭
头
代表十
种
具有
倾
向性的因子（
强迫
症
状
、偏执
、
敌对
、抑郁、
焦
虑
、
学习压
力、 适
应
不
良、情
绪
不平衡、心理不
平衡
）
。
每
个
因子看似相互
独
立，但其之
间
存在着一
定的
联
系。如：
学习压
力
会
伴
随
的抑郁 的出
现
，也
有可能伴
随
抑郁
十种因子的大体含义
1.
强迫症
状
强迫症是一
种
精神上的失
调
，
患者
会
感到 需要不
断
反
复
地
检查
某些事，
并
且在患者 的
思
绪
中，
会
持
续
地重
复
浮现
某
种
想法，
或是感到需要一再地
执
行某些日常行为
。
患者
会
无
法控制他
们
自己的思想
与
行
为
。
2.
偏
执
偏
执
型人格指病
态
的自我援引性
优势观
念或妄想，常见
的是
关
于被害、
爱
、恨、嫉妒、
荣誉
、诉讼
、夸大和超自然力的妄想。其行
为
特点常常表
现为
：
极
度的感
觉过
敏，
对
侮辱和
伤
害耿耿于
怀
；思想行
为
固
执
死板，敏感多疑、心胸
狭
隘；< br>爱
嫉妒，
对别
人
获
得成就或
荣誉
感到
紧张
不安，妒火中
烧
，不是
寻衅争吵
，就是在背后
说风< br>凉
话
，或公
开
抱怨和指
责别
人；
自以
为
是
，
自命不凡，
对
自己的能力估
计过
高，惯
于把失
败
和
责
任
归
咎于他人，在工作和学
习
上往往言
过
其
实
；
同
时
又很自卑，
总
是
过
多
过
高地要求
别
人，< br>但
从来
不信任
别
人的
动
机和
愿望，
认为别
人存心不良；不能正确、客
观
地分析形
势
，有
问题< br>易
从个
人感情出
发
，主
观
片
面性大；如果建 立家庭，
常
怀
疑自己的配偶不忠等等。持
这种
人格的人在家不能和睦 ，
在外
不能
与
朋友、同事相
处
融洽，
别
人 只好
对
他敬而
远
之。
3.
敌对
敌对
是指
与
他人心理不相容而
敌视
、
对
抗他人的消
极
心
态
。
其目的在于在心理上给
他人
造成有害
结
果，使
对
方蒙受痛苦和不快。
敌对
常在以下
两种
情景中
发
生：一
种
是客
观
情景。
当
受到他人
轻视
、指
责
和
伤< br>害
时
，有
敌对
心
态
的人，常常表
现为
怒目相
对
、冷漠仇
视
，不管
这种
“
轻视
”
、
“指
责
”
、
“
伤
害”是出于善意还
是
恶
意，
是确
实
如此
还
是自己主< br>观
上的
错觉
，
反正
对
一切有于己“不利”言
谈举
止的他人都充
满敌
意。
另一
种
是主
观
情景。
凡自己主
观
上看不
顺
眼、
不
满
、< br>厌恶
的人，常常表
现为对
他
们
冷眼相
对
、< br>动辄
非
难
，
尽
管他
们没
有
触
犯自己，但只要
这种
偏
见诱发
出
敌视
情感，
就< br>会随时随
地在表情和行
为
上表
现
出
这种敌对
心
态
。
无
论敌对
心
理由以上
哪种
情景引起 ，都是攻
击
行
为
的潜在
状态
。
4.
人
际关
系